Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Mary

Para una persona, vivir en Mary sale más barato: 471 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 13.400 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

76

Índice del coste de vida en Sofía
Más información

Sofía Índice del coste de vida

Ver los precios

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Mary

🇹🇲 Turkmenistán

471 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Mary

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Mary, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.585 $ en Sofía frente a 471 $ en Mary.

Sofía 1.585 $
Mary 471 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.486 $ en Sofía frente a 713 $ en Mary.

Sofía 2.486 $
Mary 713 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.387 $ en Sofía frente a 956 $ en Mary.

Sofía 3.387 $
Mary 956 $

Vivir en Sofía es aproximadamente un 237 % más caro que en Mary; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Sofía está un 17 % por encima, y Mary un 65 % por debajo.

Comida en restaurante económico

16,57 $ 28,84 BGN

11,42 $ 38,36 TMT

45.10%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,7 $ 118 BGN

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,68 $ 20,33 BGN

8,85 $ 29,73 TMT

31.98%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

8,48 $ 28,48 TMT

-59.79%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,36 $ 4,11 BGN

12,99 $ 43,66 TMT

-81.83%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 2,91 BGN

1,42 $ 4,78 TMT

17.61%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

14,23 $ 47,82 TMT

-71.96%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

11,73 $ 39,40 TMT

-61.38%

Leche (1 litro)

1,94 $ 3,38 BGN

2,82 $ 9,48 TMT

-31.21%

Pan blanco (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

Huevos

4,60 $ 8,00 BGN

7,07 $ 23,74 TMT

-34.94%

Queso local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

Pechugas de pollo (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

Filete redondo de res (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

2,33 $ 7,83 TMT

-7.73%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

1,49 $ 4,99 TMT

186.58%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

2,07 $ 6,94 TMT

-49.76%

Cebolla (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

1,79 $ 6,02 TMT

-50.28%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,06 BGN

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,83 $ 1,45 BGN

1,14 $ 3,84 TMT

-27.19%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

17,64 $ 59,3 TMT

-75.06%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

Billete sencillo (Transporte público)

0,92 $ 1,60 BGN

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,11 $ 48,91 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,67 $ 2,90 BGN

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 28,87 BGN

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 3,03 BGN

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

158 $ 275 BGN

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,12 $ 26,30 BGN

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,85 $ 81,5 BGN

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,82 $ 48,41 BGN

Entrada de cine

10,00 $ 17,39 BGN

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

815 $ 1.419 BGN

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 152 BGN

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 187 BGN

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

769 $ 1.338 BGN

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

593 $ 1.032 BGN

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.530 $ 2.662 BGN

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.061 $ 1.846 BGN

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.780 $ 3.098 BGN

216 $ 726 TMT

723.79%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Mary: 31 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

593 $ 37.4%

Mary

–

Alimentación y mercados

Sofía

288 $ 18.2%

Mary

–

Comer fuera

Sofía

254 $ 16%

Mary

–

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.3%

Mary

–

Ropa y calzado

Sofía

152 $ 9.6%

Mary

–

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Mary

–

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Mary

–

Desglose de Costes

Sofía paga de media unas 8,2 veces más. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇹🇲 Mary

🕒 Hora local

11:11 11:11 a. m.

14:11 2:11 p. m.

3 h por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

123.000

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TMT, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Turkmenistani Manat – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

USD a BGN en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Sofía Mary 3290 km ≈ 4 h 30 min de vuelo directo

Desde tu ubicación

Sofía
Mary

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Mary: Coste de vida - preguntas frecuentes

Mary gana en costes – los gastos de vida son un 70 % más bajos que en Sofía. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Mary la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Los salarios medios son unas 8,2 veces más altos en Sofía, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 191 % más altas en Sofía. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

En total, gastarás 1.585 $ al mes en Sofía frente a 471 $ en Mary – vivir en Mary cuesta aproximadamente un 70 % menos, lo que se traduce en ahorros reales con el tiempo.

Con 471 $ en Mary frente a 1.585 $ en Sofía, un presupuesto de 800 $ es realista en Mary pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Mary sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Sofía y Mary se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.

Todo se reduce a las prioridades – Mary gana en asequibilidad, y Sofía en potencial de ingresos. Antes de decidirte, ten en cuenta el clima, el idioma, los requisitos de visado y la cercanía a los lugares que te interesan.