Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Malmö y Sofía

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 2.046 $ en Malmö, alquiler y suministros incluidos, unos 5.500 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Malmö
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Malmö Índice del coste de vida
78

Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Malmö

🇸🇪 Suecia

2.046 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Malmö y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Malmö y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 2.046 $ al mes en Malmö frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler incluido.

Malmö 2.046 $
Sofía 1.589 $

Una pareja gasta en torno a 3.083 $ al mes en Malmö frente a 2.456 $ en Sofía, alquiler incluido.

Malmö 3.083 $
Sofía 2.456 $

Una familia de tres personas gasta 4.121 $ al mes en Malmö frente a 3.324 $ en Sofía, alquiler incluido.

Malmö 4.121 $
Sofía 3.324 $

Malmö cuesta alrededor de un 29 % más que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Malmö como Sofía están por encima de la mediana global – Malmö un 53 %, Sofía un 19 %.

Comida en restaurante económico

14,90 $ 149 SEK

17,10 $ 29,93 BGN

-12.87%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

74,0 $ 740 SEK

66,9 $ 117 BGN

10.66%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,18 $ 122 SEK

11,77 $ 20,59 BGN

3.48%

Cappuccino

4,83 $ 48,23 SEK

3,42 $ 5,99 BGN

41.23%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,35 $ 33,52 SEK

2,42 $ 4,23 BGN

38.43%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,70 $ 26,97 SEK

1,86 $ 3,26 BGN

45.16%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

8,46 $ 84,5 SEK

3,33 $ 5,83 BGN

154.05%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

9,10 $ 90,9 SEK

4,53 $ 7,92 BGN

100.88%

Leche (1 litro)

1,73 $ 17,26 SEK

1,92 $ 3,36 BGN

-9.90%

Pan blanco (500 g)

2,87 $ 28,67 SEK

1,51 $ 2,64 BGN

90.07%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,32 $ 33,22 SEK

2,21 $ 3,88 BGN

50.23%

Huevos

4,11 $ 41,10 SEK

4,40 $ 7,69 BGN

-6.59%

Queso local (1 kg)

12,74 $ 127 SEK

11,56 $ 20,22 BGN

10.21%

Pechugas de pollo (1 kg)

11,86 $ 119 SEK

8,79 $ 15,38 BGN

34.93%

Filete redondo de res (1 kg)

21,61 $ 216 SEK

16,97 $ 29,71 BGN

27.34%

Manzanas (1 kg)

2,99 $ 29,93 SEK

2,17 $ 3,79 BGN

37.79%

Plátano (1 kg)

2,58 $ 25,82 SEK

2,04 $ 3,57 BGN

26.47%

Naranjas (1 kg)

2,96 $ 29,61 SEK

1,84 $ 3,22 BGN

60.87%

Tomate (1 kg)

4,15 $ 41,43 SEK

4,29 $ 7,51 BGN

-3.26%

Patata (1 kg)

1,66 $ 16,62 SEK

1,03 $ 1,80 BGN

61.17%

Cebolla (1 kg)

1,53 $ 15,29 SEK

0,93 $ 1,62 BGN

64.52%

Lechuga (1 cabeza)

2,47 $ 24,65 SEK

1,20 $ 2,11 BGN

105.83%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,23 $ 12,24 SEK

0,92 $ 1,62 BGN

33.70%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

7,72 $ 77,1 SEK

4,30 $ 7,53 BGN

79.53%

Vino (Botella)

11,53 $ 115 SEK

7,33 $ 12,83 BGN

57.30%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,01 $ 20,05 SEK

1,18 $ 2,06 BGN

70.34%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,34 $ 23,43 SEK

1,87 $ 3,28 BGN

25.13%

Billete sencillo (Transporte público)

