Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad del Cabo y Kampala

Para una persona, vivir en Kampala sale más barato: 674 $ al mes frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler y suministros incluidos, unos 10.700 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
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Ciudad del Cabo Índice del coste de vida
33

Índice del coste de vida en Kampala
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Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.568 $

/mes (nómada)

Kampala

🇺🇬 Uganda

674 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad del Cabo y en Kampala

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad del Cabo y en Kampala, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.568 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 674 $ en Kampala, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 1.568 $
Kampala 674 $

Una pareja gasta en torno a 2.438 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 1.045 $ en Kampala, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 2.438 $
Kampala 1.045 $

Una familia de tres personas gasta 3.307 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 1.417 $ en Kampala, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 3.307 $
Kampala 1.417 $

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 133 % más que Kampala; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Ciudad del Cabo se sitúa un 17 % por encima de la mediana global, mientras que Kampala está un 50 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,78 $ 194 R

2,54 $ 10,3 mil UGX

363.78%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

46,55 $ 768 R

25,10 $ 101,5 mil UGX

85.46%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,96 $ 98,4 R

7,40 $ 29,9 mil UGX

-19.46%

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

2,57 $ 10,4 mil UGX

-3.89%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,33 $ 21,91 R

0,38 $ 1.543 UGX

250.00%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,03 $ 16,99 R

0,26 $ 1.044 UGX

296.15%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,01 $ 49,72 R

1,21 $ 4.910 UGX

148.76%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,66 $ 60,4 R

1,92 $ 7.748 UGX

90.63%

Leche (1 litro)

1,39 $ 22,96 R

0,76 $ 3.069 UGX

82.89%

Pan blanco (500 g)

1,19 $ 19,60 R

0,95 $ 3.832 UGX

25.26%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

1,33 $ 5.360 UGX

58.65%

Huevos

3,01 $ 49,58 R

1,64 $ 6.631 UGX

83.54%

Queso local (1 kg)

8,96 $ 148 R

4,37 $ 17,7 mil UGX

105.03%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,65 $ 110 R

4,60 $ 18,6 mil UGX

44.57%

Filete redondo de res (1 kg)

9,29 $ 153 R

4,87 $ 19,7 mil UGX

90.76%

Manzanas (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

2,19 $ 8.869 UGX

-16.44%

Plátano (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

1,24 $ 5.033 UGX

53.23%

Naranjas (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

1,30 $ 5.253 UGX

34.62%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

1,22 $ 4.928 UGX

71.31%

Patata (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

1,21 $ 4.912 UGX

28.10%

Cebolla (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

1,25 $ 5.061 UGX

19.20%

Lechuga (1 cabeza)

1,30 $ 21,41 R

0,78 $ 3.168 UGX

66.67%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,16 $ 19,19 R

0,50 $ 2.020 UGX

132.00%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

2,51 $ 10,2 mil UGX

47.81%

Vino (Botella)

6,06 $ 100 R

7,54 $ 30,5 mil UGX

-19.63%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,39 $ 22,85 R

1,10 $ 4.458 UGX

26.36%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,20 $ 36,32 R

1,95 $ 7.880 UGX

12.82%

Billete sencillo (Transporte público)

1,51 $ 24,98 R

0,72 $ 2.913 UGX

109.72%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

61,0 $ 1.006 R

42,82 $ 173,2 mil UGX

42.36%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,63 $ 10,33 R

0,51 $ 2.072 UGX

23.53%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

0,32 $ 1.297 UGX

378.13%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

4,81 $ 79,4 R

3,19 $ 12,9 mil UGX

50.78%

Gasolina (1 litro)

1,58 $ 26,08 R

1,45 $ 5.866 UGX

8.97%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

35,5 mil $ 585,7 mil R

7.493 $ 30,3 M UGX

373.78%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

31,7 mil $ 523,8 mil R

7.453 $ 30,1 M UGX

325.97%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

116 $ 1.920 R

70,9 $ 287,0 mil UGX

64.05%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,37 $ 468 R

11,85 $ 47,9 mil UGX

139.41%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

40,69 $ 671 R

35,59 $ 144,0 mil UGX

14.33%

Cuota del gimnasio (Mensual)

