Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Ámsterdam

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 3.504 $ en Ámsterdam, alquiler y suministros incluidos, unos 23.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

78

Índice del coste de vida en Sofía
Más información

Sofía Índice del coste de vida
169

Índice del coste de vida en Ámsterdam
Más información

Ámsterdam Índice del coste de vida

Ver los precios

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Ámsterdam

🇳🇱 Países Bajos

3.504 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Ámsterdam

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Ámsterdam, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.589 $ al mes en Sofía frente a 3.504 $ en Ámsterdam, alquiler incluido.

Sofía 1.589 $
Ámsterdam 3.504 $

Una pareja gasta en torno a 2.456 $ al mes en Sofía frente a 5.010 $ en Ámsterdam, alquiler incluido.

Sofía 2.456 $
Ámsterdam 5.010 $

Una familia de tres personas gasta 3.324 $ al mes en Sofía frente a 6.516 $ en Ámsterdam, alquiler incluido.

Sofía 3.324 $
Ámsterdam 6.516 $

Sofía es aproximadamente un 55 % más barata que Ámsterdam; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Tanto Sofía como Ámsterdam están por encima de la mediana global – Sofía un 19 %, Ámsterdam un 161 %.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

22,37 $ 19,96 €

-23.56%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

91,0 $ 81,2 €

-26.43%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

15,36 $ 13,71 €

-23.37%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

4,60 $ 4,11 €

-25.65%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

3,74 $ 3,33 €

-35.29%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

3,03 $ 2,70 €

-38.61%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

7,41 $ 6,62 €

-55.06%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

5,68 $ 5,07 €

-20.25%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

1,52 $ 1,36 €

26.32%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

2,38 $ 2,13 €

-36.55%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

2,54 $ 2,26 €

-12.99%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

5,24 $ 4,68 €

-16.03%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

16,95 $ 15,13 €

-31.80%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

13,41 $ 11,97 €

-34.45%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

23,00 $ 20,53 €

-26.22%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

2,75 $ 2,45 €

-21.09%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

2,83 $ 2,52 €

-27.92%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

2,63 $ 2,35 €

-30.04%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

3,87 $ 3,45 €

10.85%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

2,39 $ 2,13 €

-56.90%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

1,71 $ 1,53 €

-45.61%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

1,43 $ 1,28 €

-16.08%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

1,78 $ 1,59 €

-48.31%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

14,48 $ 12,92 €

-70.30%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

9,21 $ 8,22 €

-20.41%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

1,78 $ 1,59 €

-33.71%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

2,53 $ 2,26 €

-26.09%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

3,72 $ 3,32 €

-76.61%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

116 $ 104 €

-75.79%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

4,70 $ 4,19 €

-62.98%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

3,40 $ 3,04 €

-71.76%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

38,74 $ 34,57 €

-59.89%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

2,61 $ 2,33 €

-31.42%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

41,7 mil $ 37,2 mil €

-28.05%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

38,2 mil $ 34,1 mil €

-30.90%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

298 $ 266 €

-47.64%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

22,98 $ 20,51 €

-7.70%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

53,0 $ 47,26 €

-70.46%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

60,4 $ 53,9 €

-22.57%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

35,40 $ 31,59 €

-21.64%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

16,86 $ 15,05 €

-40.57%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

2.764 $ 2.466 €

-72.27%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

17,1 mil $ 15,3 mil €

-25.23%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

93,3 $ 83,2 €

-3.83%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

41,20 $ 36,77 €

-0.78%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

100 $ 89,3 €

6.03%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

133 $ 119 €

-21.32%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

2.605 $ 2.325 €

-69.43%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

1.927 $ 1.720 €

-68.48%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

3.903 $ 3.483 €

-59.95%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

3.115 $ 2.780 €

-65.96%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

10,3 mil $ 9.201 €

-57.74%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

6.540 $ 5.836 €

-50.30%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

4.524 $ 4.038 €

-61.55%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.27

-11.62%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Ámsterdam: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Ámsterdam

1,9 mil $ 55.8% 217% 1,3 mil $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Ámsterdam

388 $ 11.2% 34.9% 100 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Ámsterdam

356 $ 10.3% 38.9% 100 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Ámsterdam

374 $ 10.8% 93.9% 181 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Ámsterdam

165 $ 4.8% 7.7% 12 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Ámsterdam

94 $ 2.7% 40.9% 27 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Ámsterdam

153 $ 4.4% 301% 115 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 796 $ en Sofía frente a 2.605 $ en Ámsterdam. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 160 % más altos en Ámsterdam, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 67,0 $ en Sofía frente a 91,0 $ en Ámsterdam. La compra mensual sigue la misma tendencia: 287 $ frente a 388 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇳🇱 Ámsterdam

🕒 Hora local

13:23 1:23 p. m.

12:23 12:23 p. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

881.933 Capital

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,51 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,51 EUR).

Euro – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a BGN en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Sofía Ámsterdam 1740 km ≈ 2 h 45 min de vuelo directo

Desde tu ubicación

Sofía
Ámsterdam

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Ámsterdam: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Ámsterdam es aproximadamente un 120 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en el transporte.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.384 $ al mes en Sofía y 5.255 $ en Ámsterdam. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

El transporte público cuesta alrededor de un 313 % menos en Sofía. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

La escuela infantil cuesta 766 $ al mes en Sofía y 2.764 $ en Ámsterdam. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.589 $, que en Ámsterdam, con 3.504 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ámsterdam requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Sofía – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ámsterdam tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.