Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Londres y Dushanbe

Para una persona, vivir en Dushanbe sale más barato: 931 $ al mes frente a 4.086 $ en Londres, alquiler y suministros incluidos, unos 37.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Londres Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Dushanbe
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Dushanbe Índice del coste de vida

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Londres

🇬🇧 Reino Unido

4.086 $

/mes (nómada)

Dushanbe

🇹🇯 Tayikistán

931 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Londres y en Dushanbe

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Londres y en Dushanbe, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 4.086 $ al mes en Londres frente a 931 $ en Dushanbe, alquiler incluido.

Londres 4.086 $
Dushanbe 931 $

Una pareja gasta en torno a 5.816 $ al mes en Londres frente a 1.397 $ en Dushanbe, alquiler incluido.

Londres 5.816 $
Dushanbe 1.397 $

Una familia de tres personas gasta 7.546 $ al mes en Londres frente a 1.864 $ en Dushanbe, alquiler incluido.

Londres 7.546 $
Dushanbe 1.864 $

Londres cuesta alrededor de un 339 % más que Dushanbe; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Londres se sitúa un 205 % por encima de la mediana global, mientras que Dushanbe está un 31 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

26,62 $ 20,11 £

4,94 $ 45,63 TJS

438.87%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

108 $ 81,3 £

20,57 $ 190 TJS

423.04%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

10,39 $ 7,85 £

5,39 $ 49,84 TJS

92.76%

Cappuccino

5,79 $ 4,38 £

1,76 $ 16,22 TJS

228.98%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,01 $ 2,27 £

0,63 $ 5,85 TJS

377.78%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,15 $ 1,63 £

0,36 $ 3,35 TJS

497.22%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

9,35 $ 7,06 £

1,18 $ 10,87 TJS

692.37%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,84 $ 5,93 £

2,38 $ 21,97 TJS

229.41%

Leche (1 litro)

1,79 $ 1,35 £

1,11 $ 10,28 TJS

61.26%

Pan blanco (500 g)

2,06 $ 1,56 £

0,61 $ 5,62 TJS

237.70%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,31 $ 1,74 £

2,41 $ 22,30 TJS

-4.15%

Huevos

5,05 $ 3,82 £

1,84 $ 17,04 TJS

174.46%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 9,50 £

11,26 $ 104 TJS

11.63%

Pechugas de pollo (1 kg)

10,66 $ 8,05 £

4,24 $ 39,21 TJS

151.42%

Filete redondo de res (1 kg)

17,13 $ 12,94 £

11,47 $ 106 TJS

49.35%

Manzanas (1 kg)

3,03 $ 2,29 £

1,83 $ 16,91 TJS

65.57%

Plátano (1 kg)

1,41 $ 1,07 £

2,91 $ 26,85 TJS

-51.55%

Naranjas (1 kg)

3,05 $ 2,31 £

2,65 $ 24,44 TJS

15.09%

Tomate (1 kg)

3,38 $ 2,56 £

1,24 $ 11,41 TJS

172.58%

Patata (1 kg)

1,67 $ 1,26 £

0,64 $ 5,89 TJS

160.94%

Cebolla (1 kg)

1,73 $ 1,31 £

0,43 $ 4,00 TJS

302.33%

Lechuga (1 cabeza)

1,41 $ 1,07 £

1,30 $ 11,98 TJS

8.46%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,79 $ 1,35 £

0,66 $ 6,12 TJS

171.21%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

23,22 $ 17,55 £

3,76 $ 34,70 TJS

517.55%

Vino (Botella)

12,99 $ 9,82 £

11,37 $ 105 TJS

14.25%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,18 $ 2,40 £

1,53 $ 14,10 TJS

107.84%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,41 $ 3,33 £

2,07 $ 19,09 TJS

113.04%

Billete sencillo (Transporte público)

3,87 $ 2,93 £

0,28 $ 2,61 TJS

1282.14%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

250 $ 189 £

32,29 $ 298 TJS

674.39%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

5,71 $ 4,31 £

1,07 $ 9,84 TJS

433.64%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

3,33 $ 2,51 £

0,32 $ 2,91 TJS

940.63%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

57,9 $ 43,76 £

6,66 $ 61,5 TJS

769.52%

Gasolina (1 litro)

