Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Nuakchot

Para una persona, vivir en Nuakchot sale más barato: 820 $ al mes frente a 1.526 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 8.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Nuakchot
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Nuakchot Índice del coste de vida

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.526 $

/mes (nómada)

Nuakchot

🇲🇷 Mauritania

820 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Nuakchot

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Nuakchot, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.526 $ al mes en Estambul frente a 820 $ en Nuakchot, alquiler incluido.

Estambul 1.526 $
Nuakchot 820 $

Una pareja gasta en torno a 2.399 $ al mes en Estambul frente a 1.322 $ en Nuakchot, alquiler incluido.

Estambul 2.399 $
Nuakchot 1.322 $

Una familia de tres personas gasta 3.272 $ al mes en Estambul frente a 1.824 $ en Nuakchot, alquiler incluido.

Estambul 3.272 $
Nuakchot 1.824 $

Estambul cuesta alrededor de un 86 % más que Nuakchot; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Estambul se sitúa un 14 % por encima de la mediana global, mientras que Nuakchot está un 39 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,88 $ 585 ₺

2,47 $ 98,9 MRU

380.97%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,1 $ 2.714 ₺

24,09 $ 964 MRU

128.68%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,14 $ 450 ₺

5,98 $ 239 MRU

52.84%

Cerveza local sin alcohol (0,5 litros de grifo)

1,78 $ 71,2 MRU

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,78 $ 71,5 MRU

Cappuccino

4,24 $ 209 ₺

2,30 $ 92,2 MRU

84.35%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,75 $ 86,0 ₺

1,81 $ 72,5 MRU

-3.31%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,54 $ 26,83 ₺

2,14 $ 85,7 MRU

-74.77%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,69 $ 231 ₺

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,97 $ 294 ₺

Leche (1 litro)

1,26 $ 62,1 ₺

1,56 $ 62,5 MRU

-19.23%

Pan blanco (500 g)

0,95 $ 46,81 ₺

0,28 $ 11,31 MRU

239.29%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

1,33 $ 53,2 MRU

73.68%

Huevos

2,47 $ 122 ₺

2,25 $ 90,1 MRU

9.78%

Queso local (1 kg)

10,55 $ 520 ₺

6,13 $ 246 MRU

72.10%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,60 $ 276 ₺

5,30 $ 212 MRU

5.66%

Filete redondo de res (1 kg)

21,21 $ 1.045 ₺

7,15 $ 286 MRU

196.64%

Manzanas (1 kg)

1,93 $ 95,1 ₺

3,17 $ 127 MRU

-39.12%

Plátano (1 kg)

2,29 $ 113 ₺

1,89 $ 75,8 MRU

21.16%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

1,54 $ 61,7 MRU

-16.88%

Tomate (1 kg)

1,84 $ 90,8 ₺

1,12 $ 44,88 MRU

64.29%

Patata (1 kg)

0,67 $ 32,86 ₺

1,00 $ 40,08 MRU

-33.00%

Cebolla (1 kg)

0,59 $ 29,31 ₺

0,88 $ 35,38 MRU

-32.95%

Lechuga (1 cabeza)

1,33 $ 65,4 ₺

0,74 $ 29,48 MRU

79.73%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,59 $ 29,10 ₺

0,60 $ 23,83 MRU

-1.67%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

9,91 $ 397 MRU

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

2,52 $ 101 MRU

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,70 $ 68,1 MRU

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,36 $ 116 ₺

2,46 $ 98,3 MRU

-4.07%

Vino (Botella)

13,47 $ 664 ₺

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,42 $ 119 ₺

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,54 $ 174 ₺

Billete sencillo (Transporte público)

