Letzte Aktualisierung: Nov. 2026 57,3 Mio.

Lebenshaltungskosten in Tansania

Name: Tansania
Address: TZ

Im Durchschnitt liegen die Lebenshaltungskosten für eine Person in Tansania bei 622 $ im Monat, inklusive Miete und Nebenkosten, die etwa ein Drittel davon ausmachen. Für alles andere fallen rund 14 $ am Tag an.

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Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Tansania ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Tansania wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt im Durchschnitt in Tansania mit Miete etwa 622 $ pro Monat aus.

622 $ /Monat

Ein Paar gibt im Durchschnitt in Tansania mit Miete etwa 948 $ pro Monat aus.

948 $ /Monat

Eine dreiköpfige Familie gibt im Durchschnitt in Tansania mit Miete etwa 1.273 $ pro Monat aus.

1.273 $ /Monat

Über 17 Städte in Tansania hinweg reichen die monatlichen Lebenshaltungskosten von 39 $ bis 701 $ – ein Unterschied von 662 $, der den Wohnort zu einem wichtigen Faktor macht.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

2,29 $ 6.026 TZS

0,96 $ 2.522 TZS

5,72 $ 15.050,5 TZS

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

18,91 $ 49.722,2 TZS

11,35 $ 29.833,3 TZS

45,40 $ 119.359,6 TZS

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,50 $ 19.710,7 TZS

5,62 $ 14.783,0 TZS

9,37 $ 24.638,3 TZS

Cappuccino

1,88 $ 4.955 TZS

0,74 $ 1.951 TZS

2,77 $ 7.291 TZS

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,37 $ 979 TZS

0,27 $ 707 TZS

0,79 $ 2.068 TZS

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,23 $ 604 TZS

0,18 $ 478 TZS

0,36 $ 956 TZS

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

0,91 $ 2.398 TZS

0,73 $ 1.919 TZS

1,81 $ 4.772 TZS

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,85 $ 4.864 TZS

1,29 $ 3.397 TZS

2,96 $ 7.772 TZS

Milch (1 Liter)

0,89 $ 2.345 TZS

0,60 $ 1.573 TZS

1,51 $ 3.973 TZS

Weißbrot (500 g)

0,67 $ 1.767 TZS

0,36 $ 959 TZS

1,27 $ 3.331 TZS

Reis (weiß) (1 kg)

1,02 $ 2.674 TZS

0,75 $ 1.973 TZS

1,30 $ 3.427 TZS

Eier

2,09 $ 5.484 TZS

1,22 $ 3.206 TZS

2,74 $ 7.206 TZS

Einheimischer Käse (1 kg)

8,05 $ 21.170,1 TZS

3,68 $ 9.665 TZS

18,38 $ 48.323,1 TZS

Hähnchenfilets (1 kg)

4,33 $ 11.388,3 TZS

2,22 $ 5.849 TZS

6,67 $ 17.546,2 TZS

Rinderkeulensteak (1 kg)

3,99 $ 10.487,4 TZS

2,69 $ 7.072 TZS

5,76 $ 15.130,6 TZS

Äpfel (1 kg)

2,29 $ 6.027 TZS

1,14 $ 3.000 TZS

3,43 $ 9.027 TZS

Bananen (1 kg)

1,02 $ 2.678 TZS

0,55 $ 1.454 TZS

1,83 $ 4.820 TZS

Orangen (1 kg)

1,03 $ 2.697 TZS

0,40 $ 1.046 TZS

1,98 $ 5.201 TZS

Tomaten (1 kg)

0,90 $ 2.358 TZS

0,56 $ 1.461 TZS

1,84 $ 4.843 TZS

Kartoffeln (1 kg)

0,87 $ 2.292 TZS

0,37 $ 968 TZS

1,28 $ 3.361 TZS

Zwiebeln (1 kg)

1,15 $ 3.025 TZS

0,39 $ 1.017 TZS

2,31 $ 6.076 TZS

Kopfsalat (1 Kopf)

0,67 $ 1.770 TZS

0,37 $ 975 TZS

1,10 $ 2.899 TZS

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,40 $ 1.063 TZS

0,25 $ 658 TZS

0,73 $ 1.924 TZS

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

1,84 $ 4.833 TZS

1,47 $ 3.861 TZS

2,76 $ 7.262 TZS

Wein (Flasche)

5,54 $ 14.568,0 TZS

2,59 $ 6.809 TZS

9,24 $ 24.279,9 TZS

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,02 $ 2.694 TZS

0,77 $ 2.027 TZS

1,92 $ 5.042 TZS

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,47 $ 3.871 TZS

0,98 $ 2.572 TZS

1,95 $ 5.117 TZS

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,27 $ 717 TZS

0,24 $ 634 TZS

0,40 $ 1.047 TZS

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

15,02 $ 39.499,6 TZS

13,87 $ 36.471,4 TZS

16,19 $ 42.554,5 TZS

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,67 $ 4.378 TZS

1,39 $ 3.657 TZS

2,22 $ 5.846 TZS

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,53 $ 4.025 TZS

0,96 $ 2.532 TZS

1,53 $ 4.025 TZS

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

13,22 $ 34.748,1 TZS

5,66 $ 14.892,1 TZS

13,22 $ 34.748,1 TZS

Benzin (1 Liter)

