Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Kabul y Estambul

Para una persona, vivir en Kabul sale más barato: 511 $ al mes frente a 1.526 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 12.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Kabul Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida

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Kabul

🇦🇫 Afganistán

511 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.526 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Kabul y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Kabul y en Estambul, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 511 $ al mes en Kabul frente a 1.526 $ en Estambul, alquiler incluido.

Kabul 511 $
Estambul 1.526 $

Una pareja gasta en torno a 684 $ al mes en Kabul frente a 2.399 $ en Estambul, alquiler incluido.

Kabul 684 $
Estambul 2.399 $

Una familia de tres personas gasta 857 $ al mes en Kabul frente a 3.272 $ en Estambul, alquiler incluido.

Kabul 857 $
Estambul 3.272 $

Kabul es aproximadamente un 66 % más barata que Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Kabul se sitúa un 62 % por debajo de la mediana global, mientras que Estambul está un 14 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

2,70 $ 175 ؋

11,88 $ 585 ₺

-77.27%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

7,89 $ 511 ؋

55,1 $ 2.714 ₺

-85.68%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

4,51 $ 292 ؋

9,14 $ 450 ₺

-50.66%

Cerveza local sin alcohol (0,5 litros de grifo)

2,28 $ 148 ؋

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,88 $ 122 ؋

Cappuccino

1,09 $ 70,5 ؋

4,24 $ 209 ₺

-74.29%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,45 $ 28,95 ؋

1,75 $ 86,0 ₺

-74.29%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,17 $ 10,83 ؋

0,54 $ 26,83 ₺

-68.52%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,69 $ 231 ₺

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,97 $ 294 ₺

Leche (1 litro)

0,81 $ 52,4 ؋

1,26 $ 62,1 ₺

-35.71%

Pan blanco (500 g)

0,25 $ 16,23 ؋

0,95 $ 46,81 ₺

-73.68%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,86 $ 121 ؋

2,31 $ 114 ₺

-19.48%

Huevos

1,54 $ 99,7 ؋

2,47 $ 122 ₺

-37.65%

Queso local (1 kg)

4,46 $ 289 ؋

10,55 $ 520 ₺

-57.73%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,03 $ 261 ؋

5,60 $ 276 ₺

-28.04%

Filete redondo de res (1 kg)

6,71 $ 434 ؋

21,21 $ 1.045 ₺

-68.36%

Manzanas (1 kg)

0,70 $ 45,11 ؋

1,93 $ 95,1 ₺

-63.73%

Plátano (1 kg)

0,89 $ 57,4 ؋

2,29 $ 113 ₺

-61.14%

Naranjas (1 kg)

0,95 $ 61,5 ؋

1,28 $ 63,1 ₺

-25.78%

Tomate (1 kg)

0,55 $ 35,47 ؋

1,84 $ 90,8 ₺

-70.11%

Patata (1 kg)

0,61 $ 39,34 ؋

0,67 $ 32,86 ₺

-8.96%

Cebolla (1 kg)

0,51 $ 32,74 ؋

0,59 $ 29,31 ₺

-13.56%

Lechuga (1 cabeza)

0,30 $ 19,48 ؋

1,33 $ 65,4 ₺

-77.44%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,37 $ 23,89 ؋

0,59 $ 29,10 ₺

-37.29%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

1,81 $ 117 ؋

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

0,80 $ 52,0 ؋

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,02 $ 65,8 ؋

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,42 $ 157 ؋

2,36 $ 116 ₺

2.54%

Vino (Botella)

13,47 $ 664 ₺

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,42 $ 119 ₺

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,54 $ 174 ₺

Billete sencillo (Transporte público)

0,13 $ 8,60 ؋

0,83 $ 40,64 ₺

-84.34%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,08 $ 1.366 ؋

66,5 $ 3.273 ₺

-68.28%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,12 $ 138 ؋

1,35 $ 66,6 ₺

57.04%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,45 $ 29,02 ؋

0,85 $ 42,05 ₺

-47.06%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

2,77 $ 179 ؋

10,86 $ 535 ₺

-74.49%

Gasolina (1 litro)

