Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Bocas del Toro et San José

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Bocas del Toro : 1 469 $ par mois contre 1 949 $ à San José, loyer et charges compris – soit environ 5 800 $ de moins par an. Le total est plus élevé à San José malgré un loyer et des charges moins chers.

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Indice du coût de la vie à San José
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San José Indice du coût de la vie

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Bocas del Toro

🇵🇦 Panama

1 469 $

/mois (nomade)

San José

🇨🇷 Costa Rica

1 949 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Bocas del Toro et à San José

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Bocas del Toro et à San José, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 469 $ à Bocas del Toro contre 1 949 $ à San José.

Bocas del Toro 1 469 $
San José 1 949 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 087 $ à Bocas del Toro contre 2 903 $ à San José.

Bocas del Toro 2 087 $
San José 2 903 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 706 $ à Bocas del Toro contre 3 857 $ à San José.

Bocas del Toro 2 706 $
San José 3 857 $

Vivre à Bocas del Toro coûte environ 25 % de moins qu'à San José ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Bocas del Toro 10 % au-dessus, San José 45 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

9,59 $ 9,59 PAB

12,22 $ 5 510 ₡

-21.52%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

50,4 $ 50,4 PAB

60,1 $ 27,1 k ₡

-16.26%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,18 $ 10,18 PAB

11,77 $ 5 305 ₡

-13.51%

Cappuccino

3,95 $ 3,95 PAB

4,30 $ 1 939 ₡

-8.14%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,70 $ 1,70 PAB

2,72 $ 1 226 ₡

-37.50%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,60 $ 1,60 PAB

1,84 $ 830 ₡

-13.04%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,02 $ 2,02 PAB

3,28 $ 1 480 ₡

-38.41%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,89 $ 3,89 PAB

4,36 $ 1 966 ₡

-10.78%

Lait (1 litre)

1,96 $ 1,96 PAB

2,38 $ 1 074 ₡

-17.65%

Pain blanc (500 g)

3,80 $ 3,80 PAB

3,12 $ 1 408 ₡

21.79%

Riz (blanc) (1 kg)

2,41 $ 1 086 ₡

Œufs

2,66 $ 2,66 PAB

3,47 $ 1 564 ₡

-23.34%

Fromage local (1 kg)

17,11 $ 17,11 PAB

10,57 $ 4 767 ₡

61.87%

Filets de poulet (1 kg)

8,66 $ 8,66 PAB

10,56 $ 4 758 ₡

-17.99%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

8,35 $ 8,35 PAB

13,75 $ 6 196 ₡

-39.27%

Pommes (1 kg)

9,73 $ 9,73 PAB

5,04 $ 2 274 ₡

93.06%

Bananes (1 kg)

1,52 $ 1,52 PAB

1,61 $ 727 ₡

-5.59%

Oranges (1 kg)

4,59 $ 2 069 ₡

Tomate (1 kg)

5,03 $ 5,03 PAB

3,84 $ 1 731 ₡

30.99%

Pomme de terre (1 kg)

3,41 $ 3,41 PAB

3,77 $ 1 700 ₡

-9.55%

Oignon (1 kg)

3,76 $ 1 693 ₡

Laitue (1 tête)

1,12 $ 506 ₡

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,59 $ 1,59 PAB

3,20 $ 1 441 ₡

-50.31%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,84 $ 2 632 ₡

Vin (Bouteille)

19,73 $ 8 897 ₡

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,78 $ 2,78 PAB

2,75 $ 1 240 ₡

1.09%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,52 $ 2,52 PAB

3,66 $ 1 650 ₡

-31.15%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,12 $ 503 ₡

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

65,1 $ 29,4 k ₡

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,46 $ 1 110 ₡

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,54 $ 692 ₡

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,46 $ 3 815 ₡

Essence (1 litre)

1,55 $ 699 ₡

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,7 k $ 9,8 M ₡

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

34,9 k $ 15,7 M ₡

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

94,7 $ 42,7 k ₡

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

39,46 $ 39,46 PAB

35,11 $ 15,8 k ₡

12.39%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

35,14 $ 35,14 PAB

58,6 $ 26,4 k ₡

-39.98%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

72,2 $ 32,5 k ₡

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,19 $ 11,4 k ₡

Billet de cinéma

7,83 $ 3 532 ₡

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

971 $ 437,9 k ₡

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

17,0 k $ 7,7 M ₡

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

71,6 $ 32,3 k ₡

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

54,9 $ 24,7 k ₡

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

129 $ 58,2 k ₡

Chaussures de ville en cuir pour homme

133 $ 60,0 k ₡

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

749 $ 749 PAB

934 $ 420,9 k ₡

-19.83%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

901 $ 901 PAB

770 $ 347,2 k ₡

17.04%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 213 $ 1 213 PAB

1 945 $ 876,7 k ₡

-37.65%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 220 $ 1 220 PAB

1 316 $ 593,5 k ₡

-7.30%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 277 $ 1,0 M ₡

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 795 $ 809,1 k ₡

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

709 $ 709 PAB

1 006 $ 453,5 k ₡

-29.55%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

8.62

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Bocas del Toro : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour San José : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Bocas del Toro

–

San José

770 $ 39.9%

Courses et marchés

Bocas del Toro

–

San José

399 $ 20.7%

Restaurants

Bocas del Toro

–

San José

228 $ 11.8%

Charges et services

Bocas del Toro

–

San José

188 $ 9.8%

Vêtements et chaussures

Bocas del Toro

–

San José

175 $ 9.1%

Sport et loisirs

Bocas del Toro

–

San José

88 $ 4.6%

Transports

Bocas del Toro

–

San José

80 $ 4.1%

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 749 $ à Bocas del Toro et 934 $ à San José. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

San José paie en moyenne 42 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 50,0 $ à Bocas del Toro contre 60,0 $ à San José pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 319 $ contre 399 $ par mois, avec Bocas del Toro moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇵🇦 Bocas del Toro

🇨🇷 San José

🕒 Heure locale

21:58 9:58 PM

20:58 8:58 PM

1 h de retard sur Bocas del Toro

🌤 Météo

👥 Population

159 228

342 188 Capitale

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Costa Rican Colón CRC ₡

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

1 000 CRC = 2,22 USD

1 000 CRC = 1,98 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

CRC, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Costa Rican Colón – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 451 CRC (1 000 CRC = 2,22 USD). 1 EUR = 506 CRC (1 000 CRC = 1,98 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Bocas del Toro San José 210 km

Depuis chez vous

Bocas del Toro
San José

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Bocas del Toro vs San José : coût de la vie, questions fréquentes

Bocas del Toro et San José diffèrent d'environ 33 % en coûts mensuels totaux (1 469 $ contre 1 949 $ loyer inclus). Bocas del Toro est nettement plus abordable – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 42 % plus bas à San José. C'est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 749 $ à Bocas del Toro contre 934 $ à San José. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Manger dehors est moins cher à Bocas del Toro – un repas pour deux coûte 50,0 $ contre 60,0 $ à San José. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Au total, vous dépenserez 1 469 $ par mois à Bocas del Toro contre 1 949 $ à San José – un écart de 33 % qui devient de vraies économies avec le temps pour la personne qui choisit l'option moins chère.

Avec 1 469 $ à Bocas del Toro contre 1 949 $ à San José, un budget de 2 000 $ est réaliste à Bocas del Toro, mais serré ou insuffisant à San José. L'écart entre les deux villes fait que Bocas del Toro s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n'est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Les expatriés trouvent généralement Bocas del Toro plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 33 % plus basses qu'à San José. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.