Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Metz

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.594 $ al mes frente a 1.858 $ en Metz, alquiler y suministros incluidos, unos 3.200 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Metz Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Metz

🇫🇷 Francia

1.858 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Metz

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Metz, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.594 $ al mes en Sofía frente a 1.858 $ en Metz, alquiler incluido.

Sofía 1.594 $
Metz 1.858 $

Una pareja gasta en torno a 2.478 $ al mes en Sofía frente a 2.774 $ en Metz, alquiler incluido.

Sofía 2.478 $
Metz 2.774 $

Una familia de tres personas gasta 3.361 $ al mes en Sofía frente a 3.690 $ en Metz, alquiler incluido.

Sofía 3.361 $
Metz 3.690 $

Sofía es aproximadamente un 14 % más barata que Metz; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Sofía como Metz están por encima de la mediana global – Sofía un 18 %, Metz un 38 %.

Comida en restaurante económico

16,87 $ 29,35 BGN

16,83 $ 14,97 €

0.24%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

65,8 $ 115 BGN

67,5 $ 60,0 €

-2.46%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,32 $ 19,69 BGN

11,24 $ 10,00 €

0.71%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

3,61 $ 3,21 €

-4.99%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,41 $ 4,19 BGN

4,10 $ 3,65 €

-41.22%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,22 BGN

2,47 $ 2,20 €

-25.10%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,70 $ 6,44 BGN

5,16 $ 4,59 €

-28.29%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,58 $ 7,97 BGN

5,62 $ 5,00 €

-18.51%

Leche (1 litro)

2,02 $ 3,51 BGN

1,10 $ 0,98 €

83.64%

Pan blanco (500 g)

1,56 $ 2,72 BGN

2,42 $ 2,15 €

-35.54%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

2,75 $ 2,45 €

-15.27%

Huevos

4,36 $ 7,59 BGN

4,36 $ 3,88 €

Queso local (1 kg)

11,76 $ 20,47 BGN

22,33 $ 19,86 €

-47.34%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,83 $ 15,37 BGN

13,67 $ 12,16 €

-35.41%

Filete redondo de res (1 kg)

17,46 $ 30,38 BGN

21,62 $ 19,23 €

-19.24%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

3,15 $ 2,80 €

-31.75%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,44 BGN

2,28 $ 2,03 €

-13.16%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

2,96 $ 2,63 €

-34.80%

Tomate (1 kg)

4,24 $ 7,37 BGN

4,28 $ 3,81 €

-0.93%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,80 BGN

1,86 $ 1,65 €

-44.09%

Cebolla (1 kg)

0,85 $ 1,48 BGN

2,44 $ 2,17 €

-65.16%

Lechuga (1 cabeza)

1,15 $ 2,00 BGN

1,85 $ 1,65 €

-37.84%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,89 $ 1,56 BGN

0,88 $ 0,79 €

1.14%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,21 $ 7,33 BGN

14,65 $ 13,03 €

-71.26%

Vino (Botella)

7,46 $ 12,98 BGN

8,81 $ 7,84 €

-15.32%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,15 $ 2,01 BGN

2,68 $ 2,38 €

-57.09%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,23 BGN

3,64 $ 3,24 €

-49.18%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,51 BGN

2,26 $ 2,01 €

-61.50%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,53 $ 49,65 BGN

55,0 $ 48,93 €

-48.14%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 2,93 BGN

8,87 $ 7,89 €

-81.06%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

1,47 $ 1,31 €

-36.05%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,35 $ 26,70 BGN

43,93 $ 39,08 €

-65.06%

Gasolina (1 litro)

1,69 $ 2,94 BGN

2,09 $ 1,86 €

-19.14%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

34,5 mil $ 30,7 mil €

-13.68%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

35,5 mil $ 31,6 mil €

-26.43%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 272 BGN

153 $ 136 €

1.97%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,56 $ 37,52 BGN

15,89 $ 14,13 €

35.68%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,24 $ 26,51 BGN

22,56 $ 20,06 €

-32.45%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,08 $ 80,2 BGN

19,63 $ 17,46 €

134.74%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,92 $ 48,58 BGN

11,04 $ 9,82 €

152.90%

Entrada de cine

10,18 $ 17,72 BGN

11,03 $ 9,81 €

-7.71%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

774 $ 1.347 BGN

1.818 $ 1.617 €

-57.42%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

26,2 mil $ 23,3 mil €

-51.16%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,9 $ 157 BGN

94,7 $ 84,2 €

-4.98%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,29 $ 71,8 BGN

22,44 $ 19,96 €

84.00%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

105 $ 183 BGN

93,1 $ 82,9 €

12.87%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 186 BGN

156 $ 139 €

-31.53%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

783 $ 1.362 BGN

740 $ 659 €

5.69%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

597 $ 1.038 BGN

712 $ 633 €

-16.12%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.516 $ 2.638 BGN

1.143 $ 1.017 €

32.63%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.030 $ 1.792 BGN

1.047 $ 931 €

-1.63%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.350 $ 7.568 BGN

3.656 $ 3.252 €

18.97%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.177 $ 5.528 BGN

2.931 $ 2.607 €

8.40%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.735 $ 3.019 BGN

3.301 $ 2.936 €

-47.44%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.4

-15.00%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Metz: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

597 $ 37.4%

Metz

712 $ 38.3% 19.2% 115 $

Alimentación y mercados

Sofía

290 $ 18.2%

Metz

393 $ 21.2% 35.4% 103 $

Comer fuera

Sofía

255 $ 16%

Metz

275 $ 14.8% 7.9% 20 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12.1%

Metz

192 $ 10.3% 0.7% 1,4 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.7%

Metz

165 $ 8.9% 6.7% 10 $

Deporte y ocio

Sofía

66 $ 4.2%

Metz

42 $ 2.2% 37.3% 25 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Metz

80 $ 4.3% 109% 42 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 783 $ en Sofía frente a 740 $ en Metz. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 90 % más altos en Metz, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 66,0 $ en Sofía frente a 67,0 $ en Metz. La compra mensual sigue la misma tendencia: 290 $ frente a 393 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇫🇷 Metz

🕒 Hora local

07:48 7:48 a. m.

06:48 6:48 a. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

120.874

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Euro – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a BGN en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Metz: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Metz es aproximadamente un 17 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.391 $ al mes en Sofía y 2.787 $ en Metz. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Una cena para dos de gama media cuesta 66,0 $ en Sofía y 67,0 $ en Metz. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.594 $ en Sofía y 1.858 $ en Metz. Es una diferencia de aproximadamente un 17 %.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.594 $, que en Metz, con 1.858 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Metz requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Sofía – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Metz tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.