Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Erbil

Para una persona, vivir en Erbil sale más barato: 960 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 7.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Erbil
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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Erbil

🇮🇶 Irak

960 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Erbil

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Erbil, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.585 $ al mes en Sofía frente a 960 $ en Erbil, alquiler incluido.

Sofía 1.585 $
Erbil 960 $

Una pareja gasta en torno a 2.486 $ al mes en Sofía frente a 1.439 $ en Erbil, alquiler incluido.

Sofía 2.486 $
Erbil 1.439 $

Una familia de tres personas gasta 3.387 $ al mes en Sofía frente a 1.918 $ en Erbil, alquiler incluido.

Sofía 3.387 $
Erbil 1.918 $

Sofía cuesta alrededor de un 65 % más que Erbil; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Sofía se sitúa un 17 % por encima de la mediana global, mientras que Erbil está un 29 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

16,57 $ 28,84 BGN

6,65 $ 10,1 mil IQD

149.17%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,7 $ 118 BGN

37,28 $ 56,3 mil IQD

81.55%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,68 $ 20,33 BGN

7,27 $ 11,0 mil IQD

60.66%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

3,25 $ 4.914 IQD

4.92%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,36 $ 4,11 BGN

0,89 $ 1.350 IQD

165.17%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 2,91 BGN

0,36 $ 545 IQD

363.89%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

5,76 $ 8.706 IQD

-30.73%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

4,52 $ 6.834 IQD

0.22%

Leche (1 litro)

1,94 $ 3,38 BGN

1,05 $ 1.587 IQD

84.76%

Pan blanco (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,64 $ 970 IQD

142.19%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,44 $ 2.180 IQD

63.19%

Huevos

4,60 $ 8,00 BGN

1,52 $ 2.298 IQD

202.63%

Queso local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

7,04 $ 10,6 mil IQD

62.93%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

4,41 $ 6.661 IQD

96.15%

Filete redondo de res (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

12,64 $ 19,1 mil IQD

37.18%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

0,99 $ 1.501 IQD

117.17%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

0,99 $ 1.493 IQD

100.00%

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

1,07 $ 1.612 IQD

71.03%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,69 $ 1.050 IQD

518.84%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,64 $ 972 IQD

62.50%

Cebolla (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,57 $ 865 IQD

56.14%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,06 BGN

0,66 $ 998 IQD

80.30%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,83 $ 1,45 BGN

0,51 $ 770 IQD

62.75%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

2,12 $ 3.209 IQD

107.55%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

10,56 $ 16,0 mil IQD

-29.73%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

1,46 $ 2.209 IQD

-20.55%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

1,82 $ 2.750 IQD

4.40%

Billete sencillo (Transporte público)

0,92 $ 1,60 BGN

0,50 $ 759 IQD

84.00%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,11 $ 48,91 BGN

39,67 $ 59,9 mil IQD

-29.14%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,67 $ 2,90 BGN

1,67 $ 2.520 IQD

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

1,54 $ 2.325 IQD

-44.81%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 28,87 BGN

5,48 $ 8.286 IQD

202.74%

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 3,03 BGN

0,58 $ 884 IQD

200.00%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

16,7 mil $ 25,3 M IQD

78.87%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

17,0 mil $ 25,7 M IQD

46.90%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

158 $ 275 BGN

116 $ 174,8 mil IQD

36.49%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

11,96 $ 18,1 mil IQD

77.84%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,12 $ 26,30 BGN

24,50 $ 37,0 mil IQD

-38.29%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,85 $ 81,5 BGN

57,0 $ 86,1 mil IQD

-17.76%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,82 $ 48,41 BGN

13,43 $ 20,3 mil IQD

107.15%

Entrada de cine

10,00 $ 17,39 BGN

9,99 $ 15,1 mil IQD

0.10%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

815 $ 1.419 BGN

297 $ 448,2 mil IQD

174.87%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

4.080 $ 6,2 M IQD

258.93%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 152 BGN

26,29 $ 39,7 mil IQD

231.27%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

38,72 $ 58,5 mil IQD

-1.14%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

60,8 $ 91,8 mil IQD

73.77%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 187 BGN

58,8 $ 88,9 mil IQD

82.22%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

769 $ 1.338 BGN

441 $ 666,1 mil IQD

74.41%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

593 $ 1.032 BGN

268 $ 404,7 mil IQD

121.43%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.530 $ 2.662 BGN

696 $ 1,1 M IQD

119.76%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.061 $ 1.846 BGN

414 $ 626,0 mil IQD

156.03%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

1.047 $ 1,6 M IQD

332.40%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

600 $ 906,7 mil IQD

418.09%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.780 $ 3.098 BGN

514 $ 776,4 mil IQD

246.46%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

2.53

14.23%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Erbil: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

593 $ 37.4%

Erbil

268 $ 27.9% 54.8% 325 $

Alimentación y mercados

Sofía

288 $ 18.2%

Erbil

172 $ 18% 40.1% 115 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 16%

Erbil

157 $ 16.3% 38.1% 97 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.3%

Erbil

152 $ 15.8% 21.7% 42 $

Ropa y calzado

Sofía

152 $ 9.6%

Erbil

83 $ 8.7% 45.4% 69 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Erbil

77 $ 8% 15.1% 10 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Erbil

51 $ 5.3% 35.3% 13 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 769 $ en Sofía frente a 441 $ en Erbil. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son unas 3,5 veces más altos en Sofía. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 68 $ en Sofía frente a 37 $ en Erbil. La compra mensual sigue la misma tendencia: 288 $ frente a 172 $ – lo que convierte a Erbil en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇮🇶 Erbil

🕒 Hora local

20:20 8:20 p. m.

21:20 9:20 p. m.

1 h por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

1.713.461

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Iraqi Dinar IQD ع.د

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

10.000 IQD = 6,62 USD

10.000 IQD = 5,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

IQD, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 5 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Iraqi Dinar – tipos de cambio a 5 de noviembre de 2026: 1 USD = 1.511 IQD (10.000 IQD = 6,62 USD). 1 EUR = 1.698 IQD (10.000 IQD = 5,89 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Erbil 1910 km ≈ 3 h de vuelo directo

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Sofía
Erbil

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Erbil: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Sofía es aproximadamente un 65 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.378 $ al mes en Sofía y 1.441 $ en Erbil. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Erbil, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 441 $ frente a 769 $ en Sofía.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 67 % más en Sofía, aunque la diferencia depende de lo que compres.

Una cena para dos de gama media cuesta 68 $ en Sofía y 37 $ en Erbil. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Las familias tienden a preferir Erbil – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas ciudades tienen fama de seguras. En cualquiera de las dos, la elección del barrio importa más que la elección entre una y otra.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Erbil. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.