Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ámsterdam y Sofía

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 3.504 $ en Ámsterdam, alquiler y suministros incluidos, unos 23.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Ámsterdam Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Ámsterdam

🇳🇱 Países Bajos

3.504 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ámsterdam y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ámsterdam y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 3.504 $ al mes en Ámsterdam frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler incluido.

Ámsterdam 3.504 $
Sofía 1.589 $

Una pareja gasta en torno a 5.010 $ al mes en Ámsterdam frente a 2.456 $ en Sofía, alquiler incluido.

Ámsterdam 5.010 $
Sofía 2.456 $

Una familia de tres personas gasta 6.516 $ al mes en Ámsterdam frente a 3.324 $ en Sofía, alquiler incluido.

Ámsterdam 6.516 $
Sofía 3.324 $

Ámsterdam cuesta alrededor de un 120 % más que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Tanto Ámsterdam como Sofía están por encima de la mediana global – Ámsterdam un 161 %, Sofía un 19 %.

Comida en restaurante económico

22,37 $ 19,96 €

17,10 $ 29,93 BGN

30.82%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

91,0 $ 81,2 €

66,9 $ 117 BGN

35.93%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

15,36 $ 13,71 €

11,77 $ 20,59 BGN

30.50%

Cappuccino

4,60 $ 4,11 €

3,42 $ 5,99 BGN

34.50%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,74 $ 3,33 €

2,42 $ 4,23 BGN

54.55%

Agua (Botella de 0,33 litros)

3,03 $ 2,70 €

1,86 $ 3,26 BGN

62.90%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

7,41 $ 6,62 €

3,33 $ 5,83 BGN

122.52%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,68 $ 5,07 €

4,53 $ 7,92 BGN

25.39%

Leche (1 litro)

1,52 $ 1,36 €

1,92 $ 3,36 BGN

-20.83%

Pan blanco (500 g)

2,38 $ 2,13 €

1,51 $ 2,64 BGN

57.62%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,54 $ 2,26 €

2,21 $ 3,88 BGN

14.93%

Huevos

5,24 $ 4,68 €

4,40 $ 7,69 BGN

19.09%

Queso local (1 kg)

16,95 $ 15,13 €

11,56 $ 20,22 BGN

46.63%

Pechugas de pollo (1 kg)

13,41 $ 11,97 €

8,79 $ 15,38 BGN

52.56%

Filete redondo de res (1 kg)

23,00 $ 20,53 €

16,97 $ 29,71 BGN

35.53%

Manzanas (1 kg)

2,75 $ 2,45 €

2,17 $ 3,79 BGN

26.73%

Plátano (1 kg)

2,83 $ 2,52 €

2,04 $ 3,57 BGN

38.73%

Naranjas (1 kg)

2,63 $ 2,35 €

1,84 $ 3,22 BGN

42.93%

Tomate (1 kg)

3,87 $ 3,45 €

4,29 $ 7,51 BGN

-9.79%

Patata (1 kg)

2,39 $ 2,13 €

1,03 $ 1,80 BGN

132.04%

Cebolla (1 kg)

1,71 $ 1,53 €

0,93 $ 1,62 BGN

83.87%

Lechuga (1 cabeza)

1,43 $ 1,28 €

1,20 $ 2,11 BGN

19.17%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,78 $ 1,59 €

0,92 $ 1,62 BGN

93.48%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

14,48 $ 12,92 €

4,30 $ 7,53 BGN

236.74%

Vino (Botella)

9,21 $ 8,22 €

7,33 $ 12,83 BGN

25.65%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,78 $ 1,59 €

1,18 $ 2,06 BGN

50.85%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,53 $ 2,26 €

1,87 $ 3,28 BGN

35.29%

Billete sencillo (Transporte público)

3,72 $ 3,32 €

0,87 $ 1,52 BGN

327.59%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

116 $ 104 €

28,14 $ 49,24 BGN

313.08%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,70 $ 4,19 €

1,74 $ 3,04 BGN

170.11%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

3,40 $ 3,04 €

0,96 $ 1,68 BGN

254.17%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

38,74 $ 34,57 €

15,54 $ 27,19 BGN

149.29%

Gasolina (1 litro)

2,61 $ 2,33 €

1,79 $ 3,14 BGN

45.81%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

41,7 mil $ 37,2 mil €

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

38.99%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

38,2 mil $ 34,1 mil €

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

44.71%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

298 $ 266 €

156 $ 273 BGN

90.98%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

22,98 $ 20,51 €

21,21 $ 37,11 BGN

8.35%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

53,0 $ 47,26 €

15,64 $ 27,37 BGN

238.55%

Cuota del gimnasio (Mensual)

60,4 $ 53,9 €

46,76 $ 81,8 BGN

29.15%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

35,40 $ 31,59 €

27,74 $ 48,54 BGN

27.61%

Entrada de cine

16,86 $ 15,05 €

10,02 $ 17,53 BGN

68.26%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

2.764 $ 2.466 €

766 $ 1.341 BGN

260.58%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

17,1 mil $ 15,3 mil €

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

33.74%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

93,3 $ 83,2 €

89,7 $ 157 BGN

3.98%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,20 $ 36,77 €

40,88 $ 71,5 BGN

0.78%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

100 $ 89,3 €

106 $ 186 BGN

-5.68%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

133 $ 119 €

105 $ 183 BGN

27.10%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

2.605 $ 2.325 €

796 $ 1.393 BGN

227.15%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.927 $ 1.720 €

607 $ 1.063 BGN

217.28%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.903 $ 3.483 €

1.563 $ 2.735 BGN

149.70%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

3.115 $ 2.780 €

1.060 $ 1.855 BGN

193.81%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

10,3 mil $ 9.201 €

4.357 $ 7.626 BGN

136.62%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

6.540 $ 5.836 €

3.250 $ 5.688 BGN

101.20%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.524 $ 4.038 €

1.740 $ 3.044 BGN

160.07%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.27

2.89

13.15%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ámsterdam: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ámsterdam

1,9 mil $ 55.8%

Sofía

607 $ 37.9% 68.5% 1,3 mil $

Alimentación y mercados

Ámsterdam

388 $ 11.2%

Sofía

287 $ 17.9% 25.9% 100 $

Servicios públicos e Internet

Ámsterdam

374 $ 10.8%

Sofía

193 $ 12% 48.4% 181 $

Comer fuera

Ámsterdam

356 $ 10.3%

Sofía

256 $ 16% 28% 100 $

Ropa y calzado

Ámsterdam

165 $ 4.8%

Sofía

154 $ 9.6% 7.1% 12 $

Movilidad

Ámsterdam

153 $ 4.4%

Sofía

38 $ 2.4% 75% 115 $

Deporte y ocio

Ámsterdam

94 $ 2.7%

Sofía

67 $ 4.2% 29% 27 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 2.605 $ en Ámsterdam frente a 796 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 160 % más altos en Ámsterdam, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 91,0 $ en Ámsterdam frente a 67,0 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 388 $ frente a 287 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇳🇱 Ámsterdam

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

09:27 9:27 a. m.

10:27 10:27 a. m.

1 h por delante de Ámsterdam

🌤 Clima

👥 Población

881.933 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD a EUR en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ámsterdam vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ámsterdam es aproximadamente un 120 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en el transporte.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 5.255 $ al mes en Ámsterdam y 2.384 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

El transporte público cuesta alrededor de un 313 % menos en Sofía. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

La escuela infantil cuesta 2.764 $ al mes en Ámsterdam y 766 $ en Sofía. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.589 $, que en Ámsterdam, con 3.504 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ámsterdam requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Sofía – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ámsterdam tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.