0,83 $ 40,64 ₺

0,43 $ 17,37 MRU

93.02%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

66,5 $ 3.273 ₺

22,10 $ 885 MRU

200.68%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,35 $ 66,6 ₺

0,85 $ 34,05 MRU

58.82%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 42,05 ₺

0,38 $ 15,34 MRU

123.68%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,86 $ 535 ₺

3,72 $ 149 MRU

191.94%

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,3 ₺

1,46 $ 58,3 MRU

0.68%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

51,6 mil $ 2,5 M ₺

7.507 $ 300,6 mil MRU

587.69%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

44,4 mil $ 2,2 M ₺

9.007 $ 360,6 mil MRU

393.47%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

89,2 $ 4.395 ₺

129 $ 5.167 MRU

-30.86%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,60 $ 572 ₺

22,36 $ 895 MRU

-48.12%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

16,10 $ 793 ₺

60,2 $ 2.412 MRU

-73.27%

Cuota del gimnasio (Mensual)

77,3 $ 3.805 ₺

88,4 $ 3.538 MRU

-12.56%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,66 $ 1.116 ₺

250 $ 9.993 MRU

-90.92%

Entrada de cine

8,34 $ 411 ₺

3,98 $ 159 MRU

109.55%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

974 $ 48,0 mil ₺

450 $ 18,0 mil MRU

116.58%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,8 mil $ 1,3 M ₺

7.440 $ 297,9 mil MRU

246.44%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

52,7 $ 2.597 ₺

15,25 $ 610 MRU

245.64%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,16 $ 1.929 ₺

23,00 $ 921 MRU

70.26%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

103 $ 5.083 ₺

67,1 $ 2.687 MRU

53.79%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.759 ₺

46,05 $ 1.844 MRU

109.77%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

994 $ 49,0 mil ₺

297 $ 11,9 mil MRU

234.84%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

629 $ 31,0 mil ₺

176 $ 7.061 MRU

256.88%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.024 $ 99,7 mil ₺

726 $ 29,1 mil MRU

178.95%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.155 $ 56,9 mil ₺

317 $ 12,7 mil MRU

264.26%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.160 $ 155,7 mil ₺

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.838 $ 90,5 mil ₺

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.203 $ 59,3 mil ₺

624 $ 25,0 mil MRU

92.76%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

41.09

105.45%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Nuakchot: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

629 $ 41.2%

Nuakchot

176 $ 21.7% 72% 453 $

Alimentación y mercados

Estambul

264 $ 17.3%

Nuakchot

153 $ 18.8% 42.1% 111 $

Comer fuera

Estambul

218 $ 14.3%

Nuakchot

81 $ 10% 62.8% 137 $

Ropa y calzado

Estambul

131 $ 8.6%

Nuakchot

68 $ 8.4% 48.1% 63 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

117 $ 7.7%

Nuakchot

212 $ 26% 81% 95 $

Deporte y ocio

Estambul

94 $ 6.1%

Nuakchot

96 $ 11.9% 2.5% 2,4 $

Movilidad

Estambul

75 $ 4.9%

Nuakchot

27 $ 3.3% 64.7% 49 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 994 $ en Estambul frente a 297 $ en Nuakchot. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 93 % más altos en Estambul, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 55,0 $ en Estambul frente a 24,00 $ en Nuakchot. La compra mensual sigue la misma tendencia: 264 $ frente a 153 $ – lo que convierte a Nuakchot en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇲🇷 Nuakchot

🕒 Hora local

16:04 4:04 p. m.

13:04 1:04 p. m.

3 h por detrás de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

958.399 Capital

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Mauritanian Ouguiya MRU UM

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,03 USD

100 TRY = 1,81 EUR

100 MRU = 2,5 USD

100 MRU = 2,23 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

MRU, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 49,26 TRY (100 TRY = 2,03 USD). 1 EUR = 55,2 TRY (100 TRY = 1,81 EUR).

Mauritanian Ouguiya – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 40,04 MRU (100 MRU = 2,5 USD). 1 EUR = 44,87 MRU (100 MRU = 2,23 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Estambul Nuakchot 4970 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Nuakchot: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 86 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.289 $ al mes en Estambul y 1.231 $ en Nuakchot. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Nuakchot, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 974 $ al mes en Estambul y 450 $ en Nuakchot. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 73 % más en Estambul, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Nuakchot, donde los gastos totales rondan los 820 $, que en Estambul, con 1.526 $. En Nuakchot resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Nuakchot – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Nuakchot. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.