Última actualización: oct 2026 Estados Unidos 155,5 mil

Coste de vida en Salem, Oregón

Para una persona, el coste de vida en Salem, Oregón se estima en 2.688 $ al mes, alquiler y suministros incluidos, que suponen más de la mitad del total. El resto de los gastos ronda los 38 $ al día.

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Salem, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Salem, Oregón

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Salem, Oregón, según quién lo viva.

Una persona sola gasta alrededor de 2.688 $ al mes con alquiler incluido, o 1.142 $ solo en gastos diarios.

2.688 $ /mes

Una pareja gasta alrededor de 3.891 $ al mes con alquiler incluido, o 1.990 $ solo en gastos diarios.

3.891 $ /mes

Una familia de tres gasta alrededor de 5.095 $ al mes con alquiler incluido, o 2.838 $ sin alojamiento.

5.095 $ /mes

En general, Salem, Oregón está 79–97 % por encima de la mediana mundial según los tipos de hogar. Dentro de América del Norte, los costes están 34 % por encima de la media – más altos que en la mayoría de las ciudades de la región.

Comida en restaurante económico

20,36 $ 20,36 $

15,27 $ 15,27 $

25,45 $ 25,45 $

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

96,7 $ 96,7 $

56,0 $ 56,0 $

122 $ 122 $

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,01 $ 12,01 $

10,01 $ 10,01 $

12,01 $ 12,01 $

Cappuccino

4,54 $ 4,54 $

2,95 $ 2,95 $

6,89 $ 6,89 $

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,49 $ 2,49 $

2,01 $ 2,01 $

4,02 $ 4,02 $

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,08 $ 2,08 $

1,51 $ 1,51 $

3,03 $ 3,03 $

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,88 $ 4,88 $

2,93 $ 2,93 $

5,86 $ 5,86 $

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

6,81 $ 6,81 $

5,84 $ 5,84 $

7,79 $ 7,79 $

Leche (1 litro)

1,11 $ 1,11 $

0,96 $ 0,96 $

1,28 $ 1,28 $

Pan blanco (500 g)

3,80 $ 3,80 $

3,37 $ 3,37 $

5,61 $ 5,61 $

Arroz (blanco) (1 kg)

4,20 $ 4,20 $

2,02 $ 2,02 $

8,98 $ 8,98 $

Huevos

5,05 $ 5,05 $

3,09 $ 3,09 $

6,18 $ 6,18 $

Queso local (1 kg)

14,63 $ 14,63 $

10,95 $ 10,95 $

21,95 $ 21,95 $

Pechugas de pollo (1 kg)

14,05 $ 14,05 $

7,86 $ 7,86 $

17,95 $ 17,95 $

Filete redondo de res (1 kg)

17,88 $ 17,88 $

12,98 $ 12,98 $

20,52 $ 20,52 $

Manzanas (1 kg)

4,93 $ 4,93 $

3,37 $ 3,37 $

8,99 $ 8,99 $

Plátano (1 kg)

1,73 $ 1,73 $

1,30 $ 1,30 $

4,34 $ 4,34 $

Naranjas (1 kg)

3,86 $ 3,86 $

2,21 $ 2,21 $

4,42 $ 4,42 $

Tomate (1 kg)

4,00 $ 4,00 $

2,71 $ 2,71 $

6,50 $ 6,50 $

Patata (1 kg)

3,10 $ 3,10 $

1,12 $ 1,12 $

11,26 $ 11,26 $

Cebolla (1 kg)

3,35 $ 3,35 $

2,01 $ 2,01 $

4,48 $ 4,48 $

Lechuga (1 cabeza)

1,83 $ 1,83 $

1,40 $ 1,40 $

3,02 $ 3,02 $

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,16 $ 2,16 $

1,19 $ 1,19 $

2,98 $ 2,98 $

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,42 $ 11,42 $

15,01 $ 15,01 $

Vino (Botella)

14,82 $ 14,82 $

7,90 $ 7,90 $

14,82 $ 14,82 $

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,62 $ 1,62 $

1,26 $ 1,26 $

2,34 $ 2,34 $

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,97 $ 2,97 $

1,21 $ 1,21 $

6,05 $ 6,05 $

Billete sencillo (Transporte público)

