Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Bocas del Toro et Asunción

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Asunción : 1 049 $ par mois contre 1 469 $ à Bocas del Toro, loyer et charges compris – soit environ 5 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés à Bocas del Toro l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie à Asunción
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Asunción Indice du coût de la vie

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Bocas del Toro

🇵🇦 Panama

1 469 $

/mois (nomade)

Asunción

🇵🇾 Paraguay

1 049 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Bocas del Toro et à Asunción

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Bocas del Toro et à Asunción, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 469 $ par mois à Bocas del Toro contre 1 049 $ à Asunción, loyer inclus.

Bocas del Toro 1 469 $
Asunción 1 049 $

Un couple dépense environ 2 087 $ par mois à Bocas del Toro contre 1 635 $ à Asunción, loyer inclus.

Bocas del Toro 2 087 $
Asunción 1 635 $

Une famille de trois personnes dépense 2 706 $ par mois à Bocas del Toro contre 2 221 $ à Asunción, loyer inclus.

Bocas del Toro 2 706 $
Asunción 2 221 $

Bocas del Toro coûte environ 40 % de plus que Asunción ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Bocas del Toro se situe 10 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Asunción est 22 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

9,59 $ 9,59 PAB

6,66 $ 37,8 k ₲

43.99%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

50,4 $ 50,4 PAB

43,46 $ 246,7 k ₲

15.85%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,18 $ 10,18 PAB

6,63 $ 37,6 k ₲

53.54%

Cappuccino

3,95 $ 3,95 PAB

3,44 $ 19,5 k ₲

14.83%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,70 $ 1,70 PAB

1,07 $ 6 047 ₲

58.88%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,60 $ 1,60 PAB

0,58 $ 3 299 ₲

175.86%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,02 $ 2,02 PAB

1,85 $ 10,5 k ₲

9.19%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,89 $ 3,89 PAB

1,70 $ 9 643 ₲

128.82%

Lait (1 litre)

1,96 $ 1,96 PAB

1,25 $ 7 087 ₲

56.80%

Pain blanc (500 g)

3,80 $ 3,80 PAB

1,49 $ 8 448 ₲

155.03%

Riz (blanc) (1 kg)

1,35 $ 7 645 ₲

Œufs

2,66 $ 2,66 PAB

2,32 $ 13,2 k ₲

14.66%

Fromage local (1 kg)

17,11 $ 17,11 PAB

9,85 $ 55,9 k ₲

73.71%

Filets de poulet (1 kg)

8,66 $ 8,66 PAB

5,20 $ 29,5 k ₲

66.54%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

8,35 $ 8,35 PAB

9,91 $ 56,3 k ₲

-15.74%

Pommes (1 kg)

9,73 $ 9,73 PAB

2,99 $ 17,0 k ₲

225.42%

Bananes (1 kg)

1,52 $ 1,52 PAB

1,23 $ 6 961 ₲

23.58%

Oranges (1 kg)

1,21 $ 6 866 ₲

Tomate (1 kg)

5,03 $ 5,03 PAB

2,45 $ 13,9 k ₲

105.31%

Pomme de terre (1 kg)

3,41 $ 3,41 PAB

1,30 $ 7 405 ₲

162.31%

Oignon (1 kg)

1,34 $ 7 583 ₲

Laitue (1 tête)

0,84 $ 4 746 ₲

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,59 $ 1,59 PAB

0,69 $ 3 926 ₲

130.43%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,24 $ 12,7 k ₲

Vin (Bouteille)

9,02 $ 51,2 k ₲

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,78 $ 2,78 PAB

1,33 $ 7 537 ₲

109.02%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,52 $ 2,52 PAB

1,68 $ 9 516 ₲

50.00%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,57 $ 3 213 ₲

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

38,02 $ 215,8 k ₲

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,45 $ 8 222 ₲

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,57 $ 8 936 ₲

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,04 $ 57,0 k ₲

Essence (1 litre)

1,21 $ 6 842 ₲

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

16,9 k $ 96,1 M ₲

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

35,3 k $ 200,5 M ₲

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

50,1 $ 284,3 k ₲

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

39,46 $ 39,46 PAB

16,94 $ 96,2 k ₲

132.94%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

35,14 $ 35,14 PAB

21,75 $ 123,5 k ₲

61.56%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

36,50 $ 207,2 k ₲

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

14,89 $ 84,5 k ₲

Billet de cinéma

8,59 $ 48,8 k ₲

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

184 $ 1,0 M ₲

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 873 $ 33,3 M ₲

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

62,4 $ 354,4 k ₲

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

55,4 $ 314,2 k ₲

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

104 $ 592,2 k ₲

Chaussures de ville en cuir pour homme

69,2 $ 392,6 k ₲

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

749 $ 749 PAB

620 $ 3,5 M ₲

20.64%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

901 $ 901 PAB

373 $ 2,1 M ₲

141.60%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 213 $ 1 213 PAB

1 050 $ 6,0 M ₲

15.51%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 220 $ 1 220 PAB

624 $ 3,5 M ₲

95.50%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 716 $ 9,7 M ₲

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 242 $ 7,0 M ₲

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

709 $ 709 PAB

723 $ 4,1 M ₲

-1.94%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.15

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Bocas del Toro : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Asunción : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Bocas del Toro

–

Asunción

373 $ 35.8%

Courses et marchés

Bocas del Toro

–

Asunción

213 $ 20.4%

Restaurants

Bocas del Toro

–

Asunción

134 $ 12.8%

Vêtements et chaussures

Bocas del Toro

–

Asunción

131 $ 12.6%

Charges et services

Bocas del Toro

–

Asunción

89 $ 8.5%

Sport et loisirs

Bocas del Toro

–

Asunción

54 $ 5.2%

Transports

Bocas del Toro

–

Asunción

50 $ 4.8%

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 749 $ à Bocas del Toro contre 620 $ à Asunción. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 2 % plus élevés à Asunción, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 50,0 $ à Bocas del Toro contre 43,00 $ à Asunción. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 319 $ contre 213 $ – Asunción est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Bocas del Toro

🇵🇾 Asunción

🕒 Heure locale

06:43 6:43 AM

08:43 8:43 AM

2 h d’avance sur Bocas del Toro

🌤 Météo

👥 Population

159 228

742 023 Capitale

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Paraguayan Guarani PYG ₲

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

10 000 PYG = 1,76 USD

10 000 PYG = 1,57 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PYG, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

Paraguayan Guarani – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 5 676 PYG (10 000 PYG = 1,76 USD). 1 EUR = 6 361 PYG (10 000 PYG = 1,57 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Bocas del Toro Asunción 4 680 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Bocas del Toro
Asunción

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Bocas del Toro vs Asunción : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Bocas del Toro est environ 40 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les vêtements.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 203 $ par mois à Bocas del Toro et 1 574 $ à Asunción. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Asunción, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 50 % plus cher à Bocas del Toro, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 50,0 $ à Bocas del Toro et 43,00 $ à Asunción. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Asunción, où les coûts tout compris tournent autour de 1 049 $, qu'à Bocas del Toro avec 1 469 $. Dans Asunción, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Bocas del Toro, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Asunción – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Asunción. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Bocas del Toro a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.