Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Cascais y Sofía

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.594 $ al mes frente a 2.157 $ en Cascais, alquiler y suministros incluidos, unos 6.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Cascais Índice del coste de vida
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Cascais

🇵🇹 Portugal

2.157 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Cascais y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Cascais y en Sofía, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.157 $ en Cascais frente a 1.594 $ en Sofía.

Cascais 2.157 $
Sofía 1.594 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 3.481 $ en Cascais frente a 2.478 $ en Sofía.

Cascais 3.481 $
Sofía 2.478 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 4.805 $ en Cascais frente a 3.361 $ en Sofía.

Cascais 4.805 $
Sofía 3.361 $

Vivir en Cascais es aproximadamente un 35 % más caro que en Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los suministros.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Cascais está 60 % por encima, Sofía está 18 % por encima.

Comida en restaurante económico

15,31 $ 13,62 €

16,87 $ 29,35 BGN

-9.25%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

44,46 $ 39,55 €

65,8 $ 115 BGN

-32.44%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,26 $ 8,24 €

11,32 $ 19,69 BGN

-18.20%

Cappuccino

2,59 $ 2,30 €

3,43 $ 5,98 BGN

-24.49%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,04 $ 1,81 €

2,41 $ 4,19 BGN

-15.35%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,19 $ 1,95 €

1,85 $ 3,22 BGN

18.38%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,30 $ 2,93 €

3,70 $ 6,44 BGN

-10.81%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,67 $ 5,05 €

4,58 $ 7,97 BGN

23.80%

Leche (1 litro)

1,31 $ 1,17 €

2,02 $ 3,51 BGN

-35.15%

Pan blanco (500 g)

2,23 $ 1,99 €

1,56 $ 2,72 BGN

42.95%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,62 $ 1,44 €

2,33 $ 4,05 BGN

-30.47%

Huevos

3,44 $ 3,06 €

4,36 $ 7,59 BGN

-21.10%

Queso local (1 kg)

10,70 $ 9,51 €

11,76 $ 20,47 BGN

-9.01%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,86 $ 6,10 €

8,83 $ 15,37 BGN

-22.31%

Filete redondo de res (1 kg)

15,19 $ 13,51 €

17,46 $ 30,38 BGN

-13.00%

Manzanas (1 kg)

2,75 $ 2,45 €

2,15 $ 3,74 BGN

27.91%

Plátano (1 kg)

1,46 $ 1,30 €

1,98 $ 3,44 BGN

-26.26%

Naranjas (1 kg)

2,45 $ 2,18 €

1,93 $ 3,37 BGN

26.94%

Tomate (1 kg)

2,16 $ 1,92 €

4,24 $ 7,37 BGN

-49.06%

Patata (1 kg)

1,61 $ 1,43 €

1,04 $ 1,80 BGN

54.81%

Cebolla (1 kg)

2,36 $ 2,10 €

0,85 $ 1,48 BGN

177.65%

Lechuga (1 cabeza)

1,63 $ 1,45 €

1,15 $ 2,00 BGN

41.74%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,07 $ 0,95 €

0,89 $ 1,56 BGN

20.22%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,71 $ 5,08 €

4,21 $ 7,33 BGN

35.63%

Vino (Botella)

7,58 $ 6,74 €

7,46 $ 12,98 BGN

1.61%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,24 $ 1,10 €

1,15 $ 2,01 BGN

7.83%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,39 $ 3,90 €

1,85 $ 3,23 BGN

137.30%

Billete sencillo (Transporte público)

2,47 $ 2,20 €

0,87 $ 1,51 BGN

183.91%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

44,24 $ 39,35 €

28,53 $ 49,65 BGN

55.06%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,27 $ 2,02 €

1,68 $ 2,93 BGN

35.12%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,35 $ 26,70 BGN

Gasolina (1 litro)