1,62 $ 1,62 $

2,03 $ 2,03 $

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

45,81 $ 45,81 $

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,57 $ 3,57 $

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,12 $ 2,12 $

1,82 $ 1,82 $

2,43 $ 2,43 $

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

49,12 $ 49,12 $

39,30 $ 39,30 $

59,0 $ 59,0 $

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 $

0,98 $ 0,98 $

1,33 $ 1,33 $

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

25,3 mil $ 25,3 mil $

33,1 mil $ 33,1 mil $

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

24,6 mil $ 24,6 mil $

23,6 mil $ 23,6 mil $

24,9 mil $ 24,9 mil $

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

214 $ 214 $

123 $ 123 $

441 $ 441 $

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

59,6 $ 59,6 $

43,25 $ 43,25 $

87,5 $ 87,5 $

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

99,1 $ 99,1 $

50,4 $ 50,4 $

151 $ 151 $

Cuota del gimnasio (Mensual)

39,33 $ 39,33 $

14,75 $ 14,75 $

70,8 $ 70,8 $

Entrada de cine

15,15 $ 15,15 $

13,13 $ 13,13 $

20,20 $ 20,20 $

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.082 $ 1.082 $

1.057 $ 1.057 $

1.107 $ 1.107 $

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

16,7 mil $ 16,7 mil $

Vaqueros (Levis 501 o similar)

56,0 $ 56,0 $

29,76 $ 29,76 $

78,9 $ 78,9 $

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

46,92 $ 46,92 $

35,09 $ 35,09 $

60,2 $ 60,2 $

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

84,1 $ 84,1 $

64,5 $ 64,5 $

89,3 $ 89,3 $

Zapatos de vestir de cuero para hombre

79,0 $ 79,0 $

49,40 $ 49,40 $

128 $ 128 $

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.472 $ 1.472 $

1.313 $ 1.313 $

1.819 $ 1.819 $

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.332 $ 1.332 $

1.217 $ 1.217 $

1.521 $ 1.521 $

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.547 $ 2.547 $

2.222 $ 2.222 $

2.798 $ 2.798 $

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.043 $ 2.043 $

1.882 $ 1.882 $

2.238 $ 2.238 $

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.199 $ 3.199 $

3.040 $ 3.040 $

3.505 $ 3.505 $

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.945 $ 2.945 $

2.440 $ 2.440 $

3.059 $ 3.059 $

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.823 $ 3.823 $

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.59

7.58

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 25 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Salem, Oregón 2.688 $

Alojamiento y vivienda

1,3 mil $ 49.6%

Alimentación y mercados

417 $ 15.5%

Servicios públicos e Internet

373 $ 13.9%

Comer fuera

310 $ 11.5%

Ropa y calzado

120 $ 4.5%

Deporte y ocio

70 $ 2.6%

Movilidad

66 $ 2.5%

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro de la ciudad cuesta alrededor de 1.472 $, bajando a 1.332 $ fuera de las zonas céntricas. La vivienda representa aproximadamente el 38 % del salario medio (3.823 $) – muy por encima del estándar internacional del 30 %.

El salario medio neto es de 3.823 $. Con unos costes mensuales de alrededor de 2.688 $, ahorrar algo es posible pero suele ser limitado. En general, un estilo de vida más cómodo empieza a partir de los 4.032 $.

Hacer la compra cuesta alrededor de 417 $ al mes para una persona. Una cena para dos en un restaurante de gama media sale por 97 $ – por encima de la media norteamericana de 78 $.

El abono mensual de transporte público cuesta unos 46 $ – más o menos en línea con el promedio norteamericano de 54 $.

Costes Destacados

Internet es más caro que el 97 % de las ciudades en North America

Cerveza local es más barato que el 93 % de las ciudades en North America

Datos útiles

🕒 Hora local

00:32 12:32 a. m.

🌤 Clima

👥 Población

155.469

💱 Moneda

United States Dollar USD $

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,899 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

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Salem, Oregón

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Velocidades medias de internet en Salem, Oregón (actualizado abril de 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Etiquetas de la ciudad:

🌎 Norteamérica

Coste de vida en Salem, Oregón - preguntas frecuentes

Salem ofrece una mezcla equilibrada de asequibilidad y acceso comparada con las grandes ciudades de la Costa Oeste. Si valoras el ritmo de una ciudad pequeña, hallarás opciones razonables en vivienda, alimentación y servicios diarios que permiten una rutina cómoda. El Coste de vida en Salem, OR, Estados Unidos tiende a ser más bajo que en grandes metrópolis mientras mantiene una buena oferta de cafeterías, parques y eventos culturales al alcance. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el tamaño de la ciudad favorece desplazamientos prácticos y barrios manejables. Las aglomeraciones estacionales pueden afectar estancias cortas en torno a eventos, pero las estancias largas suelen beneficiarse de opciones de vivienda flexibles y servicios locales. Consejo: define un barrio base cercano a servicios y planifica algunos colchones presupuestarios para servicios y transporte.

