Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre las Islas Canarias y Sofía

Para una persona, el coste de vida es similar en las Islas Canarias y en Sofía: 1.650 $ y 1.594 $ al mes, alquiler y suministros incluidos.

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Índice del coste de vida en las Islas Canarias
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Islas Canarias Índice del coste de vida
78

Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Islas Canarias

🇪🇸 España

1.650 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en las Islas Canarias y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en las Islas Canarias y en Sofía, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.650 $ en las Islas Canarias frente a 1.594 $ en Sofía.

Islas Canarias 1.650 $
Sofía 1.594 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.373 $ en las Islas Canarias frente a 2.478 $ en Sofía.

Islas Canarias 2.373 $
Sofía 2.478 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.095 $ en las Islas Canarias frente a 3.361 $ en Sofía.

Islas Canarias 3.095 $
Sofía 3.361 $

Vivir en las Islas Canarias es aproximadamente un 4 % más caro que en Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Islas Canarias está 22 % por encima, Sofía está 18 % por encima.

Comida en restaurante económico

20,32 $ 18,07 €

16,87 $ 29,35 BGN

20.45%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

61,1 $ 54,3 €

65,8 $ 115 BGN

-7.22%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,42 $ 8,38 €

11,32 $ 19,69 BGN

-16.78%

Cappuccino

2,05 $ 1,83 €

3,43 $ 5,98 BGN

-40.23%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 1,65 €

2,41 $ 4,19 BGN

-22.82%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,10 $ 0,98 €

1,85 $ 3,22 BGN

-40.54%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,85 $ 2,53 €

3,70 $ 6,44 BGN

-22.97%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,42 $ 3,04 €

4,58 $ 7,97 BGN

-25.33%

Leche (1 litro)

1,36 $ 1,21 €

2,02 $ 3,51 BGN

-32.67%

Pan blanco (500 g)

2,39 $ 2,13 €

1,56 $ 2,72 BGN

53.21%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,58 $ 1,40 €

2,33 $ 4,05 BGN

-32.19%

Huevos

2,18 $ 1,94 €

4,36 $ 7,59 BGN

-50.00%

Queso local (1 kg)

19,31 $ 17,18 €

11,76 $ 20,47 BGN

64.20%

Pechugas de pollo (1 kg)

9,93 $ 8,83 €

8,83 $ 15,37 BGN

12.46%

Filete redondo de res (1 kg)

17,23 $ 15,33 €

17,46 $ 30,38 BGN

-1.32%

Manzanas (1 kg)

2,73 $ 2,43 €

2,15 $ 3,74 BGN

26.98%

Plátano (1 kg)

2,25 $ 2,00 €

1,98 $ 3,44 BGN

13.64%

Naranjas (1 kg)

2,16 $ 1,92 €

1,93 $ 3,37 BGN

11.92%

Tomate (1 kg)

2,51 $ 2,23 €

4,24 $ 7,37 BGN

-40.80%

Patata (1 kg)

2,14 $ 1,91 €

1,04 $ 1,80 BGN

105.77%

Cebolla (1 kg)

2,02 $ 1,80 €

0,85 $ 1,48 BGN

137.65%

Lechuga (1 cabeza)

1,70 $ 1,51 €

1,15 $ 2,00 BGN

47.83%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,93 $ 0,83 €

0,89 $ 1,56 BGN

4.49%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,66 $ 4,14 €

4,21 $ 7,33 BGN

10.69%

Vino (Botella)

7,86 $ 6,99 €

7,46 $ 12,98 BGN

5.36%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,70 $ 1,51 €

1,15 $ 2,01 BGN

47.83%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,75 $ 1,55 €

1,85 $ 3,23 BGN

-5.41%

Billete sencillo (Transporte público)

0,86 $ 0,76 €

0,87 $ 1,51 BGN

-1.15%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,53 $ 49,65 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,24 $ 3,78 €

1,68 $ 2,93 BGN

152.38%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,69 $ 1,50 €

0,94 $ 1,63 BGN

79.79%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 14,75 €

15,35 $ 26,70 BGN

8.08%

Gasolina (1 litro)

