Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Cascais et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Sofia : 1 594 $ par mois contre 2 157 $ à Cascais, loyer et charges compris – soit environ 6 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Cascais
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Cascais Indice du coût de la vie
78

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie

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Cascais

🇵🇹 Portugal

2 157 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 594 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Cascais et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Cascais et à Sofia, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 2 157 $ à Cascais contre 1 594 $ à Sofia.

Cascais 2 157 $
Sofia 1 594 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 3 481 $ à Cascais contre 2 478 $ à Sofia.

Cascais 3 481 $
Sofia 2 478 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 4 805 $ à Cascais contre 3 361 $ à Sofia.

Cascais 4 805 $
Sofia 3 361 $

Vivre à Cascais revient environ 35 % plus cher qu'à Sofia ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les charges.

Les deux villes sont plus chères que la médiane mondiale : Cascais 60 % au-dessus, Sofia 18 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

15,31 $ 13,62 €

16,87 $ 29,35 BGN

-9.25%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

44,46 $ 39,55 €

65,8 $ 115 BGN

-32.44%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,26 $ 8,24 €

11,32 $ 19,69 BGN

-18.20%

Cappuccino

2,59 $ 2,30 €

3,43 $ 5,98 BGN

-24.49%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,04 $ 1,81 €

2,41 $ 4,19 BGN

-15.35%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,19 $ 1,95 €

1,85 $ 3,22 BGN

18.38%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,30 $ 2,93 €

3,70 $ 6,44 BGN

-10.81%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,67 $ 5,05 €

4,58 $ 7,97 BGN

23.80%

Lait (1 litre)

1,31 $ 1,17 €

2,02 $ 3,51 BGN

-35.15%

Pain blanc (500 g)

2,23 $ 1,99 €

1,56 $ 2,72 BGN

42.95%

Riz (blanc) (1 kg)

1,62 $ 1,44 €

2,33 $ 4,05 BGN

-30.47%

Œufs

3,44 $ 3,06 €

4,36 $ 7,59 BGN

-21.10%

Fromage local (1 kg)

10,70 $ 9,51 €

11,76 $ 20,47 BGN

-9.01%

Filets de poulet (1 kg)

6,86 $ 6,10 €

8,83 $ 15,37 BGN

-22.31%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

15,19 $ 13,51 €

17,46 $ 30,38 BGN

-13.00%

Pommes (1 kg)

2,75 $ 2,45 €

2,15 $ 3,74 BGN

27.91%

Bananes (1 kg)

1,46 $ 1,30 €

1,98 $ 3,44 BGN

-26.26%

Oranges (1 kg)

2,45 $ 2,18 €

1,93 $ 3,37 BGN

26.94%

Tomate (1 kg)

2,16 $ 1,92 €

4,24 $ 7,37 BGN

-49.06%

Pomme de terre (1 kg)

1,61 $ 1,43 €

1,04 $ 1,80 BGN

54.81%

Oignon (1 kg)

2,36 $ 2,10 €

0,85 $ 1,48 BGN

177.65%

Laitue (1 tête)

1,63 $ 1,45 €

1,15 $ 2,00 BGN

41.74%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,07 $ 0,95 €

0,89 $ 1,56 BGN

20.22%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,71 $ 5,08 €

4,21 $ 7,33 BGN

35.63%

Vin (Bouteille)

7,58 $ 6,74 €

7,46 $ 12,98 BGN

1.61%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,24 $ 1,10 €

1,15 $ 2,01 BGN

7.83%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,39 $ 3,90 €

1,85 $ 3,23 BGN

137.30%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,47 $ 2,20 €

0,87 $ 1,51 BGN

183.91%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

44,24 $ 39,35 €

28,53 $ 49,65 BGN

55.06%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,27 $ 2,02 €

1,68 $ 2,93 BGN

35.12%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,35 $ 26,70 BGN

Essence (1 litre)

