Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Ar-Rustaq

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Ar-Rustaq : 958 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 7 500 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés au Cap l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

77

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
46

Indice du coût de la vie à Ar-Rustaq
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Ar-Rustaq Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Ar-Rustaq

🇴🇲 Oman

958 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Ar-Rustaq

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Ar-Rustaq, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 586 $ par mois au Cap contre 958 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Le Cap 1 586 $
Ar-Rustaq 958 $

Un couple dépense environ 2 425 $ par mois au Cap contre 1 438 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Le Cap 2 425 $
Ar-Rustaq 1 438 $

Une famille de trois personnes dépense 3 263 $ par mois au Cap contre 1 918 $ à Ar-Rustaq, loyer inclus.

Le Cap 3 263 $
Ar-Rustaq 1 918 $

Le Cap coûte environ 66 % de plus que Ar-Rustaq ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Ar-Rustaq est 29 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,14 $ 200 R

5,31 $ 2,04 OMR

128.63%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

45,34 $ 747 R

39,09 $ 15,05 OMR

15.99%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,88 $ 96,9 R

8,01 $ 3,08 OMR

-26.59%

Cappuccino

2,50 $ 41,18 R

5,10 $ 1,96 OMR

-50.98%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 20,94 R

0,86 $ 0,33 OMR

47.67%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,98 $ 16,14 R

0,29 $ 0,11 OMR

237.93%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,99 $ 49,33 R

13,07 $ 5,03 OMR

-77.12%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,72 $ 61,4 R

12,84 $ 4,94 OMR

-71.03%

Lait (1 litre)

1,30 $ 21,40 R

2,29 $ 0,88 OMR

-43.23%

Pain blanc (500 g)

1,25 $ 20,68 R

1,19 $ 0,46 OMR

5.04%

Riz (blanc) (1 kg)

2,23 $ 36,76 R

1,84 $ 0,71 OMR

21.20%

Œufs

3,11 $ 51,2 R

3,06 $ 1,18 OMR

1.63%

Fromage local (1 kg)

9,06 $ 149 R

7,51 $ 2,89 OMR

20.64%

Filets de poulet (1 kg)

6,92 $ 114 R

7,11 $ 2,74 OMR

-2.67%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,30 $ 153 R

10,73 $ 4,13 OMR

-13.33%

Pommes (1 kg)

1,84 $ 30,25 R

3,67 $ 1,41 OMR

-49.86%

Bananes (1 kg)

1,96 $ 32,29 R

2,02 $ 0,78 OMR

-2.97%

Oranges (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

2,31 $ 0,89 OMR

-27.71%

Tomate (1 kg)

2,17 $ 35,70 R

1,32 $ 0,51 OMR

64.39%

Pomme de terre (1 kg)

1,57 $ 25,81 R

1,17 $ 0,45 OMR

34.19%

Oignon (1 kg)

1,48 $ 24,45 R

1,28 $ 0,49 OMR

15.62%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

1,84 $ 0,71 OMR

-29.35%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,13 $ 18,60 R

0,71 $ 0,27 OMR

59.15%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,60 $ 59,3 R

6,58 $ 2,53 OMR

-45.29%

Vin (Bouteille)

6,15 $ 101 R

15,57 $ 5,99 OMR

-60.50%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 22,66 R

5,81 $ 2,24 OMR

-76.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 35,20 R

10,12 $ 3,89 OMR

-78.85%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,50 $ 24,65 R

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,59 $ 9,71 R

3,17 $ 1,22 OMR

-81.39%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

2,56 $ 0,99 OMR

-41.41%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,11 $ 84,2 R

7,96 $ 3,06 OMR

-35.80%

Essence (1 litre)

1,55 $ 25,50 R

0,63 $ 0,24 OMR

146.03%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,2 k $ 596,5 k R

25,8 k $ 9 938 OMR

40.27%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 514,8 k R

23,0 k $ 8 854 OMR

35.86%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

114 $ 1 883 R

181 $ 69,8 OMR

-36.96%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,91 $ 476 R

28,68 $ 11,04 OMR

0.80%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,73 $ 654 R

70,4 $ 27,10 OMR

-43.57%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,01 $ 808 R

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

Billet de cinéma

9,15 $ 151 R

10,32 $ 3,97 OMR

-11.34%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

259 $ 4 264 R

293 $ 113 OMR

-11.64%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 794 $ 111,9 k R

10,7 k $ 4 101 OMR

-36.23%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,2 $ 926 R

57,4 $ 22,09 OMR

-2.07%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

43,10 $ 16,59 OMR

-24.80%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 987 R

88,8 $ 34,20 OMR

35.75%

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 781 R

86,7 $ 33,39 OMR

24.63%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 021 $ 16,8 k R

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

717 $ 11,8 k R

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 824 $ 30,1 k R

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 327 $ 21,9 k R

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

4 439 $ 1 709 OMR

-63.09%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

5.25

108.95%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Ar-Rustaq : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

717 $ 45.2%

Ar-Rustaq

- * 0% 100%

Courses et marchés

Le Cap

225 $ 14.2%

Ar-Rustaq

293 $ 30.6% 30.4% 68 $

Charges et services

Le Cap

183 $ 11.5%

Ar-Rustaq

280 $ 29.3% 53.3% 97 $

Restaurants

Le Cap

176 $ 11.1%

Ar-Rustaq

223 $ 23.3% 26.8% 47 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

143 $ 9%

Ar-Rustaq

124 $ 13% 13% 19 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.7%

Ar-Rustaq

16 $ * 1.7% 78.6% 59 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Ar-Rustaq

21 $ * 2.2% 69.3% 47 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Les salaires sont environ 171 % plus élevés à Ar-Rustaq, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 45,00 $ au Cap contre 39,00 $ à Ar-Rustaq. Les courses racontent une autre histoire – 225 $ au Cap contre 293 $ à Ar-Rustaq – Le Cap l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇴🇲 Ar-Rustaq

🕒 Heure locale

19:52 7:52 PM

21:52 9:52 PM

2 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

120 000

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

OMR, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Omani Rial – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,433 OMR (1 OMR = 2,31 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Ar-Rustaq 7 590 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Ar-Rustaq

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Ar-Rustaq : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Le Cap est environ 66 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 379 $ par mois au Cap et 1 437 $ à Ar-Rustaq. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 586 $ au Cap et 958 $ à Ar-Rustaq. L'écart est d'environ 66 %.

Le jardin d'enfants coûte 259 $ par mois au Cap et 293 $ à Ar-Rustaq. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Ar-Rustaq, où les coûts tout compris tournent autour de 958 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Ar-Rustaq, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Ar-Rustaq – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Ar-Rustaq. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.