Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sterlitamak y Estambul

Para una persona, vivir en Sterlitamak sale más barato: 1.058 $ al mes frente a 1.519 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 5.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sterlitamak
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Sterlitamak Índice del coste de vida
73

Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida

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Sterlitamak

🇷🇺 Rusia

1.058 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.519 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sterlitamak y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sterlitamak y en Estambul, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.058 $ al mes en Sterlitamak frente a 1.519 $ en Estambul, alquiler incluido.

Sterlitamak 1.058 $
Estambul 1.519 $

Una pareja gasta en torno a 1.710 $ al mes en Sterlitamak frente a 2.365 $ en Estambul, alquiler incluido.

Sterlitamak 1.710 $
Estambul 2.365 $

Una familia de tres personas gasta 2.362 $ al mes en Sterlitamak frente a 3.212 $ en Estambul, alquiler incluido.

Sterlitamak 2.362 $
Estambul 3.212 $

Sterlitamak es aproximadamente un 30 % más barata que Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Sterlitamak se sitúa un 22 % por debajo de la mediana global, mientras que Estambul está un 12 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

9,26 $ 755 ₽

11,81 $ 592 ₺

-21.59%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

49,04 $ 4.000 ₽

54,9 $ 2.754 ₺

-10.69%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

6,64 $ 541 ₽

9,26 $ 465 ₺

-28.29%

Cappuccino

3,06 $ 250 ₽

4,30 $ 216 ₺

-28.84%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,14 $ 92,9 ₽

1,77 $ 89,0 ₺

-35.59%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,38 $ 30,94 ₽

0,56 $ 28,32 ₺

-32.14%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,51 $ 204 ₽

4,69 $ 235 ₺

-46.48%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,91 $ 238 ₽

7,12 $ 357 ₺

-59.13%

Leche (1 litro)

1,09 $ 89,0 ₽

1,25 $ 62,7 ₺

-12.80%

Pan blanco (500 g)

0,76 $ 61,8 ₽

0,88 $ 44,17 ₺

-13.64%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,44 $ 117 ₽

2,20 $ 111 ₺

-34.55%

Huevos

1,42 $ 116 ₽

2,43 $ 122 ₺

-41.56%

Queso local (1 kg)

13,80 $ 1.126 ₽

10,48 $ 526 ₺

31.68%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,79 $ 391 ₽

5,31 $ 267 ₺

-9.79%

Filete redondo de res (1 kg)

7,81 $ 637 ₽

21,10 $ 1.058 ₺

-62.99%

Manzanas (1 kg)

0,83 $ 67,8 ₽

1,86 $ 93,1 ₺

-55.38%

Plátano (1 kg)

1,33 $ 108 ₽

2,30 $ 115 ₺

-42.17%

Naranjas (1 kg)

1,37 $ 112 ₽

1,22 $ 61,0 ₺

12.30%

Tomate (1 kg)

3,04 $ 248 ₽

1,80 $ 90,2 ₺

68.89%

Patata (1 kg)

0,77 $ 63,1 ₽

0,69 $ 34,83 ₺

11.59%

Cebolla (1 kg)

0,58 $ 46,93 ₽

0,64 $ 32,16 ₺

-9.38%

Lechuga (1 cabeza)

0,72 $ 58,6 ₽

1,36 $ 68,0 ₺

-47.06%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,68 $ 55,7 ₽

0,58 $ 28,94 ₺

17.24%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,38 $ 276 ₽

2,34 $ 117 ₺

44.44%

Vino (Botella)

6,93 $ 566 ₽

13,03 $ 653 ₺

-46.82%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,26 $ 103 ₽

2,36 $ 118 ₺

-46.61%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,41 $ 115 ₽

3,32 $ 166 ₺

-57.53%

Billete sencillo (Transporte público)

0,53 $ 42,97 ₽

0,88 $ 44,07 ₺

-39.77%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

30,09 $ 2.454 ₽

66,1 $ 3.316 ₺

-54.49%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,25 $ 102 ₽

1,28 $ 64,4 ₺

-2.34%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,35 $ 28,74 ₽

0,85 $ 42,80 ₺

-58.82%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

6,62 $ 540 ₽

11,09 $ 556 ₺

-40.31%

Gasolina (1 litro)

0,83 $ 67,4 ₽

1,48 $ 74,0 ₺

-43.92%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

54,2 mil $ 4,4 M ₽

48,6 mil $ 2,4 M ₺

11.50%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

41,9 mil $ 3,4 M ₽

42,0 mil $ 2,1 M ₺

-0.15%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 12,7 mil ₽

92,7 $ 4.650 ₺

67.80%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

6,37 $ 520 ₽

11,20 $ 562 ₺

-43.13%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

8,30 $ 677 ₽

15,89 $ 797 ₺

-47.77%

Cuota del gimnasio (Mensual)