2,11 $ 1,88 €

1,69 $ 2,94 BGN

24.85%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

33,8 k $ 30,0 k €

29,8 k $ 51,9 k BGN

13.31%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

38,0 k $ 33,8 k €

26,1 k $ 45,5 k BGN

45.48%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

133 $ 119 €

156 $ 272 BGN

-14.60%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

24,80 $ 22,06 €

21,56 $ 37,52 BGN

15.03%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

56,0 $ 49,83 €

15,24 $ 26,51 BGN

267.59%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

66,8 $ 59,4 €

46,08 $ 80,2 BGN

44.90%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,32 $ 10,06 €

27,92 $ 48,58 BGN

-59.46%

Billet de cinéma

7,07 $ 6,29 €

10,18 $ 17,72 BGN

-30.55%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

719 $ 639 €

774 $ 1 347 BGN

-7.14%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

18,4 k $ 16,3 k €

12,8 k $ 22,3 k BGN

43.31%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

78,9 $ 70,2 €

89,9 $ 157 BGN

-12.24%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,31 $ 34,08 €

41,29 $ 71,8 BGN

-7.22%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

105 $ 93,0 €

105 $ 183 BGN

-0.58%

Chaussures de ville en cuir pour homme

133 $ 119 €

107 $ 186 BGN

24.85%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 763 $ 1 568 €

783 $ 1 362 BGN

125.28%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 150 $ 1 023 €

597 $ 1 038 BGN

92.67%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

3 833 $ 3 409 €

1 516 $ 2 638 BGN

152.79%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

2 606 $ 2 318 €

1 030 $ 1 792 BGN

153.04%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

6 815 $ 6 062 €

4 350 $ 7 568 BGN

56.68%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

4 833 $ 4 299 €

3 177 $ 5 528 BGN

52.10%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 264 $ 2 014 €

1 735 $ 3 019 BGN

30.48%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.67

2.89

26.99%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Cascais : 13 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 13 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Cascais

1,1 k $ 53.3%

Sofia

597 $ 37.4% 48.1% 553 $

Courses et marchés

Cascais

270 $ 12.5%

Sofia

290 $ 18.2% 7.7% 21 $

Restaurants

Cascais

226 $ 10.5%

Sofia

255 $ 16% 12.7% 29 $

Charges et services

Cascais

214 $ 9.9%

Sofia

193 $ 12.1% 9.9% 21 $

Vêtements et chaussures

Cascais

160 $ 7.4%

Sofia

154 $ 9.7% 3.4% 5,4 $

Sport et loisirs

Cascais

81 $ 3.8%

Sofia

66 $ 4.2% 17.9% 14 $

Transports

Cascais

56 $ * 2.6%

Sofia

38 $ 2.4% 32% 18 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d'une chambre en centre-ville revient à 1 763 $ à Cascais et 783 $ à Sofia. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Cascais paie en moyenne 30 % de plus. Ce revenu supplémentaire amortit les coûts plus élevés, même si les choix de logement et de mode de vie déterminent la part de l'écart réellement comblée.

Restaurant : 44,00 $ à Cascais contre 66,0 $ à Sofia pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 270 $ contre 290 $ par mois, avec Cascais moins chère dans l'ensemble.

Bon à savoir

🇵🇹 Cascais

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

17:23 5:23 PM

19:23 7:23 PM

2 h d’avance sur Cascais

🌤 Météo

👥 Population

214 158

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD en EUR – convertisseur : Euro

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD vers EUR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Cascais Sofia 2 780 km ≈ 4 h de vol direct

Depuis chez vous

Cascais
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Cascais vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia est moins chère dans l'ensemble, surtout pour les vêtements, les loisirs et les charges. L'écart de 35 % représente de vraies économies mensuelles qui s'accumulent fortement avec le temps.

Les salaires moyens sont 30 % plus élevés à Cascais, un point important dans une comparaison d'accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 1 763 $ à Cascais contre 783 $ à Sofia. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

Les acheteurs à Cascais paient environ 8 % de moins pour les courses du quotidien. C'est un renversement inhabituel qui compense en partie les coûts plus élevés ailleurs.

Manger dehors est moins cher à Sofia – un repas pour deux coûte 66,0 $ contre 44,00 $ à Cascais. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Avec 1 594 $ à Sofia contre 2 157 $ à Cascais, un budget de 2 000 $ est réaliste à Sofia, mais serré ou insuffisant à Cascais. L'écart entre les deux villes fait que Sofia s'impose comme le choix clair pour ce budget.

Pour les familles, Sofia est plus pratique. Le logement et la garde d'enfants y sont nettement moins chers qu'à Cascais, et les économies sur ces deux postes libèrent à elles seules du budget pour l'éducation, les activités et les voyages en famille.

Côté sécurité, Cascais et Sofia sont au même niveau. La petite délinquance est typique de villes de cette taille, et la plupart des habitants se sentent à l'aise dans leur routine quotidienne dans l'une comme dans l'autre.

Les expatriés trouvent généralement Sofia plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 35 % plus basses qu'à Cascais. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.