1,37 $ 3.592 TZS

1,06 $ 2.787 TZS

1,57 $ 4.128 TZS

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

16.666,2 $ 43,8 Mio. TZS

24.455,1 $ 64,3 Mio. TZS

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

24.728,9 $ 65,0 Mio. TZS

16.734,2 $ 44,0 Mio. TZS

49.524,7 $ 130,2 Mio. TZS

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

54,0 $ 142.020,4 TZS

28,28 $ 74.353,0 TZS

113 $ 297.359,4 TZS

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

9,71 $ 25.521,1 TZS

3,70 $ 9.725 TZS

18,50 $ 48.623,8 TZS

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

38,48 $ 101.166,3 TZS

23,10 $ 60.731,9 TZS

57,8 $ 151.856,5 TZS

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

63,8 $ 167.781,7 TZS

20,64 $ 54.273,9 TZS

113 $ 296.091,5 TZS

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

7,35 $ 19.325,4 TZS

3,83 $ 10.075,9 TZS

11,50 $ 30.227,6 TZS

Kinokarte

5,69 $ 14.969,2 TZS

3,80 $ 9.979 TZS

9,49 $ 24.948,6 TZS

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

544 $ 1,4 Mio. TZS

191 $ 501.806,4 TZS

1.122 $ 2,9 Mio. TZS

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

12.800,2 $ 33,7 Mio. TZS

4.305 $ 11,3 Mio. TZS

38.850,0 $ 102,1 Mio. TZS

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

14,16 $ 37.224,5 TZS

7,55 $ 19.846,0 TZS

22,65 $ 59.538,1 TZS

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

21,20 $ 55.743,2 TZS

13,05 $ 34.301,5 TZS

37,29 $ 98.030,2 TZS

Sportschuhe (Adidas, Nike)

31,83 $ 83.669,8 TZS

15,20 $ 39.958,5 TZS

76,0 $ 199.819,1 TZS

Herren-Business-Schuhe aus Leder

41,40 $ 108.831,3 TZS

14,97 $ 39.347,9 TZS

82,3 $ 216.465,4 TZS

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

399 $ 1,0 Mio. TZS

114 $ 300.443,8 TZS

838 $ 2,2 Mio. TZS

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

153 $ 402.096,9 TZS

94,8 $ 249.106,6 TZS

351 $ 922.421,9 TZS

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

731 $ 1,9 Mio. TZS

228 $ 599.427,7 TZS

2.010 $ 5,3 Mio. TZS

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

273 $ 718.788,9 TZS

111 $ 292.624,0 TZS

557 $ 1,5 Mio. TZS

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.571 $ 4,1 Mio. TZS

1.423 $ 3,7 Mio. TZS

1.692 $ 4,4 Mio. TZS

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.086 $ 2,9 Mio. TZS

885 $ 2,3 Mio. TZS

1.202 $ 3,2 Mio. TZS

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

246 $ 647.417,5 TZS

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

14.5

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Tansania 622 $

Wohnen und Unterkunft

153 $ 24.6%

Lebensmittel und Märkte

144 $ 23.1%

Monatliche Nebenkosten und Internet

102 $ 16.4%

Sport und Freizeit

75 $ 12.1%

Essen gehen

74 $ 11.9%

Kleidung und Schuhe

49 $ 7.9%

Mobilität

25 $ 4.1%

Kostenaufschlüsselung

Das durchschnittliche Nettogehalt in Tansania beträgt 232 $ – unter den durchschnittlichen Monatskosten von 622 $. Viele Einheimische sind auf zwei Einkommen oder Wohngemeinschaften angewiesen. Remote-Arbeitende mit Auslandseinkommen finden hier starke Kaufkraft.

Lebensmittel kosten landesweit im Schnitt etwa 117 $ pro Monat. Ein Abendessen für zwei Personen in einem Mittelklasse-Restaurant kostet etwa 19 $.

Am günstigsten: Tanga mit 39 $ pro Monat. Die Hauptstadt Dodoma liegt bei 431 $. Landesweit liegen zwischen den günstigsten und teuersten Städten monatlich etwa 662 $.

Kosten-Highlights

Das Niveau der Lebenshaltungskosten (622 $) liegt 54 % unter dem weltweiten Median von 1.352 $.

Die durchschnittliche Miete (189 $) liegt 72 % unter dem weltweiten Median von 664 $.

Ein Abendessen für zwei im Restaurant (19 $) liegt 60 % unter dem weltweiten Median von 47 $.