36,42 $ 2.970 ₽

74,7 $ 3.745 ₺

-51.23%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

25,51 $ 2.080 ₽

22,95 $ 1.151 ₺

11.15%

Entrada de cine

5,94 $ 484 ₽

8,05 $ 404 ₺

-26.21%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

341 $ 27,8 mil ₽

948 $ 47,6 mil ₺

-64.02%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.921 $ 482,9 mil ₽

36,9 mil $ 1,9 M ₺

-83.96%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

55,8 $ 4.550 ₽

53,9 $ 2.702 ₺

3.54%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

58,0 $ 4.732 ₽

41,49 $ 2.081 ₺

39.82%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

168 $ 13,7 mil ₽

101 $ 5.060 ₺

66.65%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

119 $ 9.690 ₽

91,3 $ 4.580 ₺

30.11%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

473 $ 38,6 mil ₽

1.014 $ 50,8 mil ₺

-53.31%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

280 $ 22,8 mil ₽

625 $ 31,3 mil ₺

-55.20%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

861 $ 70,2 mil ₽

2.005 $ 100,6 mil ₺

-57.06%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

598 $ 48,8 mil ₽

1.126 $ 56,5 mil ₺

-46.85%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.964 $ 160,2 mil ₽

2.988 $ 149,8 mil ₺

-34.26%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.547 $ 126,1 mil ₽

1.730 $ 86,8 mil ₺

-10.61%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.136 $ 57,0 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

22.86

40.42

-43.44%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sterlitamak: 3 de noviembre de 2026

Última actualización para Estambul: 2 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sterlitamak

280 $ 26.5%

Estambul

625 $ 41.1% 123% 345 $

Alimentación y mercados

Sterlitamak

189 $ 17.9%

Estambul

258 $ 17% 36.6% 69 $

Ropa y calzado

Sterlitamak

180 $ 17%

Estambul

129 $ 8.5% 28.2% 51 $

Servicios públicos e Internet

Sterlitamak

170 $ 16.1%

Estambul

120 $ 7.9% 29.6% 50 $

Comer fuera

Sterlitamak

155 $ 14.7%

Estambul

221 $ 14.6% 42.4% 66 $

Deporte y ocio

Sterlitamak

48 $ 4.6%

Estambul

91 $ 6% 88% 42 $

Movilidad

Sterlitamak

35 $ 3.3%

Estambul

75 $ 5% 114% 40 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 473 $ en Sterlitamak frente a 1.014 $ en Estambul. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 49 $ en Sterlitamak frente a 55 $ en Estambul. La compra mensual sigue la misma tendencia: 189 $ frente a 258 $ – lo que convierte a Sterlitamak en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇷🇺 Sterlitamak

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

19:35 7:35 p. m.

17:35 5:35 p. m.

2 h por detrás de Sterlitamak

🌤 Clima

👥 Población

277.410

15.701.602

💱 Moneda

Russian Ruble RUB ₽

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

100 RUB = 1,23 USD

100 RUB = 1,09 EUR

100 TRY = 1,99 USD

100 TRY = 1,78 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD, EUR a RUB – conversor de Russian Ruble

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇷🇺 Rublo ruso (₽)

Russian Ruble – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 81,56 RUB (100 RUB = 1,23 USD). 1 EUR = 91,6 RUB (100 RUB = 1,09 EUR).

Turkish Lira – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 50,15 TRY (100 TRY = 1,99 USD). 1 EUR = 56,33 TRY (100 TRY = 1,78 EUR).

USD a RUB en detalle →

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Sterlitamak Estambul 2450 km ≈ 3 h 30 min de vuelo directo

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Sterlitamak
Estambul

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado marzo de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sterlitamak vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 44 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.587 $ al mes en Sterlitamak y 2.278 $ en Estambul. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sterlitamak, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 473 $ frente a 1.014 $ en Estambul.

La escuela infantil cuesta 341 $ al mes en Sterlitamak y 948 $ en Estambul. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 37 % más en Estambul, aunque la diferencia depende de lo que compres.

2.000 $ cubre ambas ciudades cómodamente – los gastos totales son de 1.058 $ en Sterlitamak y 1.519 $ en Estambul, lo que deja presupuesto para ahorros y extras en ambos casos.

Las familias tienden a preferir Sterlitamak – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Para los expatriados, Sterlitamak es la opción más favorable económicamente – el alojamiento y los gastos diarios son menores, y en total la vida allí cuesta aproximadamente un 30 % menos, algo muy importante con un presupuesto fijo o un salario inicial.