Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Malmö

Name: Malmö
Address: Malmö, SE

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 2.046 $ en Malmö, alquiler y suministros incluidos, unos 5.500 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
99

Índice del coste de vida en Malmö
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Malmö Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Malmö

🇸🇪 Suecia

2.046 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Malmö

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Malmö, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.589 $ al mes en Sofía frente a 2.046 $ en Malmö, alquiler incluido.

Sofía 1.589 $
Malmö 2.046 $

Una pareja gasta en torno a 2.456 $ al mes en Sofía frente a 3.083 $ en Malmö, alquiler incluido.

Sofía 2.456 $
Malmö 3.083 $

Una familia de tres personas gasta 3.324 $ al mes en Sofía frente a 4.121 $ en Malmö, alquiler incluido.

Sofía 3.324 $
Malmö 4.121 $

Sofía es aproximadamente un 22 % más barata que Malmö; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Sofía como Malmö están por encima de la mediana global – Sofía un 19 %, Malmö un 53 %.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

14,90 $ 149 SEK

14.77%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

74,0 $ 740 SEK

-9.63%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

12,18 $ 122 SEK

-3.37%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

4,83 $ 48,23 SEK

-29.19%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

3,35 $ 33,52 SEK

-27.76%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

2,70 $ 26,97 SEK

-31.11%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

8,46 $ 84,5 SEK

-60.64%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

9,10 $ 90,9 SEK

-50.22%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

1,73 $ 17,26 SEK

10.98%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

2,87 $ 28,67 SEK

-47.39%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

3,32 $ 33,22 SEK

-33.43%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

4,11 $ 41,10 SEK

7.06%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

12,74 $ 127 SEK

-9.26%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

11,86 $ 119 SEK

-25.89%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

21,61 $ 216 SEK

-21.47%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

2,99 $ 29,93 SEK

-27.42%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

2,58 $ 25,82 SEK

-20.93%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

2,96 $ 29,61 SEK

-37.84%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

4,15 $ 41,43 SEK

3.37%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

1,66 $ 16,62 SEK

-37.95%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

1,53 $ 15,29 SEK

-39.22%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

2,47 $ 24,65 SEK

-51.42%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

1,23 $ 12,24 SEK

-25.20%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

7,72 $ 77,1 SEK

-44.30%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

11,53 $ 115 SEK

-36.43%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

2,01 $ 20,05 SEK

-41.29%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

2,34 $ 23,43 SEK

-20.09%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

3,15 $ 31,45 SEK

-72.38%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

63,5 $ 635 SEK

-55.71%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

6,00 $ 59,9 SEK

-71.00%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

2,41 $ 24,07 SEK

-60.17%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

49,13 $ 491 SEK

-68.37%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

1,74 $ 17,36 SEK

2.87%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

32,3 mil $ 322,6 mil SEK

-7.11%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

33,2 mil $ 331,5 mil SEK

-20.50%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

138 $ 1.380 SEK

12.91%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

26,21 $ 262 SEK

-19.08%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

36,07 $ 361 SEK

-56.64%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

39,93 $ 399 SEK

17.10%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

28,69 $ 287 SEK

-3.31%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

17,17 $ 172 SEK

-41.64%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

167 $ 1.666 SEK

359.73%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

3.311 $ 33,1 mil SEK

286.17%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

98,0 $ 979 SEK

-8.47%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

44,19 $ 442 SEK

-7.49%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

113 $ 1.125 SEK

-5.81%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

152 $ 1.520 SEK

-31.20%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

1.063 $ 10,6 mil SEK

-25.11%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

818 $ 8.173 SEK

-25.73%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

1.720 $ 17,2 mil SEK

-9.11%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

1.354 $ 13,5 mil SEK

-21.67%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

4.026 $ 40,2 mil SEK

8.24%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

3.166 $ 31,6 mil SEK

2.67%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

3.045 $ 30,4 mil SEK

-42.87%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.05

-5.25%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Malmö: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Malmö

818 $ 40.1% 34.6% 210 $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Malmö

372 $ 18.2% 29.3% 84 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Malmö

298 $ 14.6% 16.5% 42 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Malmö

200 $ 9.8% 3.9% 7,6 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Malmö

183 $ 9% 19.2% 30 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Malmö

74 $ 3.6% 11.2% 7,5 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Malmö

94 $ 4.6% 147% 56 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 796 $ en Sofía frente a 1.063 $ en Malmö. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 75 % más altos en Malmö, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 67,0 $ en Sofía frente a 74,0 $ en Malmö. La compra mensual sigue la misma tendencia: 287 $ frente a 372 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇸🇪 Malmö

🕒 Hora local

08:18 8:18 a. m.

07:18 7:18 a. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

316.588

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Swedish Krona SEK kr

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

100 SEK = 10,01 USD

100 SEK = 8,92 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

SEK, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

Swedish Krona – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,99 SEK (1 SEK = 0,1 USD). 1 EUR = 11,21 SEK (100 SEK = 8,92 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Malmö 1620 km ≈ 2 h 30 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Malmö: Coste de vida - preguntas frecuentes

Malmö cuesta alrededor de un 29 % más que Sofía, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.384 $ al mes en Sofía y 3.069 $ en Malmö. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 766 $ al mes en Sofía y 167 $ en Malmö. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 29 % más en Malmö, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.589 $, que en Malmö, con 2.046 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Malmö requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Sofía cuesta 1.589 $ frente a los 2.046 $ en Malmö. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Malmö tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.