Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Sala

Name: Sala
Address: Sala, SE

Para una persona, el coste de vida es similar en Estambul y en Sala: 1.550 $ y 1.530 $ al mes, alquiler y suministros incluidos.

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.550 $

/mes (nómada)

Sala

🇸🇪 Suecia

1.530 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Sala

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Sala, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.550 $ al mes en Estambul frente a 1.530 $ en Sala, alquiler incluido.

Estambul 1.550 $
Sala 1.530 $

Una pareja gasta en torno a 2.415 $ al mes en Estambul frente a 2.260 $ en Sala, alquiler incluido.

Estambul 2.415 $
Sala 2.260 $

Una familia de tres personas gasta 3.281 $ al mes en Estambul frente a 2.989 $ en Sala, alquiler incluido.

Estambul 3.281 $
Sala 2.989 $

Estambul cuesta alrededor de un 1 % más que Sala; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Estambul como Sala están por encima de la mediana global – Estambul un 15 %, Sala un 13 %.

Comida en restaurante económico

12,30 $ 609 ₺

11,75 $ 116 SEK

4.68%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

54,7 $ 2.708 ₺

58,6 $ 581 SEK

-6.64%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,22 $ 456 ₺

9,45 $ 93,6 SEK

-2.43%

Cappuccino

4,40 $ 218 ₺

3,17 $ 31,39 SEK

38.80%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,68 $ 83,1 ₺

1,75 $ 17,38 SEK

-4.00%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,59 $ 29,40 ₺

2,15 $ 21,35 SEK

-72.56%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,70 $ 233 ₺

6,94 $ 68,7 SEK

-32.28%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,91 $ 292 ₺

6,93 $ 68,7 SEK

-14.72%

Leche (1 litro)

1,21 $ 60,0 ₺

1,66 $ 16,45 SEK

-27.11%

Pan blanco (500 g)

0,89 $ 44,10 ₺

2,54 $ 25,16 SEK

-64.96%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,19 $ 108 ₺

3,48 $ 34,45 SEK

-37.07%

Huevos

2,35 $ 116 ₺

5,29 $ 52,5 SEK

-55.58%

Queso local (1 kg)

10,42 $ 516 ₺

11,10 $ 110 SEK

-6.13%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,65 $ 280 ₺

12,95 $ 128 SEK

-56.37%

Filete redondo de res (1 kg)

20,94 $ 1.037 ₺

22,02 $ 218 SEK

-4.90%

Manzanas (1 kg)

1,90 $ 94,1 ₺

2,87 $ 28,42 SEK

-33.80%

Plátano (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

2,66 $ 26,39 SEK

-13.16%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

2,59 $ 25,65 SEK

-50.58%

Tomate (1 kg)

1,80 $ 89,0 ₺

4,79 $ 47,50 SEK

-62.42%

Patata (1 kg)

0,65 $ 32,16 ₺

1,46 $ 14,46 SEK

-55.48%

Cebolla (1 kg)

0,64 $ 31,91 ₺

1,14 $ 11,29 SEK

-43.86%

Lechuga (1 cabeza)

1,25 $ 62,1 ₺

2,57 $ 25,51 SEK

-51.36%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,56 $ 27,58 ₺

1,01 $ 10,02 SEK

-44.55%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,37 $ 118 ₺

6,88 $ 68,2 SEK

-65.55%

Vino (Botella)

13,42 $ 664 ₺

6,10 $ 60,5 SEK

120.00%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,40 $ 119 ₺

1,89 $ 18,76 SEK

26.98%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,48 $ 172 ₺

1,76 $ 17,47 SEK

97.73%

Billete sencillo (Transporte público)

