Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Östersund y Estambul

Para una persona, vivir en Estambul sale más barato: 1.550 $ al mes frente a 1.729 $ en Östersund, alquiler y suministros incluidos, unos 2.100 $ menos al año. El total es más alto en Östersund pese a que el alquiler y los suministros son más baratos.

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Índice del coste de vida en Östersund
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Östersund Índice del coste de vida
75

Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida

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Östersund

🇸🇪 Suecia

1.729 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.550 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Östersund y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Östersund y en Estambul, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.729 $ al mes en Östersund frente a 1.550 $ en Estambul, alquiler incluido.

Östersund 1.729 $
Estambul 1.550 $

Una pareja gasta en torno a 2.687 $ al mes en Östersund frente a 2.415 $ en Estambul, alquiler incluido.

Östersund 2.687 $
Estambul 2.415 $

Una familia de tres personas gasta 3.644 $ al mes en Östersund frente a 3.281 $ en Estambul, alquiler incluido.

Östersund 3.644 $
Estambul 3.281 $

Östersund cuesta alrededor de un 12 % más que Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Östersund como Estambul están por encima de la mediana global – Östersund un 28 %, Estambul un 15 %.

Comida en restaurante económico

13,35 $ 132 SEK

12,30 $ 609 ₺

8.54%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

75,1 $ 744 SEK

54,7 $ 2.708 ₺

37.29%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

10,07 $ 99,8 SEK

9,22 $ 456 ₺

9.22%

Cappuccino

4,53 $ 44,86 SEK

4,40 $ 218 ₺

2.95%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,56 $ 25,38 SEK

1,68 $ 83,1 ₺

52.38%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,16 $ 21,42 SEK

0,59 $ 29,40 ₺

266.10%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

7,03 $ 69,7 SEK

4,70 $ 233 ₺

49.57%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

6,97 $ 69,0 SEK

5,91 $ 292 ₺

17.94%

Leche (1 litro)

1,43 $ 14,16 SEK

1,21 $ 60,0 ₺

18.18%

Pan blanco (500 g)

2,94 $ 29,16 SEK

0,89 $ 44,10 ₺

230.34%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,58 $ 45,43 SEK

2,19 $ 108 ₺

109.13%

Huevos

3,22 $ 31,91 SEK

2,35 $ 116 ₺

37.02%

Queso local (1 kg)

13,29 $ 132 SEK

10,42 $ 516 ₺

27.54%

Pechugas de pollo (1 kg)

11,28 $ 112 SEK

5,65 $ 280 ₺

99.65%

Filete redondo de res (1 kg)

14,94 $ 148 SEK

20,94 $ 1.037 ₺

-28.65%

Manzanas (1 kg)

4,11 $ 40,73 SEK

1,90 $ 94,1 ₺

116.32%

Plátano (1 kg)

2,77 $ 27,49 SEK

2,31 $ 114 ₺

19.91%

Naranjas (1 kg)

3,53 $ 34,95 SEK

1,28 $ 63,1 ₺

175.78%

Tomate (1 kg)

3,87 $ 38,37 SEK

1,80 $ 89,0 ₺

115.00%

Patata (1 kg)

1,61 $ 15,96 SEK

0,65 $ 32,16 ₺

147.69%

Cebolla (1 kg)

1,55 $ 15,38 SEK

0,64 $ 31,91 ₺

142.19%

Lechuga (1 cabeza)

2,20 $ 21,82 SEK

1,25 $ 62,1 ₺

76.00%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,40 $ 13,87 SEK

0,56 $ 27,58 ₺

150.00%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

7,85 $ 77,8 SEK

2,37 $ 118 ₺

231.22%

Vino (Botella)

10,11 $ 100 SEK

13,42 $ 664 ₺

-24.66%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,96 $ 19,38 SEK

2,40 $ 119 ₺

-18.33%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,21 $ 21,91 SEK

3,48 $ 172 ₺

-36.49%

Billete sencillo (Transporte público)

3,33 $ 32,96 SEK

0,89 $ 43,84 ₺

274.16%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

76,5 $ 758 SEK

67,4 $ 3.338 ₺

13.44%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

5,85 $ 57,9 SEK

1,29 $ 64,1 ₺

353.49%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,70 $ 16,80 SEK

0,92 $ 45,70 ₺

84.78%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

58,8 $ 583 SEK

10,96 $ 542 ₺

436.86%

Gasolina (1 litro)