Para que la vida diaria sea fluida en Salem, empieza con un plan de barrio que coincida con tu ritmo y necesidades de traslado. Los estilos de vivienda van desde apartamentos compactos cerca del centro hasta alquileres familiares algo más alejados, con opciones que soportan configuraciones de trabajo remoto. La oferta gastronómica combina mercados de agricultores, cadenas de supermercados y restaurantes independientes; puedes equilibrar una buena alimentación sin gastar mucho. El transporte se inclina al uso del coche, aunque una red creciente de autobuses y carriles bici mejora las opciones para trayectos cortos. Si trabajas de forma remota, explora espacios de coworking o centros de bibliotecas para tener electricidad y Wi‑Fi fiables. El coste de vida en Salem, OR, Estados Unidos aparece al evaluar barrios y acceso al transporte. Consejo: haz una lista corta de barrios con servicios caminables y prueba varias opciones de transporte en las primeras dos semanas.

La calidad de vida en Salem destaca cuando equilibras gastos fijos con variables. Crea un marco presupuestario sencillo que agrupe vivienda, servicios, alimentación y ocio, y ajusta objetivos mensuales según las estaciones: los meses fríos pueden elevar la calefacción, mientras las actividades al aire libre cambian con la lluvia. Considera los barrios según su ambiente y acceso: núcleos históricos para caminabilidad, zonas suburbanas para espacio, y áreas junto al río para vistas. Eventos comunitarios gratuitos o económicos, mercados de agricultores y bibliotecas públicas pueden estirar tu presupuesto y enriquecer la rutina. Consejo: prueba un plan mensual de una página que registre facturas recurrentes, gastos discrecionales y unas cuantas actividades ’divertidas’ para mantener la sostenibilidad en estancias largas.

La vivienda en Salem, Oregón representa una carga significativa: alrededor del 38 % de un ingreso típico, lo cual supera el punto de referencia internacional del 30 %. Esto limita el presupuesto para todo lo demás y es uno de los principales problemas para los residentes aquí.

Calcula aproximadamente 2.688 $ al mes en Salem, Oregón si estás alquilando, o alrededor de 1.142 $ solo para gastos no relacionados con la vivienda. Eso cubre lo esencial para una persona: alimentación, servicios, movilidad y una vida social modesta. Las parejas y familias necesitarán más, especialmente para vivienda y cuidado infantil.

Después de impuestos, el trabajador promedio en Salem, Oregón gana unos 3.823 $ al mes. Por supuesto, esto varía mucho según la industria y la experiencia – tecnología y finanzas pagan mucho más, mientras que los trabajos de servicio suelen estar por debajo.

El alquiler en Salem, Oregón es un término medio – los apartamentos de 1 habitación cuestan entre 1.332 $ y 1.472 $ al mes. Ni barato ni exorbitante, con opciones razonables en la mayoría de los barrios.

Los alimentos son caros en Salem, Oregón: unos 417 $ al mes para una persona. Los productos importados y orgánicos son comunes pero costosos. Los mercados locales y tiendas económicas ayudan, pero la comida representa una parte significativa del presupuesto.

El transporte público en Salem, Oregón cuesta aproximadamente 46 $ al mes – por lo general, con viajes ilimitados en autobuses, metro o tranvías dentro de la zona principal. Es mucho más barato que tener un coche, y la opción más práctica para la mayoría de los residentes.

2.500 $ está por debajo de la media de 2.688 $ en Salem, Oregón, por lo que es ajustado pero no imposible. Tendrás que mantener un alquiler bajo – compartir apartamento, cocinar en casa y ceñirse al transporte público son las principales claves.

Salem, Oregón se ha convertido en un destino de referencia para nómadas digitales gracias a internet rápido. Con unos 2.688 $ al mes todo incluido, la relación calidad-precio es sólida por la infraestructura y el estilo de vida que ofrece. Los espacios de coworking, internet fiable y una creciente comunidad internacional hacen que el trabajo remoto aquí sea productivo y social a la vez.