Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Cascais

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.594 $ al mes frente a 2.157 $ en Cascais, alquiler y suministros incluidos, unos 6.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Cascais
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Cascais Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Cascais

🇵🇹 Portugal

2.157 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Cascais

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Cascais, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.594 $ en Sofía frente a 2.157 $ en Cascais.

Sofía 1.594 $
Cascais 2.157 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.478 $ en Sofía frente a 3.481 $ en Cascais.

Sofía 2.478 $
Cascais 3.481 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.361 $ en Sofía frente a 4.805 $ en Cascais.

Sofía 3.361 $
Cascais 4.805 $

Vivir en Sofía cuesta aproximadamente un 26 % menos que en Cascais; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los suministros.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Sofía está 18 % por encima, Cascais está 60 % por encima.

Comida en restaurante económico

16,87 $ 29,35 BGN

15,31 $ 13,62 €

10.19%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

65,8 $ 115 BGN

44,46 $ 39,55 €

48.02%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,32 $ 19,69 BGN

9,26 $ 8,24 €

22.25%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

2,59 $ 2,30 €

32.43%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,41 $ 4,19 BGN

2,04 $ 1,81 €

18.14%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,22 BGN

2,19 $ 1,95 €

-15.53%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,70 $ 6,44 BGN

3,30 $ 2,93 €

12.12%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,58 $ 7,97 BGN

5,67 $ 5,05 €

-19.22%

Leche (1 litro)

2,02 $ 3,51 BGN

1,31 $ 1,17 €

54.20%

Pan blanco (500 g)

1,56 $ 2,72 BGN

2,23 $ 1,99 €

-30.04%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

1,62 $ 1,44 €

43.83%

Huevos

4,36 $ 7,59 BGN

3,44 $ 3,06 €

26.74%

Queso local (1 kg)

11,76 $ 20,47 BGN

10,70 $ 9,51 €

9.91%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,83 $ 15,37 BGN

6,86 $ 6,10 €

28.72%

Filete redondo de res (1 kg)

17,46 $ 30,38 BGN

15,19 $ 13,51 €

14.94%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

2,75 $ 2,45 €

-21.82%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,44 BGN

1,46 $ 1,30 €

35.62%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

2,45 $ 2,18 €

-21.22%

Tomate (1 kg)

4,24 $ 7,37 BGN

2,16 $ 1,92 €

96.30%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,80 BGN

1,61 $ 1,43 €

-35.40%

Cebolla (1 kg)

0,85 $ 1,48 BGN

2,36 $ 2,10 €

-63.98%

Lechuga (1 cabeza)

1,15 $ 2,00 BGN

1,63 $ 1,45 €

-29.45%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,89 $ 1,56 BGN

1,07 $ 0,95 €

-16.82%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,21 $ 7,33 BGN

5,71 $ 5,08 €

-26.27%

Vino (Botella)

7,46 $ 12,98 BGN

7,58 $ 6,74 €

-1.58%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,15 $ 2,01 BGN

1,24 $ 1,10 €

-7.26%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,23 BGN

4,39 $ 3,90 €

-57.86%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,51 BGN

2,47 $ 2,20 €

-64.78%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,53 $ 49,65 BGN

44,24 $ 39,35 €

-35.51%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 2,93 BGN

2,27 $ 2,02 €

-25.99%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,35 $ 26,70 BGN

Gasolina (1 litro)

1,69 $ 2,94 BGN

2,11 $ 1,88 €

-19.91%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

33,8 mil $ 30,0 mil €

-11.75%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

38,0 mil $ 33,8 mil €

-31.26%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 272 BGN

133 $ 119 €

17.09%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,56 $ 37,52 BGN

24,80 $ 22,06 €

-13.06%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,24 $ 26,51 BGN

56,0 $ 49,83 €

-72.80%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,08 $ 80,2 BGN

66,8 $ 59,4 €

-30.99%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,92 $ 48,58 BGN

11,32 $ 10,06 €

146.64%

Entrada de cine

10,18 $ 17,72 BGN

7,07 $ 6,29 €

43.99%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

774 $ 1.347 BGN

719 $ 639 €

7.69%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

18,4 mil $ 16,3 mil €

-30.22%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,9 $ 157 BGN

78,9 $ 70,2 €

13.95%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,29 $ 71,8 BGN

38,31 $ 34,08 €

7.78%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

105 $ 183 BGN

105 $ 93,0 €

0.58%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 186 BGN

133 $ 119 €

-19.91%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

783 $ 1.362 BGN

1.763 $ 1.568 €

-55.61%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

597 $ 1.038 BGN

1.150 $ 1.023 €

-48.10%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.516 $ 2.638 BGN

3.833 $ 3.409 €

-60.44%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.030 $ 1.792 BGN

2.606 $ 2.318 €

-60.48%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.350 $ 7.568 BGN

6.815 $ 6.062 €

-36.18%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.177 $ 5.528 BGN

4.833 $ 4.299 €

-34.25%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.735 $ 3.019 BGN

2.264 $ 2.014 €

-23.36%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.67

-21.25%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Cascais: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

597 $ 37.4%

Cascais

1,1 mil $ 53.3% 92.7% 553 $

Alimentación y mercados

Sofía

290 $ 18.2%

Cascais

270 $ 12.5% 7.1% 21 $

Comer fuera

Sofía

255 $ 16%

Cascais

226 $ 10.5% 11.3% 29 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12.1%

Cascais

214 $ 9.9% 11% 21 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.7%

Cascais

160 $ 7.4% 3.5% 5,4 $

Deporte y ocio

Sofía

66 $ 4.2%

Cascais

81 $ 3.8% 21.7% 14 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Cascais

56 $ * 2.6% 47% 18 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 783 $ en Sofía y 1.763 $ en Cascais. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Cascais paga un 30 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 66,0 $ en Sofía frente a 44,00 $ en Cascais por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 290 $ frente a 270 $ al mes, con Cascais más barato en general.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇵🇹 Cascais

🕒 Hora local

19:57 7:57 p. m.

17:57 5:57 p. m.

2 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

214.158

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Euro – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Cascais 2780 km ≈ 4 h de vuelo directo

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Cascais

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Cascais: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía es más barata en general, especialmente en la ropa, el ocio y el transporte. La diferencia del 35 % se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Sobre el papel, los salarios son un 30 % más bajos en Cascais. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 783 $ en Sofía frente a 1.763 $ en Cascais. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Los consumidores en Cascais pagan aproximadamente un 8 % menos por la compra del día a día. Es un giro inusual que compensa en parte los costes más altos en otras áreas.

Salir a cenar es más barato en Sofía – una comida para dos cuesta 66,0 $ frente a 44,00 $ en Cascais. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.594 $ en Sofía frente a 2.157 $ en Cascais, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Sofía pero ajustado o insuficiente en Cascais. La diferencia entre ambas ciudades hace que Sofía sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Para las familias, Sofía es más práctico. La vivienda y el cuidado infantil son notablemente más baratos que en Cascais, y el ahorro solo en esos dos aspectos permite destinar presupuesto a la educación, actividades y viajes familiares.

En cuanto a seguridad, Sofía y Cascais están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Sofía es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 35 % menores que en Cascais. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.