0,89 $ 43,84 ₺

2,90 $ 28,75 SEK

-69.31%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

67,4 $ 3.338 ₺

21,18 $ 210 SEK

218.37%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,29 $ 64,1 ₺

5,90 $ 58,5 SEK

-78.14%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,92 $ 45,70 ₺

1,69 $ 16,73 SEK

-45.56%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,96 $ 542 ₺

79,0 $ 782 SEK

-86.12%

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,9 ₺

1,73 $ 17,13 SEK

-15.03%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

50,8 mil $ 2,5 M ₺

32,5 mil $ 322,3 mil SEK

56.12%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

44,5 mil $ 2,2 M ₺

33,1 mil $ 327,9 mil SEK

34.56%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

88,6 $ 4.387 ₺

177 $ 1.752 SEK

-49.88%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,59 $ 574 ₺

19,96 $ 198 SEK

-41.93%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,81 $ 783 ₺

38,76 $ 384 SEK

-59.21%

Cuota del gimnasio (Mensual)

77,2 $ 3.820 ₺

45,97 $ 456 SEK

67.85%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,74 $ 1.126 ₺

20,24 $ 201 SEK

12.35%

Entrada de cine

8,14 $ 403 ₺

16,13 $ 160 SEK

-49.54%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.008 $ 49,9 mil ₺

213 $ 2.111 SEK

373.05%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,6 mil $ 1,3 M ₺

1.194 $ 11,8 mil SEK

2041.00%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

54,0 $ 2.671 ₺

44,45 $ 440 SEK

21.37%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,83 $ 2.021 ₺

34,80 $ 345 SEK

17.33%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

98,9 $ 4.895 ₺

51,9 $ 514 SEK

90.63%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.783 ₺

54,0 $ 535 SEK

78.99%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

985 $ 48,7 mil ₺

705 $ 6.989 SEK

39.57%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

650 $ 32,2 mil ₺

501 $ 4.966 SEK

29.65%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.983 $ 98,2 mil ₺

930 $ 9.217 SEK

113.21%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.180 $ 58,4 mil ₺

684 $ 6.782 SEK

72.42%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.138 $ 155,4 mil ₺

4.018 $ 39,8 mil SEK

-21.90%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.780 $ 88,1 mil ₺

2.838 $ 28,1 mil SEK

-37.30%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.205 $ 59,7 mil ₺

2.422 $ 24,0 mil SEK

-50.24%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

40.92

2.8

1361.43%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Sala: 12 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

650 $ 41.9%

Sala

501 $ 32.8% 22.9% 149 $

Alimentación y mercados

Estambul

260 $ 16.8%

Sala

360 $ 23.5% 38.7% 100 $

Comer fuera

Estambul

223 $ 14.4%

Sala

225 $ 14.7% 0.6% 1,3 $

Ropa y calzado

Estambul

131 $ 8.4%

Sala

83 $ 5.4% 36.2% 47 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

116 $ 7.5%

Sala

236 $ 15.4% 103% 119 $

Deporte y ocio

Estambul

93 $ 6%

Sala

78 $ 5.1% 16.3% 15 $

Movilidad

Estambul

77 $ 5%

Sala

47 $ 3.1% 38.7% 30 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 985 $ en Estambul frente a 705 $ en Sala. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 101 % más altos en Sala, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 55,0 $ en Estambul frente a 59,0 $ en Sala. La compra mensual sigue la misma tendencia: 260 $ frente a 360 $ – lo que convierte a Estambul en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇸🇪 Sala

🕒 Hora local

14:05 2:05 p. m.

13:05 1:05 p. m.

1 h por detrás de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

22.994

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Swedish Krona SEK kr

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

100 SEK = 10,09 USD

100 SEK = 8,98 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

SEK, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

Swedish Krona – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 9,91 SEK (1 SEK = 0,101 USD). 1 EUR = 11,14 SEK (100 SEK = 8,98 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Estambul Sala 2270 km ≈ 3 h 15 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Sala: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 1 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.325 $ al mes en Estambul y 2.295 $ en Sala. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sala, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 1.008 $ al mes en Estambul y 213 $ en Sala. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Curiosamente, los alimentos son aproximadamente un 39 % más baratos en Estambul – una categoría donde la ciudad más cara realmente ofrece mejor valor, probablemente gracias a una mayor competencia minorista o agricultura local.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Sala, donde los gastos totales rondan los 1.530 $, que en Estambul, con 1.550 $. En Sala resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Sala – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sala. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.