48,85 $ 806 R

56,9 $ 230,2 mil UGX

-14.16%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

11,13 $ 184 R

5,97 $ 24,1 mil UGX

86.43%

Entrada de cine

8,83 $ 146 R

7,54 $ 30,5 mil UGX

17.11%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

261 $ 4.314 R

254 $ 1,0 M UGX

3.12%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.702 $ 110,6 mil R

8.231 $ 33,3 M UGX

-18.58%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

55,4 $ 914 R

14,16 $ 57,3 mil UGX

291.24%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

13,02 $ 52,7 mil UGX

147.85%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

118 $ 1.939 R

32,01 $ 129,5 mil UGX

267.10%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 1.766 R

43,76 $ 177,0 mil UGX

144.63%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.015 $ 16,7 mil R

495 $ 2,0 M UGX

104.98%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

715 $ 11,8 mil R

172 $ 695,0 mil UGX

316.38%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.801 $ 29,7 mil R

1.044 $ 4,2 M UGX

72.43%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.330 $ 22,0 mil R

301 $ 1,2 M UGX

342.67%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.331 $ 38,5 mil R

1.214 $ 4,9 M UGX

92.00%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.513 $ 25,0 mil R

983 $ 4,0 M UGX

53.88%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.636 $ 27,0 mil R

176 $ 712,8 mil UGX

828.49%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

10.97

20.75

-47.13%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad del Cabo: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Kampala: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad del Cabo

715 $ 45.3%

Kampala

172 $ 24.9% 76% 544 $

Alimentación y mercados

Ciudad del Cabo

222 $ 14.1%

Kampala

149 $ 21.6% 33% 73 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad del Cabo

185 $ 11.7%

Kampala

118 $ 17.1% 36.2% 67 $

Comer fuera

Ciudad del Cabo

174 $ 11%

Kampala

86 $ 12.4% 50.6% 88 $

Ropa y calzado

Ciudad del Cabo

141 $ 8.9%

Kampala

46 $ 6.7% 67% 94 $

Movilidad

Ciudad del Cabo

75 $ 4.8%

Kampala

48 $ 6.9% 36.5% 27 $

Deporte y ocio

Ciudad del Cabo

67 $ 4.2%

Kampala

72 $ 10.4% 8.2% 5,5 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.015 $ en Ciudad del Cabo frente a 495 $ en Kampala. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 828 % más altos en Ciudad del Cabo, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 47,00 $ en Ciudad del Cabo frente a 25,00 $ en Kampala. La compra mensual sigue la misma tendencia: 222 $ frente a 149 $ – lo que convierte a Kampala en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🇺🇬 Kampala

🕒 Hora local

08:30 8:30 a. m.

09:30 9:30 a. m.

1 h por delante de Ciudad del Cabo

🌤 Clima

👥 Población

3.740.026 Capital

1.516.210 Capital

💱 Moneda

South African Rand ZAR R

Ugandan Shilling UGX Sh

📈 Tipo de cambio

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

10.000 UGX = 2,47 USD

10.000 UGX = 2,2 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

UGX, USD, EUR a ZAR – conversor de South African Rand

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇿🇦 Rand sudafricano (R)

South African Rand – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Ugandan Shilling – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 4.045 UGX (10.000 UGX = 2,47 USD). 1 EUR = 4.537 UGX (10.000 UGX = 2,2 EUR).

USD a ZAR en detalle →

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Ciudad del Cabo Kampala 4080 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Kampala

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad del Cabo vs Kampala: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 133 % más que Kampala, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la ropa. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.352 $ al mes en Ciudad del Cabo y 1.011 $ en Kampala. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Kampala, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.568 $ en Ciudad del Cabo y 674 $ en Kampala. Es una diferencia de aproximadamente un 133 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 42 % menos en Kampala. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Kampala, donde los gastos totales rondan los 674 $, que en Ciudad del Cabo, con 1.568 $. En Kampala resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad del Cabo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Kampala cuesta 674 $ frente a los 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Kampala. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad del Cabo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.