2,04 $ 1,54 £

1,18 $ 10,86 TJS

72.88%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

37,5 mil $ 28,4 mil £

16,4 mil $ 151,8 mil TJS

128.45%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

40,9 mil $ 30,9 mil £

24,0 mil $ 221,7 mil TJS

70.40%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

376 $ 284 £

68,9 $ 637 TJS

445.61%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

17,88 $ 13,51 £

10,01 $ 92,5 TJS

78.62%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

40,01 $ 30,24 £

17,40 $ 161 TJS

129.94%

Cuota del gimnasio (Mensual)

61,2 $ 46,22 £

45,26 $ 418 TJS

35.13%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

21,07 $ 15,93 £

14,35 $ 133 TJS

46.83%

Entrada de cine

17,95 $ 13,57 £

5,32 $ 49,13 TJS

237.41%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

2.865 $ 2.165 £

84,6 $ 782 TJS

3285.67%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

35,3 mil $ 26,7 mil £

5.743 $ 53,1 mil TJS

515.43%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

116 $ 87,7 £

24,89 $ 230 TJS

366.05%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

54,1 $ 40,87 £

53,1 $ 491 TJS

1.77%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

127 $ 95,7 £

77,1 $ 712 TJS

64.31%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

159 $ 120 £

55,9 $ 516 TJS

185.09%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

2.853 $ 2.156 £

636 $ 5.871 TJS

348.96%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

2.301 $ 1.739 £

349 $ 3.228 TJS

558.66%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

5.201 $ 3.931 £

876 $ 8.092 TJS

493.78%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

3.723 $ 2.813 £

557 $ 5.149 TJS

567.83%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

19,0 mil $ 14,4 mil £

1.290 $ 11,9 mil TJS

1373.07%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

7.881 $ 5.955 £

706 $ 6.525 TJS

1015.63%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.818 $ 3.641 £

445 $ 4.111 TJS

982.62%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

4.65

23.17

-79.93%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Londres: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Dushanbe: 6 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Londres

2,3 mil $ 56.5%

Dushanbe

349 $ 37.1% 84.8% 2 mil $

Servicios públicos e Internet

Londres

434 $ 10.7%

Dushanbe

96 $ 10.2% 77.8% 338 $

Comer fuera

Londres

397 $ 9.7%

Dushanbe

91 $ 9.7% 77% 305 $

Alimentación y mercados

Londres

349 $ 8.6%

Dushanbe

217 $ 23.1% 37.8% 132 $

Movilidad

Londres

288 $ 7.1%

Dushanbe

36 $ 3.8% 87.5% 252 $

Ropa y calzado

Londres

205 $ 5%

Dushanbe

95 $ 10.1% 53.7% 110 $

Deporte y ocio

Londres

97 $ 2.4%

Dushanbe

56 $ 5.9% 42.4% 41 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 2.853 $ en Londres frente a 636 $ en Dushanbe. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 983 % más altos en Londres, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 108 $ en Londres frente a 21,00 $ en Dushanbe. La compra mensual sigue la misma tendencia: 349 $ frente a 217 $ – lo que convierte a Dushanbe en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇬🇧 Londres

🇹🇯 Dushanbe

🕒 Hora local

12:53 12:53 p. m.

16:53 4:53 p. m.

4 h por delante de Londres

🌤 Clima

👥 Población

8.908.083 Capital

679.400 Capital

💱 Moneda

British Pound GBP £

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Tipo de cambio

1 GBP = 1,32 USD

1 GBP = 1,18 EUR

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,66 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TJS, USD, EUR a GBP – conversor de British Pound

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇬🇧 Libra esterlina (£)

British Pound – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,756 GBP (1 GBP = 1,32 USD). 1 EUR = 0,847 GBP (1 GBP = 1,18 EUR).

Tajikistani Somoni – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,35 TJS (100 TJS = 9,66 EUR).

USD a GBP en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Londres vs Dushanbe: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Londres es aproximadamente un 339 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 6.129 $ al mes en Londres y 1.396 $ en Dushanbe. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Dushanbe, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 2.865 $ al mes en Londres y 84,6 $ en Dushanbe. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 61 % más en Londres, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Dushanbe, donde los gastos totales rondan los 931 $, que en Londres, con 4.086 $. En Dushanbe resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Londres requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Dushanbe – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Dushanbe. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Londres tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.