Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Sulaymaniyah

Para una persona, vivir en Sulaymaniyah sale más barato: 667 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 11.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

76

Índice del coste de vida en Sofía
Más información

Sofía Índice del coste de vida
32

Índice del coste de vida en Sulaymaniyah
Más información

Sulaymaniyah Índice del coste de vida

Ver los precios

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Sulaymaniyah

🇮🇶 Irak

667 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Sulaymaniyah

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Sulaymaniyah, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.585 $ al mes en Sofía frente a 667 $ en Sulaymaniyah, alquiler incluido.

Sofía 1.585 $
Sulaymaniyah 667 $

Una pareja gasta en torno a 2.486 $ al mes en Sofía frente a 1.035 $ en Sulaymaniyah, alquiler incluido.

Sofía 2.486 $
Sulaymaniyah 1.035 $

Una familia de tres personas gasta 3.387 $ al mes en Sofía frente a 1.403 $ en Sulaymaniyah, alquiler incluido.

Sofía 3.387 $
Sulaymaniyah 1.403 $

Sofía cuesta alrededor de un 138 % más que Sulaymaniyah; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Sofía se sitúa un 17 % por encima de la mediana global, mientras que Sulaymaniyah está un 51 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

16,57 $ 28,84 BGN

4,35 $ 6.570 IQD

280.92%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,7 $ 118 BGN

20,15 $ 30,5 mil IQD

235.88%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,68 $ 20,33 BGN

5,91 $ 8.935 IQD

97.63%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

2,37 $ 3.580 IQD

43.88%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,36 $ 4,11 BGN

0,43 $ 644 IQD

448.84%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 2,91 BGN

0,20 $ 302 IQD

735.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

3,24 $ 4.890 IQD

23.15%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

2,03 $ 3.071 IQD

123.15%

Leche (1 litro)

1,94 $ 3,38 BGN

1,15 $ 1.732 IQD

68.70%

Pan blanco (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,86 $ 1.306 IQD

80.23%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,68 $ 2.534 IQD

39.88%

Huevos

4,60 $ 8,00 BGN

1,53 $ 2.306 IQD

200.65%

Queso local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

4,31 $ 6.514 IQD

166.13%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

3,72 $ 5.627 IQD

132.53%

Filete redondo de res (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

12,96 $ 19,6 mil IQD

33.80%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

1,11 $ 1.684 IQD

93.69%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

1,08 $ 1.631 IQD

83.33%

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,99 $ 1.496 IQD

84.85%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,55 $ 833 IQD

676.36%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,45 $ 683 IQD

131.11%

Cebolla (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,62 $ 940 IQD

43.55%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,06 BGN

0,58 $ 881 IQD

105.17%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,83 $ 1,45 BGN

0,42 $ 634 IQD

97.62%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

1,96 $ 2.956 IQD

124.49%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

10,04 $ 15,2 mil IQD

-26.10%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

1,68 $ 2.532 IQD

-30.95%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

1,23 $ 1.855 IQD

54.47%

Billete sencillo (Transporte público)

0,92 $ 1,60 BGN

0,47 $ 705 IQD

95.74%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,11 $ 48,91 BGN

19,85 $ 30,0 mil IQD

41.61%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,67 $ 2,90 BGN

2,00 $ 3.017 IQD

-16.50%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

1,95 $ 2.951 IQD

-56.41%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 28,87 BGN

4,74 $ 7.164 IQD

250.00%

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 3,03 BGN

0,57 $ 864 IQD

205.26%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

17,6 mil $ 26,7 M IQD

69.69%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

16,7 mil $ 25,2 M IQD

50.04%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

158 $ 275 BGN

86,4 $ 130,6 mil IQD

82.64%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

9,75 $ 14,7 mil IQD

118.15%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,12 $ 26,30 BGN

23,74 $ 35,9 mil IQD

-36.31%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,85 $ 81,5 BGN

34,60 $ 52,3 mil IQD

35.40%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,82 $ 48,41 BGN

17,82 $ 26,9 mil IQD

56.12%

Entrada de cine

10,00 $ 17,39 BGN

6,43 $ 9.711 IQD

55.52%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

815 $ 1.419 BGN

150 $ 226,9 mil IQD

443.05%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

2.562 $ 3,9 M IQD

471.68%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 152 BGN

16,49 $ 24,9 mil IQD

428.14%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

22,41 $ 33,9 mil IQD

70.82%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

36,43 $ 55,0 mil IQD

189.87%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 187 BGN

36,62 $ 55,3 mil IQD

192.68%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

769 $ 1.338 BGN

187 $ 282,3 mil IQD

311.54%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

593 $ 1.032 BGN

150 $ 225,9 mil IQD

296.70%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.530 $ 2.662 BGN

412 $ 621,8 mil IQD

271.70%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.061 $ 1.846 BGN

308 $ 464,7 mil IQD

244.92%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

703 $ 1,1 M IQD

544.03%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

541 $ 817,5 mil IQD

474.68%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.780 $ 3.098 BGN

502 $ 758,7 mil IQD

254.55%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

5.77

-49.91%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Sulaymaniyah: 3 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

593 $ 37.4%

Sulaymaniyah

150 $ 22.4% 74.8% 444 $

Alimentación y mercados

Sofía

288 $ 18.2%

Sulaymaniyah

163 $ 24.4% 43.4% 125 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 16%

Sulaymaniyah

104 $ 15.5% 59.1% 150 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.3%

Sulaymaniyah

120 $ 18% 38.3% 74 $

Ropa y calzado

Sofía

152 $ 9.6%

Sulaymaniyah

50 $ 7.6% 66.9% 102 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Sulaymaniyah

47 $ 7.1% 29% 19 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Sulaymaniyah

33 $ 5% 11.2% 4,2 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 769 $ en Sofía frente a 187 $ en Sulaymaniyah. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son unas 3,5 veces más altos en Sofía. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 68 $ en Sofía frente a 20 $ en Sulaymaniyah. La compra mensual sigue la misma tendencia: 288 $ frente a 163 $ – lo que convierte a Sulaymaniyah en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇮🇶 Sulaymaniyah

🕒 Hora local

12:17 12:17 p. m.

13:17 1:17 p. m.

1 h por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

823.199

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Iraqi Dinar IQD ع.د

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

10.000 IQD = 6,62 USD

10.000 IQD = 5,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

IQD, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Iraqi Dinar – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1.511 IQD (10.000 IQD = 6,62 USD). 1 EUR = 1.697 IQD (10.000 IQD = 5,89 EUR).

USD a BGN en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Sofía Sulaymaniyah 2060 km ≈ 3 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Sofía
Sulaymaniyah

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Sulaymaniyah: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.585 $ en Sofía, 667 $ en Sulaymaniyah – vivir en Sulaymaniyah sale aproximadamente un 58 % más barato. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.378 $ al mes en Sofía y 1.001 $ en Sulaymaniyah. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sulaymaniyah, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 187 $ frente a 769 $ en Sofía.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.585 $ en Sofía y 667 $ en Sulaymaniyah. Es decir, vivir en Sulaymaniyah cuesta aproximadamente un 58 % menos.

El transporte público cuesta alrededor de un 29 % menos en Sulaymaniyah. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Sulaymaniyah, donde los gastos totales rondan los 667 $, que en Sofía, con 1.585 $. En Sulaymaniyah resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Sulaymaniyah – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas ciudades tienen fama de seguras. En cualquiera de las dos, la elección del barrio importa más que la elección entre una y otra.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sulaymaniyah. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.