Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Polonnaruwa

Para una persona, vivir en Polonnaruwa sale más barato: 506 $ al mes frente a 1.594 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 13.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Polonnaruwa
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Polonnaruwa Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Polonnaruwa

🇱🇰 Sri Lanka

506 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Polonnaruwa

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Polonnaruwa, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.594 $ al mes en Sofía frente a 506 $ en Polonnaruwa, alquiler incluido.

Sofía 1.594 $
Polonnaruwa 506 $

Una pareja gasta en torno a 2.478 $ al mes en Sofía frente a 821 $ en Polonnaruwa, alquiler incluido.

Sofía 2.478 $
Polonnaruwa 821 $

Una familia de tres personas gasta 3.361 $ al mes en Sofía frente a 1.136 $ en Polonnaruwa, alquiler incluido.

Sofía 3.361 $
Polonnaruwa 1.136 $

Sofía cuesta alrededor de un 215 % más que Polonnaruwa; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Sofía se sitúa un 18 % por encima de la mediana global, mientras que Polonnaruwa está un 63 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

16,87 $ 29,35 BGN

4,44 $ 1.472 LKR

279.95%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

65,8 $ 115 BGN

24,02 $ 7.957 LKR

173.98%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,32 $ 19,69 BGN

7,53 $ 2.495 LKR

50.33%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

2,39 $ 792 LKR

43.51%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,41 $ 4,19 BGN

0,68 $ 226 LKR

254.41%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,22 BGN

0,25 $ 82,6 LKR

640.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,70 $ 6,44 BGN

2,17 $ 718 LKR

70.51%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,58 $ 7,97 BGN

3,10 $ 1.026 LKR

47.74%

Leche (1 litro)

2,02 $ 3,51 BGN

1,56 $ 516 LKR

29.49%

Pan blanco (500 g)

1,56 $ 2,72 BGN

0,57 $ 190 LKR

173.68%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

0,76 $ 250 LKR

206.58%

Huevos

4,36 $ 7,59 BGN

1,59 $ 526 LKR

174.21%

Queso local (1 kg)

11,76 $ 20,47 BGN

13,60 $ 4.505 LKR

-13.53%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,83 $ 15,37 BGN

4,88 $ 1.618 LKR

80.94%

Filete redondo de res (1 kg)

17,46 $ 30,38 BGN

7,63 $ 2.527 LKR

128.83%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

6,68 $ 2.213 LKR

-67.81%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,44 BGN

0,79 $ 260 LKR

150.63%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

4,58 $ 1.517 LKR

-57.86%

Tomate (1 kg)

4,24 $ 7,37 BGN

1,21 $ 402 LKR

250.41%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,80 BGN

1,04 $ 343 LKR

Cebolla (1 kg)

0,85 $ 1,48 BGN

0,82 $ 271 LKR

3.66%

Lechuga (1 cabeza)

1,15 $ 2,00 BGN

0,87 $ 288 LKR

32.18%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,89 $ 1,56 BGN

0,43 $ 143 LKR

106.98%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,21 $ 7,33 BGN

10,41 $ 3.447 LKR

-59.56%

Vino (Botella)

7,46 $ 12,98 BGN

13,63 $ 4.515 LKR

-45.27%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,15 $ 2,01 BGN

1,98 $ 657 LKR

-41.92%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,23 BGN

3,06 $ 1.014 LKR

-39.54%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,51 BGN

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,53 $ 49,65 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 2,93 BGN

0,40 $ 133 LKR

320.00%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

0,37 $ 123 LKR

154.05%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,35 $ 26,70 BGN

0,87 $ 288 LKR

1664.37%

Gasolina (1 litro)

1,69 $ 2,94 BGN

1,37 $ 455 LKR

23.36%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

36,3 mil $ 12,0 M LKR

-17.97%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

41,1 mil $ 13,6 M LKR

-36.43%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 272 BGN

53,9 $ 17,8 mil LKR

189.79%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,56 $ 37,52 BGN

4,26 $ 1.412 LKR

406.10%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,24 $ 26,51 BGN

20,44 $ 6.770 LKR

-25.44%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,08 $ 80,2 BGN

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,92 $ 48,58 BGN

Entrada de cine

10,18 $ 17,72 BGN

4,48 $ 1.485 LKR

127.23%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

774 $ 1.347 BGN

38,00 $ 12,6 mil LKR

1937.26%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

1.192 $ 394,8 mil LKR

974.37%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,9 $ 157 BGN

17,97 $ 5.953 LKR

400.50%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,29 $ 71,8 BGN

16,63 $ 5.508 LKR

148.29%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

105 $ 183 BGN

79,8 $ 26,4 mil LKR

31.73%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 186 BGN

42,13 $ 14,0 mil LKR

153.29%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

783 $ 1.362 BGN

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

597 $ 1.038 BGN

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.516 $ 2.638 BGN

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.030 $ 1.792 BGN

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.350 $ 7.568 BGN

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.177 $ 5.528 BGN

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.735 $ 3.019 BGN

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

12.69

-77.23%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Polonnaruwa: 12 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

597 $ 37.4%

Polonnaruwa

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Sofía

290 $ 18.2%

Polonnaruwa

238 $ 47.1% 18.1% 53 $

Comer fuera

Sofía

255 $ 16%

Polonnaruwa

108 $ 21.3% 57.8% 147 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12.1%

Polonnaruwa

79 $ 15.5% 59.3% 114 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.7%

Polonnaruwa

70 $ 13.9% 54.4% 84 $

Deporte y ocio

Sofía

66 $ 4.2%

Polonnaruwa

9 $ * 1.8% 86.5% 57 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Polonnaruwa

2,3 $ * 0.5% 94.1% 36 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Una cena de gama media para dos cuesta 66,0 $ en Sofía frente a 24,00 $ en Polonnaruwa. La compra mensual sigue la misma tendencia: 290 $ frente a 238 $ – lo que convierte a Polonnaruwa en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇱🇰 Polonnaruwa

🕒 Hora local

17:55 5:55 p. m.

20:25 8:25 p. m.

2 h 30 min por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

15.000

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Sri Lankan Rupee LKR Rs

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1000 LKR = 3,02 USD

1000 LKR = 2,69 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

LKR, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Sri Lankan Rupee – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 331 LKR (1000 LKR = 3,02 USD). 1 EUR = 372 LKR (1000 LKR = 2,69 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Polonnaruwa: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía cuesta alrededor de un 215 % más que Polonnaruwa, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en los restaurantes. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.391 $ al mes en Sofía y 759 $ en Polonnaruwa. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.594 $ en Sofía y 506 $ en Polonnaruwa. Es una diferencia de aproximadamente un 215 %.

La escuela infantil cuesta 774 $ al mes en Sofía y 38,00 $ en Polonnaruwa. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Polonnaruwa, donde los gastos totales rondan los 506 $, que en Sofía, con 1.594 $. En Polonnaruwa resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Polonnaruwa cuesta 506 $ frente a los 1.594 $ en Sofía. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Polonnaruwa. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.