Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Mary y Sofía

Para una persona, vivir en Mary sale más barato: 471 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 13.400 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Mary

🇹🇲 Turkmenistán

471 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Mary y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Mary y en Sofía, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 471 $ en Mary frente a 1.585 $ en Sofía.

Mary 471 $
Sofía 1.585 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 713 $ en Mary frente a 2.486 $ en Sofía.

Mary 713 $
Sofía 2.486 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 956 $ en Mary frente a 3.387 $ en Sofía.

Mary 956 $
Sofía 3.387 $

Vivir en Mary cuesta aproximadamente un 70 % menos que en Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Mary está un 65 % por debajo, y Sofía un 17 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,42 $ 38,36 TMT

16,57 $ 28,84 BGN

-31.08%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,7 $ 118 BGN

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,85 $ 29,73 TMT

11,68 $ 20,33 BGN

-24.23%

Cappuccino

8,48 $ 28,48 TMT

3,41 $ 5,93 BGN

148.68%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

12,99 $ 43,66 TMT

2,36 $ 4,11 BGN

450.42%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,42 $ 4,78 TMT

1,67 $ 2,91 BGN

-14.97%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

14,23 $ 47,82 TMT

3,99 $ 6,94 BGN

256.64%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

11,73 $ 39,40 TMT

4,53 $ 7,88 BGN

158.94%

Leche (1 litro)

2,82 $ 9,48 TMT

1,94 $ 3,38 BGN

45.36%

Pan blanco (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

Huevos

7,07 $ 23,74 TMT

4,60 $ 8,00 BGN

53.70%

Queso local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

Pechugas de pollo (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

Filete redondo de res (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

Manzanas (1 kg)

2,33 $ 7,83 TMT

2,15 $ 3,73 BGN

8.37%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

Tomate (1 kg)

1,49 $ 4,99 TMT

4,27 $ 7,43 BGN

-65.11%

Patata (1 kg)

2,07 $ 6,94 TMT

1,04 $ 1,82 BGN

99.04%

Cebolla (1 kg)

1,79 $ 6,02 TMT

0,89 $ 1,54 BGN

101.12%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,06 BGN

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,14 $ 3,84 TMT

0,83 $ 1,45 BGN

37.35%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

17,64 $ 59,3 TMT

4,40 $ 7,66 BGN

300.91%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

Billete sencillo (Transporte público)

0,92 $ 1,60 BGN

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,11 $ 48,91 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,67 $ 2,90 BGN

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 28,87 BGN

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 3,03 BGN

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

158 $ 275 BGN

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,12 $ 26,30 BGN

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,85 $ 81,5 BGN

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,82 $ 48,41 BGN

Entrada de cine

10,00 $ 17,39 BGN

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

815 $ 1.419 BGN

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 152 BGN

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 187 BGN

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

769 $ 1.338 BGN

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

593 $ 1.032 BGN

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.530 $ 2.662 BGN

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.061 $ 1.846 BGN

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

216 $ 726 TMT

1.780 $ 3.098 BGN

-87.86%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Mary: 31 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Mary

–

Sofía

593 $ 37.4%

Alimentación y mercados

Mary

–

Sofía

288 $ 18.2%

Comer fuera

Mary

–

Sofía

254 $ 16%

Servicios públicos e Internet

Mary

–

Sofía

194 $ 12.3%

Ropa y calzado

Mary

–

Sofía

152 $ 9.6%

Deporte y ocio

Mary

–

Sofía

67 $ 4.2%

Movilidad

Mary

–

Sofía

38 $ 2.4%

Desglose de Costes

Sofía paga de media unas 8,2 veces más. Hasta dónde alcanza ese ingreso depende de las elecciones de vivienda y estilo de vida.

Datos útiles

🇹🇲 Mary

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

16:10 4:10 p. m.

13:10 1:10 p. m.

3 h por detrás de Mary

🌤 Clima

👥 Población

123.000

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Turkmenistani Manat TMT m

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a TMT – conversor de Turkmenistani Manat

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇲 Manat turcomano (m)

Turkmenistani Manat – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD a TMT en detalle →

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Mary Sofía 3290 km ≈ 4 h 30 min de vuelo directo

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Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Mary vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Mary gana en costes – los gastos de vida son un 70 % más bajos que en Sofía. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Mary la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Sobre el papel, los salarios son un 88 % más bajos en Mary. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 191 % más altas en Sofía. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

En total, gastarás 471 $ al mes en Mary frente a 1.585 $ en Sofía – vivir en Mary cuesta aproximadamente un 70 % menos, lo que se traduce en ahorros reales con el tiempo.

Con 471 $ en Mary frente a 1.585 $ en Sofía, un presupuesto de 800 $ es realista en Mary pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Mary sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Mary y Sofía se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.

Todo se reduce a las prioridades – Mary gana en asequibilidad, y Sofía en potencial de ingresos. Antes de decidirte, ten en cuenta el clima, el idioma, los requisitos de visado y la cercanía a los lugares que te interesan.