3,15 $ 31,45 SEK

0,87 $ 1,52 BGN

262.07%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

63,5 $ 635 SEK

28,14 $ 49,24 BGN

125.80%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

6,00 $ 59,9 SEK

1,74 $ 3,04 BGN

244.83%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,41 $ 24,07 SEK

0,96 $ 1,68 BGN

151.04%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

49,13 $ 491 SEK

15,54 $ 27,19 BGN

216.15%

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 17,36 SEK

1,79 $ 3,14 BGN

-2.79%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

32,3 mil $ 322,6 mil SEK

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

7.65%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

33,2 mil $ 331,5 mil SEK

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

25.79%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

138 $ 1.380 SEK

156 $ 273 BGN

-11.43%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

26,21 $ 262 SEK

21,21 $ 37,11 BGN

23.57%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

36,07 $ 361 SEK

15,64 $ 27,37 BGN

130.63%

Cuota del gimnasio (Mensual)

39,93 $ 399 SEK

46,76 $ 81,8 BGN

-14.61%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

28,69 $ 287 SEK

27,74 $ 48,54 BGN

3.42%

Entrada de cine

17,17 $ 172 SEK

10,02 $ 17,53 BGN

71.36%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

167 $ 1.666 SEK

766 $ 1.341 BGN

-78.25%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

3.311 $ 33,1 mil SEK

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

-74.10%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

98,0 $ 979 SEK

89,7 $ 157 BGN

9.25%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

44,19 $ 442 SEK

40,88 $ 71,5 BGN

8.10%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

113 $ 1.125 SEK

106 $ 186 BGN

6.17%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

152 $ 1.520 SEK

105 $ 183 BGN

45.34%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.063 $ 10,6 mil SEK

796 $ 1.393 BGN

33.53%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

818 $ 8.173 SEK

607 $ 1.063 BGN

34.65%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.720 $ 17,2 mil SEK

1.563 $ 2.735 BGN

10.03%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.354 $ 13,5 mil SEK

1.060 $ 1.855 BGN

27.66%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.026 $ 40,2 mil SEK

4.357 $ 7.626 BGN

-7.61%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.166 $ 31,6 mil SEK

3.250 $ 5.688 BGN

-2.61%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.045 $ 30,4 mil SEK

1.740 $ 3.044 BGN

75.04%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.05

2.89

5.54%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Malmö: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Malmö

818 $ 40.1%

Sofía

607 $ 37.9% 25.7% 210 $

Alimentación y mercados

Malmö

372 $ 18.2%

Sofía

287 $ 17.9% 22.7% 84 $

Comer fuera

Malmö

298 $ 14.6%

Sofía

256 $ 16% 14.2% 42 $

Servicios públicos e Internet

Malmö

200 $ 9.8%

Sofía

193 $ 12% 3.8% 7,6 $

Ropa y calzado

Malmö

183 $ 9%

Sofía

154 $ 9.6% 16.1% 30 $

Movilidad

Malmö

94 $ 4.6%

Sofía

38 $ 2.4% 59.5% 56 $

Deporte y ocio

Malmö

74 $ 3.6%

Sofía

67 $ 4.2% 10.1% 7,5 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.063 $ en Malmö frente a 796 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 75 % más altos en Malmö, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 74,0 $ en Malmö frente a 67,0 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 372 $ frente a 287 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇸🇪 Malmö

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

07:18 7:18 a. m.

08:18 8:18 a. m.

1 h por delante de Malmö

🌤 Clima

👥 Población

316.588

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Swedish Krona SEK kr

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

100 SEK = 10,01 USD

100 SEK = 8,92 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a SEK – conversor de Swedish Krona

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇸🇪 Corona sueca (kr)

Swedish Krona – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,99 SEK (1 SEK = 0,1 USD). 1 EUR = 11,21 SEK (100 SEK = 8,92 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD a SEK en detalle →

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Malmö Sofía 1620 km ≈ 2 h 30 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Malmö vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Malmö cuesta alrededor de un 29 % más que Sofía, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 3.069 $ al mes en Malmö y 2.384 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 167 $ al mes en Malmö y 766 $ en Sofía. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 29 % más en Malmö, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.589 $, que en Malmö, con 2.046 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Malmö requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Sofía cuesta 1.589 $ frente a los 2.046 $ en Malmö. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Malmö tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.