1,81 $ 17,94 SEK

1,47 $ 72,9 ₺

23.13%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,3 mil $ 329,5 mil SEK

50,8 mil $ 2,5 M ₺

-34.51%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

32,1 mil $ 317,8 mil SEK

44,5 mil $ 2,2 M ₺

-27.96%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

104 $ 1.031 SEK

88,6 $ 4.387 ₺

17.44%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

23,74 $ 235 SEK

11,59 $ 574 ₺

104.83%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

38,74 $ 384 SEK

15,81 $ 783 ₺

145.03%

Cuota del gimnasio (Mensual)

37,10 $ 368 SEK

77,2 $ 3.820 ₺

-51.92%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

26,47 $ 262 SEK

22,74 $ 1.126 ₺

16.40%

Entrada de cine

14,80 $ 147 SEK

8,14 $ 403 ₺

81.82%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

124 $ 1.231 SEK

1.008 $ 49,9 mil ₺

-87.67%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.033 $ 49,9 mil SEK

25,6 mil $ 1,3 M ₺

-80.31%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

91,7 $ 909 SEK

54,0 $ 2.671 ₺

70.03%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,11 $ 397 SEK

40,83 $ 2.021 ₺

-1.76%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

91,3 $ 905 SEK

98,9 $ 4.895 ₺

-7.68%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

138 $ 1.366 SEK

96,6 $ 4.783 ₺

42.68%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

803 $ 7.957 SEK

985 $ 48,7 mil ₺

-18.43%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

615 $ 6.094 SEK

650 $ 32,2 mil ₺

-5.34%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.324 $ 13,1 mil SEK

1.983 $ 98,2 mil ₺

-33.24%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.013 $ 10,0 mil SEK

1.180 $ 58,4 mil ₺

-14.17%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.940 $ 39,0 mil SEK

3.138 $ 155,4 mil ₺

25.55%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.776 $ 27,5 mil SEK

1.780 $ 88,1 mil ₺

56.00%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.205 $ 59,7 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.45

40.92

-91.57%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Östersund: 12 de octubre de 2026

Última actualización para Estambul: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Östersund

615 $ 35.6%

Estambul

650 $ 41.9% 5.6% 35 $

Alimentación y mercados

Östersund

355 $ 20.5%

Estambul

260 $ 16.8% 26.8% 95 $

Comer fuera

Östersund

259 $ 15%

Estambul

223 $ 14.4% 13.9% 36 $

Servicios públicos e Internet

Östersund

167 $ 9.6%

Estambul

116 $ 7.5% 30.3% 51 $

Ropa y calzado

Östersund

162 $ 9.4%

Estambul

131 $ 8.4% 19.6% 32 $

Movilidad

Östersund

104 $ 6%

Estambul

77 $ 5% 26.2% 27 $

Deporte y ocio

Östersund

67 $ 3.9%

Estambul

93 $ 6% 40.1% 27 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 803 $ en Östersund frente a 985 $ en Estambul. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 75,0 $ en Östersund frente a 55,0 $ en Estambul. La compra mensual sigue la misma tendencia: 355 $ frente a 260 $ – lo que convierte a Estambul en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇸🇪 Östersund

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

03:29 3:29 a. m.

04:29 4:29 a. m.

1 h por delante de Östersund

🌤 Clima

👥 Población

44.000

15.701.602

💱 Moneda

Swedish Krona SEK kr

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

100 SEK = 10,09 USD

100 SEK = 8,98 EUR

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD, EUR a SEK – conversor de Swedish Krona

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇸🇪 Corona sueca (kr)

Swedish Krona – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 9,91 SEK (1 SEK = 0,101 USD). 1 EUR = 11,14 SEK (100 SEK = 8,98 EUR).

Turkish Lira – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

USD a SEK en detalle →

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Östersund Estambul 2640 km ≈ 3 h 45 min de vuelo directo

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Estambul

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Östersund vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Östersund es aproximadamente un 12 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.593 $ al mes en Östersund y 2.325 $ en Estambul. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Estambul, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 124 $ al mes en Östersund y 1.008 $ en Estambul. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 37 % más en Östersund, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Estambul, donde los gastos totales rondan los 1.550 $, que en Östersund, con 1.729 $. En Estambul resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Östersund requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Estambul – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Estambul. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Östersund tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.