Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Jelenia Góra y Estambul

Para una persona, vivir en Jelenia Góra sale más barato: 1.404 $ al mes frente a 1.550 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 1.800 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Jelenia Góra
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Jelenia Góra Índice del coste de vida
75

Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida

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Jelenia Góra

🇵🇱 Polonia

1.404 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.550 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Jelenia Góra y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Jelenia Góra y en Estambul, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.404 $ al mes en Jelenia Góra frente a 1.550 $ en Estambul, alquiler incluido.

Jelenia Góra 1.404 $
Estambul 1.550 $

Una pareja gasta en torno a 1.941 $ al mes en Jelenia Góra frente a 2.415 $ en Estambul, alquiler incluido.

Jelenia Góra 1.941 $
Estambul 2.415 $

Una familia de tres personas gasta 2.478 $ al mes en Jelenia Góra frente a 3.281 $ en Estambul, alquiler incluido.

Jelenia Góra 2.478 $
Estambul 3.281 $

Jelenia Góra es aproximadamente un 9 % más barata que Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el ocio.

Tanto Jelenia Góra como Estambul están por encima de la mediana global – Jelenia Góra un 4 %, Estambul un 15 %.

Comida en restaurante económico

9,78 $ 37,98 zł

12,30 $ 609 ₺

-20.49%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

46,06 $ 179 zł

54,7 $ 2.708 ₺

-15.80%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,85 $ 34,37 zł

9,22 $ 456 ₺

-4.01%

Cappuccino

3,66 $ 14,22 zł

4,40 $ 218 ₺

-16.82%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,25 $ 8,74 zł

1,68 $ 83,1 ₺

33.93%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,77 $ 6,86 zł

0,59 $ 29,40 ₺

200.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,56 $ 17,73 zł

4,70 $ 233 ₺

-2.98%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,17 $ 16,18 zł

5,91 $ 292 ₺

-29.44%

Leche (1 litro)

0,87 $ 3,37 zł

1,21 $ 60,0 ₺

-28.10%

Pan blanco (500 g)

1,11 $ 4,32 zł

0,89 $ 44,10 ₺

24.72%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,34 $ 5,19 zł

2,19 $ 108 ₺

-38.81%

Huevos

3,43 $ 13,33 zł

2,35 $ 116 ₺

45.96%

Queso local (1 kg)

10,75 $ 41,75 zł

10,42 $ 516 ₺

3.17%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,21 $ 24,13 zł

5,65 $ 280 ₺

9.91%

Filete redondo de res (1 kg)

11,87 $ 46,11 zł

20,94 $ 1.037 ₺

-43.31%

Manzanas (1 kg)

0,93 $ 3,63 zł

1,90 $ 94,1 ₺

-51.05%

Plátano (1 kg)

1,63 $ 6,32 zł

2,31 $ 114 ₺

-29.44%

Naranjas (1 kg)

2,33 $ 9,04 zł

1,28 $ 63,1 ₺

82.03%

Tomate (1 kg)

2,83 $ 11,01 zł

1,80 $ 89,0 ₺

57.22%

Patata (1 kg)

0,78 $ 3,02 zł

0,65 $ 32,16 ₺

20.00%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 3,62 zł

0,64 $ 31,91 ₺

45.31%

Lechuga (1 cabeza)

1,39 $ 5,38 zł

1,25 $ 62,1 ₺

11.20%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,49 $ 1,91 zł

0,56 $ 27,58 ₺

-12.50%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,76 $ 22,37 zł

2,37 $ 118 ₺

143.04%

Vino (Botella)

6,78 $ 26,33 zł

13,42 $ 664 ₺

-49.48%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,03 $ 4,02 zł

2,40 $ 119 ₺

-57.08%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,54 $ 6,00 zł

3,48 $ 172 ₺

-55.75%

Billete sencillo (Transporte público)

0,89 $ 43,84 ₺

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

45,29 $ 176 zł

67,4 $ 3.338 ₺

-32.83%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,51 $ 5,87 zł

1,29 $ 64,1 ₺

17.05%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,58 $ 2,26 zł

0,92 $ 45,70 ₺

-36.96%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

9,30 $ 36,15 zł

10,96 $ 542 ₺

-15.15%

Gasolina (1 litro)