1,70 $ 1,51 €

1,69 $ 2,94 BGN

0.59%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,9 mil $ 22,2 mil €

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

-16.37%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

29,0 mil $ 25,8 mil €

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

10.83%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

126 $ 112 €

156 $ 272 BGN

-19.22%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

20,91 $ 18,60 €

21,56 $ 37,52 BGN

-3.01%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

35,49 $ 31,57 €

15,24 $ 26,51 BGN

132.87%

Cuota del gimnasio (Mensual)

47,49 $ 42,25 €

46,08 $ 80,2 BGN

3.06%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

24,07 $ 21,41 €

27,92 $ 48,58 BGN

-13.79%

Entrada de cine

9,85 $ 8,76 €

10,18 $ 17,72 BGN

-3.24%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

400 $ 355 €

774 $ 1.347 BGN

-48.39%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.096 $ 4.533 €

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

-60.20%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

68,3 $ 60,7 €

89,9 $ 157 BGN

-24.12%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,65 $ 34,38 €

41,29 $ 71,8 BGN

-6.39%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

89,6 $ 79,7 €

105 $ 183 BGN

-14.74%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

114 $ 101 €

107 $ 186 BGN

6.64%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.111 $ 988 €

783 $ 1.362 BGN

41.95%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

680 $ 605 €

597 $ 1.038 BGN

13.97%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.516 $ 2.638 BGN

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

825 $ 734 €

1.030 $ 1.792 BGN

-19.87%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.350 $ 7.568 BGN

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.177 $ 5.528 BGN

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.369 $ 1.218 €

1.735 $ 3.019 BGN

-21.09%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.33

2.89

15.22%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para las Islas Canarias: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Islas Canarias

680 $ 41.2%

Sofía

597 $ 37.4% 12.3% 83 $

Alimentación y mercados

Islas Canarias

316 $ 19.2%

Sofía

290 $ 18.2% 8.2% 26 $

Comer fuera

Islas Canarias

248 $ 15.1%

Sofía

255 $ 16% 2.6% 6,4 $

Servicios públicos e Internet

Islas Canarias

182 $ 11.1%

Sofía

193 $ 12.1% 5.7% 10 $

Ropa y calzado

Islas Canarias

140 $ 8.5%

Sofía

154 $ 9.7% 10.5% 15 $

Deporte y ocio

Islas Canarias

67 $ 4.1%

Sofía

66 $ 4.2% 1.1% 0,7 $

Movilidad

Islas Canarias

16 $ * 1%

Sofía

38 $ 2.4% 138% 22 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.111 $ en las Islas Canarias y 783 $ en Sofía. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga un 27 % más de media y además es la más barata de las dos. El efecto combinado es un poder adquisitivo local notablemente mayor.

Comer fuera: 61,0 $ en las Islas Canarias frente a 66,0 $ en Sofía. Las compras invierten la comparación con 316 $ frente a 290 $, siendo Sofía más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇪🇸 Islas Canarias

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

21:45 9:45 p. m.

23:45 11:45 p. m.

2 h por delante de las Islas Canarias

🌤 Clima

👥 Población

12.050

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD a EUR en detalle →

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Islas Canarias Sofía 3920 km ≈ 5 h de vuelo directo

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Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Islas Canarias vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía gana en costes – los gastos de vida son un 4 % más bajos que en las Islas Canarias. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Sofía la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Sobre el papel, los salarios son un 27 % más bajos en Sofía. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.111 $ en las Islas Canarias frente a 783 $ en Sofía. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 9 % más altas en las Islas Canarias. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

En total, gastarás 1.650 $ al mes en las Islas Canarias frente a 1.594 $ en Sofía – una diferencia del 4 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Con 1.594 $ en Sofía frente a 1.650 $ en las Islas Canarias, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Sofía pero ajustado o insuficiente en las Islas Canarias. La diferencia entre ambas ciudades hace que Sofía sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Sofía ofrece mejor valor – infraestructura similar por 1.594 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Sofía sea difícil de superar.

En cuanto a seguridad, Islas Canarias y Sofía están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Sofía es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 4 % menores que en las Islas Canarias. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.