Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre San Leandro, California y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.855 $ al mes frente a 3.437 $ en San Leandro, California, alquiler y suministros incluidos, unos 19.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en San Leandro, California
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San Leandro, California Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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San Leandro, California

🇺🇸 Estados Unidos

3.437 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en San Leandro, California y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en San Leandro, California y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 3.437 $ al mes en San Leandro, California frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San Leandro, California 3.437 $
Ciudad de Panamá 1.855 $

Una pareja gasta en torno a 5.019 $ al mes en San Leandro, California frente a 2.804 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San Leandro, California 5.019 $
Ciudad de Panamá 2.804 $

Una familia de tres personas gasta 6.601 $ al mes en San Leandro, California frente a 3.753 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

San Leandro, California 6.601 $
Ciudad de Panamá 3.753 $

San Leandro, California cuesta alrededor de un 85 % más que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto San Leandro, California como Ciudad de Panamá están por encima de la mediana global – San Leandro, California un 155 %, Ciudad de Panamá un 37 %.

Comida en restaurante económico

25,07 $ 25,07 $

11,63 $ 11,63 PAB

115.56%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

111 $ 111 $

47,92 $ 47,92 PAB

131.07%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

15,06 $ 15,06 $

7,96 $ 7,96 PAB

89.20%

Cappuccino

5,82 $ 5,82 $

4,22 $ 4,22 PAB

37.91%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,23 $ 3,23 $

2,01 $ 2,01 PAB

60.70%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 $

1,56 $ 1,56 PAB

75.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

7,98 $ 7,98 $

3,39 $ 3,39 PAB

135.40%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

9,03 $ 9,03 $

3,94 $ 3,94 PAB

129.19%

Leche (1 litro)

1,70 $ 1,70 $

1,85 $ 1,85 PAB

-8.11%

Pan blanco (500 g)

5,43 $ 5,43 $

2,56 $ 2,56 PAB

112.11%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,74 $ 4,74 $

3,48 $ 3,48 PAB

36.21%

Huevos

5,85 $ 5,85 $

2,69 $ 2,69 PAB

117.47%

Queso local (1 kg)

15,24 $ 15,24 $

12,57 $ 12,57 PAB

21.24%

Pechugas de pollo (1 kg)

13,33 $ 13,33 $

6,83 $ 6,83 PAB

95.17%

Filete redondo de res (1 kg)

22,58 $ 22,58 $

10,58 $ 10,58 PAB

113.42%

Manzanas (1 kg)

5,99 $ 5,99 $

4,18 $ 4,18 PAB

43.30%

Plátano (1 kg)

1,53 $ 1,53 $

1,83 $ 1,83 PAB

-16.39%

Naranjas (1 kg)

4,30 $ 4,30 $

4,20 $ 4,20 PAB

2.38%

Tomate (1 kg)

6,48 $ 6,48 $

4,03 $ 4,03 PAB

60.79%

Patata (1 kg)

3,11 $ 3,11 $

3,48 $ 3,48 PAB

-10.63%

Cebolla (1 kg)

2,70 $ 2,70 $

4,22 $ 4,22 PAB

-36.02%

Lechuga (1 cabeza)

1,96 $ 1,96 $

2,41 $ 2,41 PAB

-18.67%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,95 $ 1,95 $

1,69 $ 1,69 PAB

15.38%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,78 $ 11,78 $

6,14 $ 6,14 PAB

91.86%

Vino (Botella)

14,59 $ 14,59 $

11,30 $ 11,30 PAB

29.12%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,70 $ 1,70 $

1,42 $ 1,42 PAB

19.72%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,59 $ 3,59 $

2,73 $ 2,73 PAB

31.50%

Billete sencillo (Transporte público)

5,42 $ 5,42 $

0,33 $ 0,33 PAB

1542.42%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

101 $ 101 $

21,23 $ 21,23 PAB

374.94%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,18 $ 4,18 $

2,52 $ 2,52 PAB

65.87%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,01 $ 2,01 $

1,86 $ 1,86 PAB

8.06%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

38,71 $ 38,71 $

21,78 $ 21,78 PAB

77.73%

Gasolina (1 litro)

1,55 $ 1,55 $

1,25 $ 1,25 PAB

24.00%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

36,8 mil $ 36,8 mil $

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

73.38%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,6 mil $ 25,6 mil $

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

21.64%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

243 $ 243 $

130 $ 130 PAB

87.44%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

49,72 $ 49,72 $

28,13 $ 28,13 PAB

76.75%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

76,8 $ 76,8 $

48,21 $ 48,21 PAB

59.26%

Cuota del gimnasio (Mensual)

50,7 $ 50,7 $

45,78 $ 45,78 PAB

10.83%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

15,94 $ 15,94 $

8,67 $ 8,67 PAB

83.85%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

2.906 $ 2.906 $

544 $ 544 PAB

434.02%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

42,3 mil $ 42,3 mil $

9.697 $ 9.697 PAB

336.10%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 $

66,8 $ 66,8 PAB

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,91 $ 39,91 $

49,14 $ 49,14 PAB

-18.78%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

91,2 $ 91,2 $

93,9 $ 93,9 PAB

-2.86%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

118 $ 118 $

112 $ 112 PAB

5.48%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

2.396 $ 2.396 $

1.257 $ 1.257 PAB

90.58%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.835 $ 1.835 $

875 $ 875 PAB

109.68%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.666 $ 3.666 $

2.155 $ 2.155 PAB

70.09%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.959 $ 2.959 $

1.564 $ 1.564 PAB

89.22%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

5.059 $ 5.059 $

3.122 $ 3.122 PAB

62.04%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

4.037 $ 4.037 $

1.709 $ 1.709 PAB

136.15%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

5.686 $ 5.686 $

916 $ 916 PAB

520.80%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.76

6.39

5.79%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para San Leandro, California: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

San Leandro, California

1,8 mil $ 53.4%

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2% 52.3% 960 $

Alimentación y mercados

San Leandro, California

473 $ 13.8%

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5% 31.3% 148 $

Comer fuera

San Leandro, California

397 $ 11.6%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1% 48% 191 $

Servicios públicos e Internet

San Leandro, California

370 $ 10.8%

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1% 44.3% 164 $

Ropa y calzado

San Leandro, California

142 $ 4.1%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 1.8% 2,6 $

Movilidad

San Leandro, California

137 $ 4%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9% 74.8% 102 $

Deporte y ocio

San Leandro, California

83 $ 2.4%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 23.6% 20 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 2.396 $ en San Leandro, California frente a 1.257 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 521 % más altos en San Leandro, California, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 111 $ en San Leandro, California frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 473 $ frente a 325 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇸 San Leandro, California

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

07:14 7:14 a. m.

09:14 9:14 a. m.

2 h por delante de San Leandro, California

🌤 Clima

👥 Población

88.815

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB a USD en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

San Leandro, California vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – San Leandro, California es aproximadamente un 85 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 5.155 $ al mes en San Leandro, California y 2.783 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 46 % más en San Leandro, California, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 111 $ en San Leandro, California y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.855 $, que en San Leandro, California, con 3.437 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en San Leandro, California requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, San Leandro, California tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.