Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Salem, Oregón y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.837 $ al mes frente a 2.709 $ en Salem, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 10.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Salem, Oregón
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Salem, Oregón Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Salem, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

2.709 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.837 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Salem, Oregón y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Salem, Oregón y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 2.709 $ al mes en Salem, Oregón frente a 1.837 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Salem, Oregón 2.709 $
Ciudad de Panamá 1.837 $

Una pareja gasta en torno a 3.869 $ al mes en Salem, Oregón frente a 2.825 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Salem, Oregón 3.869 $
Ciudad de Panamá 2.825 $

Una familia de tres personas gasta 5.029 $ al mes en Salem, Oregón frente a 3.812 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Salem, Oregón 5.029 $
Ciudad de Panamá 3.812 $

Salem, Oregón cuesta alrededor de un 47 % más que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Salem, Oregón como Ciudad de Panamá están por encima de la mediana global – Salem, Oregón un 102 %, Ciudad de Panamá un 37 %.

Comida en restaurante económico

20,26 $ 20,26 $

11,34 $ 11,34 PAB

78.66%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

95,5 $ 95,5 $

47,85 $ 47,85 PAB

99.52%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,21 $ 12,21 $

8,07 $ 8,07 PAB

51.30%

Cappuccino

4,56 $ 4,56 $

4,02 $ 4,02 PAB

13.43%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,41 $ 2,41 $

1,94 $ 1,94 PAB

24.23%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,09 $ 2,09 $

1,62 $ 1,62 PAB

29.01%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,99 $ 4,99 $

3,26 $ 3,26 PAB

53.07%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,04 $ 7,04 $

3,99 $ 3,99 PAB

76.44%

Leche (1 litro)

1,12 $ 1,12 $

1,83 $ 1,83 PAB

-38.80%

Pan blanco (500 g)

3,80 $ 3,80 $

2,57 $ 2,57 PAB

47.86%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,01 $ 4,01 $

3,33 $ 3,33 PAB

20.42%

Huevos

4,86 $ 4,86 $

2,69 $ 2,69 PAB

80.67%

Queso local (1 kg)

14,52 $ 14,52 $

12,33 $ 12,33 PAB

17.76%

Pechugas de pollo (1 kg)

13,89 $ 13,89 $

6,69 $ 6,69 PAB

107.62%

Filete redondo de res (1 kg)

18,41 $ 18,41 $

10,40 $ 10,40 PAB

77.02%

Manzanas (1 kg)

4,83 $ 4,83 $

4,16 $ 4,16 PAB

16.11%

Plátano (1 kg)

1,81 $ 1,81 $

1,84 $ 1,84 PAB

-1.63%

Naranjas (1 kg)

3,95 $ 3,95 $

4,18 $ 4,18 PAB

-5.50%

Tomate (1 kg)

3,98 $ 3,98 $

4,08 $ 4,08 PAB

-2.45%

Patata (1 kg)

3,08 $ 3,08 $

3,50 $ 3,50 PAB

-12.00%

Cebolla (1 kg)

3,29 $ 3,29 $

4,37 $ 4,37 PAB

-24.71%

Lechuga (1 cabeza)

1,77 $ 1,77 $

2,34 $ 2,34 PAB

-24.36%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,11 $ 2,11 $

1,75 $ 1,75 PAB

20.57%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

13,30 $ 13,30 $

6,06 $ 6,06 PAB

119.47%

Vino (Botella)

15,12 $ 15,12 $

11,72 $ 11,72 PAB

29.01%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,69 $ 1,69 $

1,37 $ 1,37 PAB

23.36%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,00 $ 3,00 $

2,84 $ 2,84 PAB

5.63%

Billete sencillo (Transporte público)

2,01 $ 2,01 $

0,36 $ 0,36 PAB

458.33%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

45,46 $ 45,46 $

20,96 $ 20,96 PAB

116.89%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,42 $ 3,42 $

2,52 $ 2,52 PAB

35.71%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,15 $ 2,15 $

1,79 $ 1,79 PAB

20.11%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

49,81 $ 49,81 $

22,01 $ 22,01 PAB

126.31%

Gasolina (1 litro)

1,29 $ 1,29 $

1,25 $ 1,25 PAB

3.20%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,7 mil $ 33,7 mil $

21,5 mil $ 21,5 mil PAB

56.45%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

23,6 mil $ 23,6 mil $

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

11.56%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

218 $ 218 $

131 $ 131 PAB

66.19%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

61,4 $ 61,4 $

27,68 $ 27,68 PAB

121.71%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

97,6 $ 97,6 $

48,59 $ 48,59 PAB

100.88%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,90 $ 46,90 $

46,11 $ 46,11 PAB

1.71%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,01 $ 35,01 PAB

Entrada de cine

14,88 $ 14,88 $

8,73 $ 8,73 PAB

70.45%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.067 $ 1.067 $

551 $ 551 PAB

93.83%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

16,4 mil $ 16,4 mil $

9.560 $ 9.560 PAB

71.08%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

55,4 $ 55,4 $

67,6 $ 67,6 PAB

-18.04%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

47,55 $ 47,55 $

48,03 $ 48,03 PAB

-1.00%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

83,6 $ 83,6 $

94,9 $ 94,9 PAB

-11.88%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

78,9 $ 78,9 $

113 $ 113 PAB

-30.17%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.520 $ 1.520 $

1.238 $ 1.238 PAB

22.79%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.360 $ 1.360 $

873 $ 873 PAB

55.71%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.351 $ 2.351 $

2.197 $ 2.197 PAB

7.01%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.062 $ 2.062 $

1.538 $ 1.538 PAB

34.03%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.015 $ 3.015 $

3.116 $ 3.116 PAB

-3.22%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.098 $ 3.098 $

1.725 $ 1.725 PAB

79.65%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.730 $ 3.730 $

934 $ 934 PAB

299.18%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.59

6.39

3.13%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Salem, Oregón: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Salem, Oregón

1,4 mil $ 49.9%

Ciudad de Panamá

873 $ 47.2% 35.8% 486 $

Alimentación y mercados

Salem, Oregón

416 $ 15.3%

Ciudad de Panamá

324 $ 17.5% 22.1% 92 $

Servicios públicos e Internet

Salem, Oregón

377 $ 13.8%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 45% 170 $

Comer fuera

Salem, Oregón

310 $ 11.4%

Ciudad de Panamá

202 $ 10.9% 35% 109 $

Ropa y calzado

Salem, Oregón

119 $ 4.4%

Ciudad de Panamá

146 $ 7.9% 21.9% 26 $

Deporte y ocio

Salem, Oregón

77 $ 2.8%

Ciudad de Panamá

64 $ 3.4% 17.1% 13 $

Movilidad

Salem, Oregón

68 $ 2.5%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.8% 49.9% 34 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.520 $ en Salem, Oregón frente a 1.238 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 299 % más altos en Salem, Oregón, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 95,0 $ en Salem, Oregón frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 416 $ frente a 324 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇸 Salem, Oregón

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

20:38 8:38 p. m.

22:38 10:38 p. m.

2 h por delante de Salem, Oregón

🌤 Clima

👥 Población

155.469

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,892 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,892 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

PAB a USD en detalle →

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Salem, Oregón Ciudad de Panamá 5770 km ≈ 8 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Salem, Oregón vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Salem, Oregón es aproximadamente un 47 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 4.064 $ al mes en Salem, Oregón y 2.756 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 28 % más en Salem, Oregón, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 95,0 $ en Salem, Oregón y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.837 $, que en Salem, Oregón, con 2.709 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Salem, Oregón requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Salem, Oregón tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.