Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre São Paulo y Las Tablas

Para una persona, vivir en Las Tablas sale más barato: 458 $ al mes frente a 1.235 $ en São Paulo, alquiler y suministros incluidos, unos 9.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en São Paulo
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São Paulo Índice del coste de vida

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São Paulo

🇧🇷 Brasil

1.235 $

/mes (nómada)

Las Tablas

🇵🇦 Panamá

458 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en São Paulo y en Las Tablas

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en São Paulo y en Las Tablas, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.235 $ al mes en São Paulo frente a 458 $ en Las Tablas, alquiler incluido.

São Paulo 1.235 $
Las Tablas 458 $

Una pareja gasta en torno a 2.073 $ al mes en São Paulo frente a 680 $ en Las Tablas, alquiler incluido.

São Paulo 2.073 $
Las Tablas 680 $

Una familia de tres personas gasta 2.911 $ al mes en São Paulo frente a 902 $ en Las Tablas, alquiler incluido.

São Paulo 2.911 $
Las Tablas 902 $

São Paulo cuesta alrededor de un 170 % más que Las Tablas; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Tanto São Paulo como Las Tablas son más asequibles que la mediana global – São Paulo un 9 % más baja, Las Tablas un 66 % más baja.

Comida en restaurante económico

8,81 $ 44,68 BRL

9,99 $ 9,99 PAB

-11.81%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

49,37 $ 250 BRL

29,72 $ 29,72 PAB

66.12%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,80 $ 44,63 BRL

8,34 $ 8,34 PAB

5.52%

Cappuccino

2,49 $ 12,63 BRL

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,42 $ 7,19 BRL

0,99 $ 0,99 PAB

43.43%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,85 $ 4,31 BRL

1,03 $ 1,03 PAB

-17.48%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,98 $ 15,11 BRL

1,24 $ 1,24 PAB

140.32%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,34 $ 22,02 BRL

2,69 $ 2,69 PAB

61.34%

Leche (1 litro)

1,24 $ 6,28 BRL

Pan blanco (500 g)

1,91 $ 9,66 BRL

1,93 $ 1,93 PAB

-1.04%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,43 $ 7,25 BRL

Huevos

2,81 $ 14,23 BRL

2,11 $ 2,11 PAB

33.18%

Queso local (1 kg)

12,74 $ 64,6 BRL

Pechugas de pollo (1 kg)

5,41 $ 27,44 BRL

Filete redondo de res (1 kg)

10,64 $ 54,0 BRL

Manzanas (1 kg)

2,75 $ 13,95 BRL

4,34 $ 4,34 PAB

-36.64%

Plátano (1 kg)

1,81 $ 9,19 BRL

1,26 $ 1,26 PAB

43.65%

Naranjas (1 kg)

1,63 $ 8,27 BRL

Tomate (1 kg)

2,00 $ 10,16 BRL

1,55 $ 1,55 PAB

29.03%

Patata (1 kg)

1,40 $ 7,10 BRL

Cebolla (1 kg)

1,27 $ 6,43 BRL

Lechuga (1 cabeza)

1,28 $ 6,47 BRL

1,24 $ 1,24 PAB

3.23%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,95 $ 4,83 BRL

1,03 $ 1,03 PAB

-7.77%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,99 $ 15,15 BRL

Vino (Botella)

9,96 $ 50,5 BRL

5,68 $ 5,68 PAB

75.35%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,85 $ 9,37 BRL

1,31 $ 1,31 PAB

41.22%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,54 $ 12,90 BRL

1,72 $ 1,72 PAB

47.67%

Billete sencillo (Transporte público)

1,09 $ 5,50 BRL

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

48,78 $ 247 BRL

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,85 $ 9,39 BRL

0,99 $ 0,99 PAB

86.87%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,99 $ 4,99 BRL

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,29 $ 52,2 BRL

Gasolina (1 litro)

1,34 $ 6,78 BRL

0,89 $ 0,89 PAB

50.56%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

24,4 mil $ 123,8 mil BRL

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

33,9 mil $ 172,1 mil BRL

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

104 $ 529 BRL

149 $ 149 PAB

-29.86%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

16,71 $ 84,7 BRL

22,86 $ 22,86 PAB

-26.90%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

22,18 $ 112 BRL

37,04 $ 37,04 PAB

-40.12%

Cuota del gimnasio (Mensual)

35,82 $ 182 BRL

19,94 $ 19,94 PAB

79.64%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

47,28 $ 240 BRL

Entrada de cine

10,06 $ 51,0 BRL

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

579 $ 2.936 BRL

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

17,1 mil $ 86,6 mil BRL

Vaqueros (Levis 501 o similar)

65,7 $ 333 BRL

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

61,0 $ 309 BRL

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

100 $ 509 BRL

Zapatos de vestir de cuero para hombre

92,1 $ 467 BRL

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

659 $ 3.341 BRL

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

428 $ 2.170 BRL

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.515 $ 7.678 BRL

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.026 $ 5.201 BRL

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.773 $ 14,1 mil BRL

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.007 $ 10,2 mil BRL

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

909 $ 4.609 BRL

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

11.68

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para São Paulo: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Las Tablas: 12 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

São Paulo

428 $ 34.7%

Las Tablas

–

Alimentación y mercados

São Paulo

244 $ 19.8%

Las Tablas

–

Comer fuera

São Paulo

159 $ 12.9%

Las Tablas

–

Ropa y calzado

São Paulo

144 $ 11.6%

Las Tablas

–

Servicios públicos e Internet

São Paulo

143 $ 11.6%

Las Tablas

–

Movilidad

São Paulo

60 $ 4.9%

Las Tablas

–

Deporte y ocio

São Paulo

56 $ 4.5%

Las Tablas

–

Desglose de Costes

Una cena de gama media para dos cuesta 49,00 $ en São Paulo frente a 30,00 $ en Las Tablas. La compra mensual sigue la misma tendencia: 244 $ frente a 103 $ – lo que convierte a Las Tablas en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇷 São Paulo

🇵🇦 Las Tablas

🕒 Hora local

08:04 8:04 a. m.

06:04 6:04 a. m.

2 h por detrás de São Paulo

🌤 Clima

👥 Población

11.451.999

8939

💱 Moneda

Brazilian Real BRL R$

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, USD, EUR a BRL – conversor de Brazilian Real

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇷 Real brasileño (R$)

Brazilian Real – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD a BRL en detalle →

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São Paulo Las Tablas 5050 km ≈ 7 h de vuelo directo

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São Paulo
Las Tablas

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

São Paulo vs Las Tablas: Coste de vida - preguntas frecuentes

São Paulo cuesta alrededor de un 170 % más que Las Tablas, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la ropa. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.852 $ al mes en São Paulo y 687 $ en Las Tablas. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.235 $ en São Paulo y 458 $ en Las Tablas. Es una diferencia de aproximadamente un 170 %.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 136 % más en São Paulo, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Las Tablas, donde los gastos totales rondan los 458 $, que en São Paulo, con 1.235 $. En Las Tablas resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en São Paulo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Las Tablas cuesta 458 $ frente a los 1.235 $ en São Paulo. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Las Tablas. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, São Paulo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.