Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Estocolmo

Name: Estocolmo
Address: Estocolmo, SE

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 2.548 $ en Estocolmo, alquiler y suministros incluidos, unos 11.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Estocolmo
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Estocolmo Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Estocolmo

🇸🇪 Suecia

2.548 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Estocolmo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Estocolmo, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.589 $ al mes en Sofía frente a 2.548 $ en Estocolmo, alquiler incluido.

Sofía 1.589 $
Estocolmo 2.548 $

Una pareja gasta en torno a 2.456 $ al mes en Sofía frente a 3.806 $ en Estocolmo, alquiler incluido.

Sofía 2.456 $
Estocolmo 3.806 $

Una familia de tres personas gasta 3.324 $ al mes en Sofía frente a 5.064 $ en Estocolmo, alquiler incluido.

Sofía 3.324 $
Estocolmo 5.064 $

Sofía es aproximadamente un 38 % más barata que Estocolmo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Sofía como Estocolmo están por encima de la mediana global – Sofía un 19 %, Estocolmo un 90 %.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

18,26 $ 182 SEK

-6.35%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

97,8 $ 978 SEK

-31.60%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

11,71 $ 117 SEK

0.51%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

4,89 $ 48,92 SEK

-30.06%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

3,72 $ 37,15 SEK

-34.95%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

3,03 $ 30,29 SEK

-38.61%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

8,16 $ 81,5 SEK

-59.19%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

8,96 $ 89,5 SEK

-49.44%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

1,81 $ 18,05 SEK

6.08%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

3,84 $ 38,41 SEK

-60.68%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

3,75 $ 37,52 SEK

-41.07%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

5,04 $ 50,4 SEK

-12.70%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

12,90 $ 129 SEK

-10.39%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

12,70 $ 127 SEK

-30.79%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

21,70 $ 217 SEK

-21.80%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

3,61 $ 36,03 SEK

-39.89%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

2,80 $ 27,97 SEK

-27.14%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

3,14 $ 31,36 SEK

-41.40%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

4,36 $ 43,52 SEK

-1.61%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

1,70 $ 16,99 SEK

-39.41%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

1,78 $ 17,83 SEK

-47.75%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

2,51 $ 25,06 SEK

-52.19%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

2,43 $ 24,33 SEK

-62.14%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

8,52 $ 85,1 SEK

-49.53%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

11,83 $ 118 SEK

-38.04%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

2,03 $ 20,29 SEK

-41.87%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

2,55 $ 25,49 SEK

-26.67%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

4,31 $ 43,11 SEK

-79.81%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

106 $ 1.059 SEK

-73.45%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

5,83 $ 58,3 SEK

-70.15%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

1,51 $ 15,09 SEK

-36.42%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

56,0 $ 560 SEK

-72.25%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

1,79 $ 17,90 SEK

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

33,3 mil $ 332,8 mil SEK

-9.97%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

34,1 mil $ 340,4 mil SEK

-22.59%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

248 $ 2.479 SEK

-37.13%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

21,17 $ 212 SEK

0.19%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

39,91 $ 399 SEK

-60.81%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

47,51 $ 475 SEK

-1.58%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

38,80 $ 388 SEK

-28.51%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

19,19 $ 192 SEK

-47.79%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

159 $ 1.585 SEK

383.11%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

16,4 mil $ 163,7 mil SEK

-21.94%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

112 $ 1.119 SEK

-19.86%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

57,4 $ 574 SEK

-28.83%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

134 $ 1.340 SEK

-20.90%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

181 $ 1.809 SEK

-42.19%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

1.694 $ 16,9 mil SEK

-52.99%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

1.088 $ 10,9 mil SEK

-44.18%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

2.985 $ 29,8 mil SEK

-47.63%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

1.782 $ 17,8 mil SEK

-40.49%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

11,1 mil $ 111,4 mil SEK

-60.91%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

6.326 $ 63,2 mil SEK

-48.62%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

3.501 $ 35,0 mil SEK

-50.31%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.37

-14.24%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Estocolmo: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Estocolmo

1,1 mil $ 42.2% 79.1% 481 $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Estocolmo

415 $ 16.1% 44.4% 128 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Estocolmo

326 $ 12.6% 27.2% 70 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Estocolmo

309 $ 12% 60.3% 116 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Estocolmo

218 $ 8.5% 42% 64 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Estocolmo

86 $ 3.3% 28.6% 19 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Estocolmo

137 $ 5.3% 258% 98 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 796 $ en Sofía frente a 1.694 $ en Estocolmo. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 101 % más altos en Estocolmo, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 67,0 $ en Sofía frente a 98,0 $ en Estocolmo. La compra mensual sigue la misma tendencia: 287 $ frente a 415 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇸🇪 Estocolmo

🕒 Hora local

13:04 1:04 p. m.

12:04 12:04 p. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

984.748 Capital

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Swedish Krona SEK kr

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,51 EUR

100 SEK = 10,01 USD

100 SEK = 8,93 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

SEK, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,51 EUR).

Swedish Krona – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,99 SEK (1 SEK = 0,1 USD). 1 EUR = 11,2 SEK (100 SEK = 8,93 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Estocolmo 1880 km ≈ 2 h 45 min de vuelo directo

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Estocolmo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Estocolmo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.589 $ en Sofía, 2.548 $ en Estocolmo – con una diferencia de aproximadamente un 60 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.384 $ al mes en Sofía y 3.821 $ en Estocolmo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.589 $ en Sofía y 2.548 $ en Estocolmo. Es una diferencia de aproximadamente un 60 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 277 % menos en Sofía. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.589 $, que en Estocolmo, con 2.548 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estocolmo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Estocolmo tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.589 $ en Sofía hasta los 2.548 $ en Estocolmo. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estocolmo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.