Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Guarda y Sofía

Para una persona, vivir en Guarda sale más barato: 1.281 $ al mes frente a 1.600 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 3.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Guarda Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Guarda

🇵🇹 Portugal

1.281 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.600 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Guarda y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Guarda y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.281 $ al mes en Guarda frente a 1.600 $ en Sofía, alquiler incluido.

Guarda 1.281 $
Sofía 1.600 $

Una pareja gasta en torno a 1.993 $ al mes en Guarda frente a 2.490 $ en Sofía, alquiler incluido.

Guarda 1.993 $
Sofía 2.490 $

Una familia de tres personas gasta 2.705 $ al mes en Guarda frente a 3.380 $ en Sofía, alquiler incluido.

Guarda 2.705 $
Sofía 3.380 $

Guarda es aproximadamente un 20 % más barata que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Guarda se sitúa un 5 % por debajo de la mediana global, mientras que Sofía está un 18 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

12,86 $ 11,44 €

16,96 $ 29,51 BGN

-24.17%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

45,18 $ 40,19 €

68,3 $ 119 BGN

-33.80%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,11 $ 9,89 €

11,62 $ 20,21 BGN

-4.39%

Cappuccino

1,70 $ 1,51 €

3,43 $ 5,98 BGN

-50.44%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,92 $ 1,71 €

2,34 $ 4,08 BGN

-17.95%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 1,48 €

1,83 $ 3,19 BGN

-8.74%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,27 $ 2,02 €

3,41 $ 5,93 BGN

-33.43%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,95 $ 3,52 €

4,44 $ 7,73 BGN

-11.04%

Leche (1 litro)

0,98 $ 0,87 €

1,97 $ 3,42 BGN

-50.25%

Pan blanco (500 g)

1,67 $ 1,49 €

1,49 $ 2,59 BGN

12.08%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,60 $ 1,42 €

2,33 $ 4,05 BGN

-31.33%

Huevos

3,79 $ 3,37 €

4,41 $ 7,68 BGN

-14.06%

Queso local (1 kg)

11,34 $ 10,08 €

11,54 $ 20,08 BGN

-1.73%

Pechugas de pollo (1 kg)

11,99 $ 10,67 €

8,88 $ 15,44 BGN

35.02%

Filete redondo de res (1 kg)

23,90 $ 21,25 €

17,51 $ 30,46 BGN

36.49%

Manzanas (1 kg)

2,41 $ 2,14 €

2,15 $ 3,74 BGN

12.09%

Plátano (1 kg)

1,69 $ 1,50 €

2,07 $ 3,60 BGN

-18.36%

Naranjas (1 kg)

2,11 $ 1,87 €

1,93 $ 3,37 BGN

9.33%

Tomate (1 kg)

2,34 $ 2,08 €

4,25 $ 7,39 BGN

-44.94%

Patata (1 kg)

2,34 $ 2,08 €

1,03 $ 1,79 BGN

127.18%

Cebolla (1 kg)

2,32 $ 2,07 €

0,88 $ 1,54 BGN

163.64%

Lechuga (1 cabeza)

0,92 $ 0,82 €

1,19 $ 2,07 BGN

-22.69%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,14 $ 1,01 €

0,89 $ 1,55 BGN

28.09%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,84 $ 6,08 €

4,23 $ 7,35 BGN

61.70%

Vino (Botella)

5,13 $ 4,57 €

7,87 $ 13,69 BGN

-34.82%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,72 $ 1,53 €

1,18 $ 2,06 BGN

45.76%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,51 $ 2,23 €

1,89 $ 3,29 BGN

32.80%

Billete sencillo (Transporte público)

1,69 $ 1,51 €

0,93 $ 1,62 BGN

81.72%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,30 $ 49,24 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,96 $ 4,41 €

1,68 $ 2,93 BGN

195.24%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

17,02 $ 15,14 €

15,36 $ 26,73 BGN

10.81%

Gasolina (1 litro)

2,21 $ 1,96 €

1,77 $ 3,09 BGN

24.86%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

32,4 mil $ 28,8 mil €

30,5 mil $ 53,1 mil BGN

6.25%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

38,5 mil $ 34,3 mil €

25,1 mil $ 43,6 mil BGN

53.58%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

190 $ 169 €

157 $ 273 BGN

20.88%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

16,68 $ 14,83 €

21,12 $ 36,74 BGN

-21.02%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

49,92 $ 44,40 €

15,32 $ 26,65 BGN

225.85%

Cuota del gimnasio (Mensual)

56,1 $ 49,94 €

46,39 $ 80,7 BGN

21.02%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

28,09 $ 48,87 BGN

Entrada de cine

6,92 $ 6,16 €

10,04 $ 17,46 BGN

-31.08%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

429 $ 382 €

775 $ 1.348 BGN

-44.60%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

13,5 mil $ 12,0 mil €

12,5 mil $ 21,8 mil BGN

7.52%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

33,49 $ 29,79 €

88,1 $ 153 BGN

-61.97%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

22,63 $ 20,13 €

41,39 $ 72,0 BGN

-45.32%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

134 $ 119 €

107 $ 186 BGN

25.57%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

165 $ 147 €

106 $ 185 BGN

55.44%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

398 $ 354 €

770 $ 1.340 BGN

-48.32%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

284 $ 253 €

602 $ 1.048 BGN

-52.86%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

736 $ 655 €

1.564 $ 2.721 BGN

-52.92%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

561 $ 499 €

1.036 $ 1.803 BGN

-45.88%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.364 $ 1.213 €

4.567 $ 7.946 BGN

-70.13%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.162 $ 5.502 BGN

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.742 $ 3.031 BGN

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.27

2.89

13.15%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Guarda: 18 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Guarda

309 $ 24.1%

Sofía

291 $ 18.2% 5.8% 18 $

Alojamiento y vivienda

Guarda

284 $ 22.2%

Sofía

602 $ 37.6% 112% 318 $

Servicios públicos e Internet

Guarda

256 $ 20%

Sofía

194 $ 12.1% 24.6% 63 $

Comer fuera

Guarda

190 $ 14.9%

Sofía

254 $ 15.9% 33.7% 64 $

Ropa y calzado

Guarda

160 $ 12.5%

Sofía

154 $ 9.6% 3.6% 5,8 $

Deporte y ocio

Guarda

70 $ 5.5%

Sofía

66 $ 4.2% 5% 3,5 $

Movilidad

Guarda

12 $ * 0.9%

Sofía

39 $ 2.4% 228% 27 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 398 $ en Guarda frente a 770 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 45,00 $ en Guarda frente a 68,0 $ en Sofía. Con la compra ocurre algo distinto – 309 $ en Guarda frente a 291 $ en Sofía – por lo que Sofía es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇵🇹 Guarda

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

14:52 2:52 p. m.

16:52 4:52 p. m.

2 h por delante de Guarda

🌤 Clima

👥 Población

40.126

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD a EUR en detalle →

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Guarda Sofía 2540 km ≈ 3 h 45 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Guarda vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía cuesta alrededor de un 25 % más que Guarda, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en los restaurantes. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.922 $ al mes en Guarda y 2.400 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Guarda, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.281 $ en Guarda y 1.600 $ en Sofía. Es una diferencia de aproximadamente un 25 %.

La escuela infantil cuesta 429 $ al mes en Guarda y 775 $ en Sofía. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Guarda, donde los gastos totales rondan los 1.281 $, que en Sofía, con 1.600 $. En Guarda resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Guarda cuesta 1.281 $ frente a los 1.600 $ en Sofía. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Guarda. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.