1,69 $ 6,56 zł

1,47 $ 72,9 ₺

14.97%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,5 mil $ 118,4 mil zł

50,8 mil $ 2,5 M ₺

-40.02%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,6 mil $ 103,5 mil zł

44,5 mil $ 2,2 M ₺

-40.20%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

231 $ 898 zł

88,6 $ 4.387 ₺

160.91%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

8,61 $ 33,44 zł

11,59 $ 574 ₺

-25.71%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,32 $ 67,3 zł

15,81 $ 783 ₺

9.55%

Cuota del gimnasio (Mensual)

30,52 $ 119 zł

77,2 $ 3.820 ₺

-60.45%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

16,78 $ 65,2 zł

22,74 $ 1.126 ₺

-26.21%

Entrada de cine

7,76 $ 30,16 zł

8,14 $ 403 ₺

-4.67%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

516 $ 2.005 zł

1.008 $ 49,9 mil ₺

-48.80%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

10,2 mil $ 39,8 mil zł

25,6 mil $ 1,3 M ₺

-59.92%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

72,9 $ 283 zł

54,0 $ 2.671 ₺

35.11%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,36 $ 157 zł

40,83 $ 2.021 ₺

-1.15%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

89,7 $ 348 zł

98,9 $ 4.895 ₺

-9.29%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

95,6 $ 372 zł

96,6 $ 4.783 ₺

-1.00%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

575 $ 2.234 zł

985 $ 48,7 mil ₺

-41.58%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

508 $ 1.974 zł

650 $ 32,2 mil ₺

-21.81%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

715 $ 2.776 zł

1.983 $ 98,2 mil ₺

-63.97%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

587 $ 2.282 zł

1.180 $ 58,4 mil ₺

-50.22%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.182 $ 8.476 zł

3.138 $ 155,4 mil ₺

-30.48%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.068 $ 8.036 zł

1.780 $ 88,1 mil ₺

16.21%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.205 $ 59,7 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.7

40.92

-86.07%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Jelenia Góra: 12 de octubre de 2026

Última actualización para Estambul: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Jelenia Góra

508 $ 36.2%

Estambul

650 $ 41.9% 27.9% 142 $

Servicios públicos e Internet

Jelenia Góra

257 $ 18.3%

Estambul

116 $ 7.5% 54.9% 141 $

Alimentación y mercados

Jelenia Góra

213 $ 15.2%

Estambul

260 $ 16.8% 21.9% 47 $

Comer fuera

Jelenia Góra

196 $ 14%

Estambul

223 $ 14.4% 14% 27 $

Ropa y calzado

Jelenia Góra

134 $ 9.6%

Estambul

131 $ 8.4% 2.8% 3,8 $

Movilidad

Jelenia Góra

50 $ * 3.5%

Estambul

77 $ 5% 54.7% 27 $

Deporte y ocio

Jelenia Góra

46 $ 3.3%

Estambul

93 $ 6% 103% 47 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 575 $ en Jelenia Góra frente a 985 $ en Estambul. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 46,00 $ en Jelenia Góra frente a 55,0 $ en Estambul. La compra mensual sigue la misma tendencia: 213 $ frente a 260 $ – lo que convierte a Jelenia Góra en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇱 Jelenia Góra

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

17:06 5:06 p. m.

18:06 6:06 p. m.

1 h por delante de Jelenia Góra

🌤 Clima

👥 Población

77.807

15.701.602

💱 Moneda

Polish Złoty PLN zł

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

1 PLN = 0,257 USD

1 PLN = 0,229 EUR

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD, EUR a PLN – conversor de Polish Złoty

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇱 Esloti polaco (zł)

Polish Złoty – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 3,89 PLN (1 PLN = 0,257 USD). 1 EUR = 4,37 PLN (1 PLN = 0,229 EUR).

Turkish Lira – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

USD a PLN en detalle →

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Jelenia Góra Estambul 1500 km ≈ 2 h 15 min de vuelo directo

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Estambul

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Jelenia Góra vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 10 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en el ocio.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.106 $ al mes en Jelenia Góra y 2.325 $ en Estambul. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Jelenia Góra, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 516 $ al mes en Jelenia Góra y 1.008 $ en Estambul. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 22 % más en Estambul, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Jelenia Góra, donde los gastos totales rondan los 1.404 $, que en Estambul, con 1.550 $. En Jelenia Góra resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Jelenia Góra – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Jelenia Góra. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.