2,11 $ 1,88 €

1,69 $ 2,94 BGN

24.85%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,8 mil $ 30,0 mil €

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

13.31%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

38,0 mil $ 33,8 mil €

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

45.48%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

133 $ 119 €

156 $ 272 BGN

-14.60%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

24,80 $ 22,06 €

21,56 $ 37,52 BGN

15.03%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

56,0 $ 49,83 €

15,24 $ 26,51 BGN

267.59%

Cuota del gimnasio (Mensual)

66,8 $ 59,4 €

46,08 $ 80,2 BGN

44.90%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

11,32 $ 10,06 €

27,92 $ 48,58 BGN

-59.46%

Entrada de cine

7,07 $ 6,29 €

10,18 $ 17,72 BGN

-30.55%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

719 $ 639 €

774 $ 1.347 BGN

-7.14%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

18,4 mil $ 16,3 mil €

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

43.31%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

78,9 $ 70,2 €

89,9 $ 157 BGN

-12.24%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,31 $ 34,08 €

41,29 $ 71,8 BGN

-7.22%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

105 $ 93,0 €

105 $ 183 BGN

-0.58%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

133 $ 119 €

107 $ 186 BGN

24.85%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.763 $ 1.568 €

783 $ 1.362 BGN

125.28%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.150 $ 1.023 €

597 $ 1.038 BGN

92.67%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.833 $ 3.409 €

1.516 $ 2.638 BGN

152.79%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.606 $ 2.318 €

1.030 $ 1.792 BGN

153.04%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

6.815 $ 6.062 €

4.350 $ 7.568 BGN

56.68%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

4.833 $ 4.299 €

3.177 $ 5.528 BGN

52.10%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.264 $ 2.014 €

1.735 $ 3.019 BGN

30.48%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.67

2.89

26.99%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Cascais: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Cascais

1,1 mil $ 53.3%

Sofía

597 $ 37.4% 48.1% 553 $

Alimentación y mercados

Cascais

270 $ 12.5%

Sofía

290 $ 18.2% 7.7% 21 $

Comer fuera

Cascais

226 $ 10.5%

Sofía

255 $ 16% 12.7% 29 $

Servicios públicos e Internet

Cascais

214 $ 9.9%

Sofía

193 $ 12.1% 9.9% 21 $

Ropa y calzado

Cascais

160 $ 7.4%

Sofía

154 $ 9.7% 3.4% 5,4 $

Deporte y ocio

Cascais

81 $ 3.8%

Sofía

66 $ 4.2% 17.9% 14 $

Movilidad

Cascais

56 $ * 2.6%

Sofía

38 $ 2.4% 32% 18 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.763 $ en Cascais y 783 $ en Sofía. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Cascais paga un 30 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 44,00 $ en Cascais frente a 66,0 $ en Sofía por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 270 $ frente a 290 $ al mes, con Cascais más barato en general.

Datos útiles

🇵🇹 Cascais

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

17:23 5:23 p. m.

19:23 7:23 p. m.

2 h por delante de Cascais

🌤 Clima

👥 Población

214.158

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD a EUR en detalle →

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Cascais Sofía 2780 km ≈ 4 h de vuelo directo

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Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Cascais vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía es más barata en general, especialmente en la ropa, el ocio y los suministros. La diferencia del 35 % se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Los salarios medios son un 30 % más altos en Cascais, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.763 $ en Cascais frente a 783 $ en Sofía. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Los consumidores en Cascais pagan aproximadamente un 8 % menos por la compra del día a día. Es un giro inusual que compensa en parte los costes más altos en otras áreas.

Salir a cenar es más barato en Sofía – una comida para dos cuesta 66,0 $ frente a 44,00 $ en Cascais. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.594 $ en Sofía frente a 2.157 $ en Cascais, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Sofía pero ajustado o insuficiente en Cascais. La diferencia entre ambas ciudades hace que Sofía sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Para las familias, Sofía es más práctico. La vivienda y el cuidado infantil son notablemente más baratos que en Cascais, y el ahorro solo en esos dos aspectos permite destinar presupuesto a la educación, actividades y viajes familiares.

En cuanto a seguridad, Cascais y Sofía están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Sofía es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 35 % menores que en Cascais. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.