1,08 $ 69,9 ؋

1,47 $ 72,3 ₺

-26.53%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

8.341 $ 540,2 mil ؋

51,6 mil $ 2,5 M ₺

-83.84%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

33,8 mil $ 2,2 M ؋

44,4 mil $ 2,2 M ₺

-24.02%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

42,09 $ 2.726 ؋

89,2 $ 4.395 ₺

-52.82%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

13,12 $ 850 ؋

11,60 $ 572 ₺

13.10%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

95,3 $ 6.174 ؋

16,10 $ 793 ₺

492.11%

Cuota del gimnasio (Mensual)

11,15 $ 722 ؋

77,3 $ 3.805 ₺

-85.57%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

4,11 $ 266 ؋

22,66 $ 1.116 ₺

-81.86%

Entrada de cine

2,34 $ 152 ؋

8,34 $ 411 ₺

-71.94%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

20,64 $ 1.337 ؋

974 $ 48,0 mil ₺

-97.88%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

1.045 $ 67,7 mil ؋

25,8 mil $ 1,3 M ₺

-95.94%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

10,71 $ 694 ؋

52,7 $ 2.597 ₺

-79.68%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

15,93 $ 1.032 ؋

39,16 $ 1.929 ₺

-59.32%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

57,8 $ 3.741 ؋

103 $ 5.083 ₺

-44.03%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

25,51 $ 1.652 ؋

96,6 $ 4.759 ₺

-73.59%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

125 $ 8.092 ؋

994 $ 49,0 mil ₺

-87.43%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

109 $ 7.043 ؋

629 $ 31,0 mil ₺

-82.72%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

219 $ 14,2 mil ؋

2.024 $ 99,7 mil ₺

-89.19%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

115 $ 7.463 ؋

1.155 $ 56,9 mil ₺

-90.02%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

675 $ 43,7 mil ؋

3.160 $ 155,7 mil ₺

-78.63%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

363 $ 23,5 mil ؋

1.838 $ 90,5 mil ₺

-80.22%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

339 $ 21,9 mil ؋

1.203 $ 59,3 mil ₺

-71.84%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

41.09

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Kabul: 6 de octubre de 2026

Última actualización para Estambul: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Kabul

151 $ 29.9%

Estambul

117 $ 7.7% 22.3% 34 $

Alojamiento y vivienda

Kabul

109 $ 21.6%

Estambul

629 $ 41.2% 479% 521 $

Alimentación y mercados

Kabul

102 $ 20.2%

Estambul

264 $ 17.3% 160% 162 $

Comer fuera

Kabul

51 $ 10.1%

Estambul

218 $ 14.3% 331% 167 $

Ropa y calzado

Kabul

49 $ 9.8%

Estambul

131 $ 8.6% 165% 82 $

Movilidad

Kabul

26 $ 5.2%

Estambul

75 $ 4.9% 190% 49 $

Deporte y ocio

Kabul

16 $ 3.2%

Estambul

94 $ 6.1% 493% 78 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 125 $ en Kabul frente a 994 $ en Estambul. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 255 % más altos en Estambul, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 8,00 $ en Kabul frente a 55,0 $ en Estambul. La compra mensual sigue la misma tendencia: 102 $ frente a 264 $ – lo que convierte a Kabul en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇦🇫 Kabul

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

15:05 3:05 p. m.

13:35 1:35 p. m.

1 h 30 min por detrás de Kabul

🌤 Clima

👥 Población

3.289.000 Capital

15.701.602

💱 Moneda

Afghanistan Afghani AFN ؋

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,38 EUR

100 TRY = 2,03 USD

100 TRY = 1,81 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD, EUR a AFN – conversor de Afghanistan Afghani

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇦🇫 Afgani afgano (؋)

Afghanistan Afghani – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 64,76 AFN (100 AFN = 1,54 USD). 1 EUR = 72,57 AFN (100 AFN = 1,38 EUR).

Turkish Lira – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 49,26 TRY (100 TRY = 2,03 USD). 1 EUR = 55,2 TRY (100 TRY = 1,81 EUR).

USD a AFN en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Kabul vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 198 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 767 $ al mes en Kabul y 2.289 $ en Estambul. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Kabul, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 20,64 $ al mes en Kabul y 974 $ en Estambul. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 160 % más en Estambul, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Kabul, donde los gastos totales rondan los 511 $, que en Estambul, con 1.526 $. En Kabul resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Kabul – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Kabul. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.