Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Pogradec

Para una persona, vivir en Pogradec sale más barato: 816 $ al mes frente a 1.600 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 9.400 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Pogradec
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Pogradec Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.600 $

/mes (nómada)

Pogradec

🇦🇱 Albania

816 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Pogradec

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Pogradec, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.600 $ en Sofía frente a 816 $ en Pogradec.

Sofía 1.600 $
Pogradec 816 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.490 $ en Sofía frente a 1.350 $ en Pogradec.

Sofía 2.490 $
Pogradec 1.350 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.380 $ en Sofía frente a 1.884 $ en Pogradec.

Sofía 3.380 $
Pogradec 1.884 $

Vivir en Sofía es aproximadamente un 96 % más caro que en Pogradec; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Sofía está un 18 % por encima, y Pogradec un 40 % por debajo.

Comida en restaurante económico

16,96 $ 29,51 BGN

9,82 $ 791 ALL

72.71%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

68,3 $ 119 BGN

39,52 $ 3.183 ALL

72.70%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,62 $ 20,21 BGN

7,57 $ 610 ALL

53.50%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

1,52 $ 123 ALL

125.66%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,34 $ 4,08 BGN

1,78 $ 143 ALL

31.46%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,83 $ 3,19 BGN

0,65 $ 52,0 ALL

181.54%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,41 $ 5,93 BGN

1,52 $ 122 ALL

124.34%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,44 $ 7,73 BGN

2,75 $ 221 ALL

61.45%

Leche (1 litro)

1,97 $ 3,42 BGN

1,98 $ 160 ALL

-0.51%

Pan blanco (500 g)

1,49 $ 2,59 BGN

0,97 $ 78,1 ALL

53.61%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

2,06 $ 166 ALL

13.11%

Huevos

4,41 $ 7,68 BGN

2,20 $ 177 ALL

100.45%

Queso local (1 kg)

11,54 $ 20,08 BGN

8,00 $ 644 ALL

44.25%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,88 $ 15,44 BGN

4,41 $ 355 ALL

101.36%

Filete redondo de res (1 kg)

17,51 $ 30,46 BGN

13,97 $ 1.125 ALL

25.34%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

1,22 $ 98,5 ALL

76.23%

Plátano (1 kg)

2,07 $ 3,60 BGN

2,25 $ 181 ALL

-8.00%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

1,52 $ 123 ALL

26.97%

Tomate (1 kg)

4,25 $ 7,39 BGN

1,26 $ 102 ALL

237.30%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,79 BGN

0,94 $ 75,8 ALL

9.57%

Cebolla (1 kg)

0,88 $ 1,54 BGN

1,03 $ 83,2 ALL

-14.56%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,07 BGN

1,04 $ 83,6 ALL

14.42%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,89 $ 1,55 BGN

0,78 $ 62,8 ALL

14.10%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,23 $ 7,35 BGN

4,25 $ 343 ALL

-0.47%

Vino (Botella)

7,87 $ 13,69 BGN

7,98 $ 643 ALL

-1.38%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

1,22 $ 98,0 ALL

-3.28%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,89 $ 3,29 BGN

1,87 $ 151 ALL

1.07%

Billete sencillo (Transporte público)

0,93 $ 1,62 BGN

0,50 $ 40,63 ALL

86.00%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,30 $ 49,24 BGN

18,68 $ 1.504 ALL

51.50%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 2,93 BGN

3,73 $ 300 ALL

-54.96%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

1,82 $ 147 ALL

-47.25%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,36 $ 26,73 BGN

18,74 $ 1.509 ALL

-18.04%

Gasolina (1 litro)

1,77 $ 3,09 BGN

2,25 $ 181 ALL

-21.33%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,5 mil $ 53,1 mil BGN

34,0 mil $ 2,7 M ALL

-10.37%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,1 mil $ 43,6 mil BGN

24,5 mil $ 2,0 M ALL

2.28%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

157 $ 273 BGN

61,0 $ 4.913 ALL

157.47%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,12 $ 36,74 BGN

16,58 $ 1.335 ALL

27.38%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,32 $ 26,65 BGN

17,22 $ 1.387 ALL

-11.03%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,39 $ 80,7 BGN

35,88 $ 2.889 ALL

29.29%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

28,09 $ 48,87 BGN

18,68 $ 1.504 ALL

50.37%

Entrada de cine

10,04 $ 17,46 BGN

8,43 $ 679 ALL

19.10%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

775 $ 1.348 BGN

98,2 $ 7.910 ALL

688.69%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,5 mil $ 21,8 mil BGN

Vaqueros (Levis 501 o similar)

88,1 $ 153 BGN

49,70 $ 4.002 ALL

77.20%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,39 $ 72,0 BGN

56,2 $ 4.523 ALL

-26.31%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

107 $ 186 BGN

98,3 $ 7.916 ALL

8.62%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

106 $ 185 BGN

150 $ 12,1 mil ALL

-29.15%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

770 $ 1.340 BGN

185 $ 14,9 mil ALL

316.15%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

602 $ 1.048 BGN

123 $ 9.902 ALL

389.72%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.564 $ 2.721 BGN

370 $ 29,8 mil ALL

323.09%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.036 $ 1.803 BGN

249 $ 20,0 mil ALL

316.79%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.567 $ 7.946 BGN

1.597 $ 128,6 mil ALL

185.89%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.162 $ 5.502 BGN

1.467 $ 118,2 mil ALL

115.49%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.742 $ 3.031 BGN

476 $ 38,4 mil ALL

265.72%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

-42.20%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 19 de octubre de 2026

Última actualización para Pogradec: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

602 $ 37.6%

Pogradec

123 $ 15.1% 79.6% 479 $

Alimentación y mercados

Sofía

291 $ 18.2%

Pogradec

211 $ 25.8% 27.6% 80 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 15.9%

Pogradec

142 $ 17.4% 44.1% 112 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.1%

Pogradec

95 $ 11.6% 51% 99 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Pogradec

159 $ 19.5% 3.4% 5,3 $

Deporte y ocio

Sofía

66 $ 4.2%

Pogradec

53 $ 6.5% 20.6% 14 $

Movilidad

Sofía

39 $ 2.4%

Pogradec

34 $ 4.1% 13% 5 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 770 $ en Sofía y 185 $ en Pogradec. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga un 266 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 68,0 $ en Sofía frente a 40,00 $ en Pogradec por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 291 $ frente a 211 $ al mes, con Pogradec más barato en general.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇦🇱 Pogradec

🕒 Hora local

00:43 12:43 a. m.

23:43 11:43 p. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

20.848

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Albanian Lek ALL L

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

100 ALL = 1,24 USD

100 ALL = 1,1 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

ALL, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Albanian Lek – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 80,53 ALL (100 ALL = 1,24 USD). 1 EUR = 90,53 ALL (100 ALL = 1,1 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Pogradec: Coste de vida - preguntas frecuentes

Pogradec gana en costes – los gastos de vida son un 96 % más bajos que en Sofía. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Pogradec la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Los salarios medios son un 266 % más altos en Sofía, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 770 $ en Sofía frente a 185 $ en Pogradec. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 38 % más altas en Sofía. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

Salir a cenar es más barato en Pogradec – una comida para dos cuesta 40,00 $ frente a 68,0 $ en Sofía. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 816 $ en Pogradec frente a 1.600 $ en Sofía, un presupuesto de 1.000 $ es realista en Pogradec pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Pogradec sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Pogradec ofrece mejor valor – infraestructura similar por 816 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Pogradec sea difícil de superar.

En cuanto a seguridad, Sofía y Pogradec están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Pogradec es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 96 % menores que en Sofía. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.