Der öffentliche Nahverkehr (14 $) liegt 58 % unter dem weltweiten Median von 33 $.

Gut zu wissen

🕒 Ortszeit

18:29 6:29 PM

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

57.310.019

💱 Währung

Tanzanian Shilling TZS Sh

📈 Wechselkurs

10.000 TZS = 3,8 USD

10.000 TZS = 3,39 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

Nach Stadt in Tansania

Minimum

Maximum

Rang	Stadt	Bevölkerung	Lebenshaltungskostenindex	Kosten (1 Person) (ohne Miete) / Monat	Kosten (1 Person) (mit Miete) / Monat	Kosten (Familie, 3 Pers.) (ohne Miete) / Monat	Kosten (Familie, 3 Pers.) (mit Miete) / Monat	Mobilfunk-Download (Mbps)	Festnetz-Download (Mbps)
1	Arusha	617631		283 $	544 $	665 $	1.205 $	85.75	21.23
2	Bagamoyo	55000	18	325 $	383 $	734 $	907 $	51.92	17.32
3	Bunda	182970						164.01	15.08
4	Buseresere	52870						8.92	30.78
5	Dar es Salaam	5383728	34	452 $	701 $	1.028 $	1.527 $	55.52	26.11
6	Dodoma	765179		335 $	431 $	803 $	803 $	72.9	15.41
7	Iringa	202490						47.29	24.98
8	Mbeya	541603	20	326 $	427 $	753 $	890 $	206.14	29.44
9	Morogoro	471409	18	319 $	376 $	740 $	892 $	45.5	29.65
10	Moshi	221733		131 $	247 $	303 $	607 $	182.5	18.7
11	Mtwara	140793						29.75	34
12	Mwanza	1104521		121 $	188 $	336 $	403 $	140.72	18.05
13	Njombe	92537		278 $	337 $	558 $	694 $	19.97	22.92
14	Sansibar	709809	28	408 $	582 $	929 $	1.150 $	185.77	21.13
15	Songea	286285						29.59	18.46
16	Tabora	221466						259.83	21.47
17	Tanga	393429		38,93 $	38,93 $	74,4 $	74,4 $	58.97	21.01

Median der Internetgeschwindigkeiten in Tansania (aktualisiert April 2026)

Mobil

Mbps

Festnetz-Breitband

Mbps

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Lebenshaltungskosten in Tansania: häufig gestellte Fragen

Ein kurzer Realitätscheck: Tansania bietet Reisenden und bei längeren Aufenthalten meist ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, besonders wenn Sie sich auf lokale Optionen konzentrieren. Sie finden günstiges Streetfood, flexible Kurzzeitmieten in vielen Orten und vernünftig bepreisten lokalen Nahverkehr. Importwaren und touristisch ausgerichtete Gebiete können Kosten erhöhen, daher lohnt es sich, Unterkünfte nach Möglichkeit außerhalb touristischer Zentren zu wählen. Insgesamt sind die Lebenshaltungskosten in Tansania günstig für alle, die lokale Märkte nutzen und Premium-Annehmlichkeiten meiden. Wohnkosten in großen Städten variieren je nach Viertel, und ländliche Regionen können das Budget noch stärker entlasten. Tipp: Vergleichen Sie wöchentliche Lebensmitteleinkäufe, Straßenmahlzeiten und monatliche Wohnungsmieten, um vorauszuplanen.

Der Alltag verändert sich je nach Stadt und Rhythmus. In Daressalam oder Mtwara finden Sie eine Bandbreite an Wohnmöglichkeiten von einfachen Wohnungen bis zu größeren Mietobjekten, wobei günstigere Optionen oft eine kurze Busfahrt von der Küste entfernt liegen. Lokale Märkte und Straßenstände bieten preiswerte Grundnahrungsmittel und saisonale Produkte; Supermärkte führen Importwaren mit Aufpreis. Für Wege nutzen Sie in urbanen Zentren Dala-Dalas, Taxis oder Ride-Hailing-Apps. Coworking-Spaces entstehen in größeren Orten zunehmend und sind hilfreich für digitale Nomaden. Wenn sich Erledigungen häufen, planen Sie rund um Markttage, um die beste Auswahl zu bekommen. Die Lebenshaltungskosten in Tansania unterscheiden sich je nach Viertel, daher sollten Sie mehrere Gegenden sondieren, bevor Sie sich festlegen. Tipp: Beginnen Sie mit einem ein- oder zweiwöchigen Probewohnen in jeder Gegend.

Die Lebensqualität steigt, wenn Sie einen einfachen Budgetrahmen auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden: Verankern Sie große Ausgaben in einem Monatsplan und tragen Sie dann Lebensmittel, Wege und Nebenkosten mit Raum für gelegentliche Erlebnisse ein. In Tansania bemerken Sie eine große Spanne zwischen Stadtzentren und Außenbereichen, wählen Sie also ein Viertel, das Sie nahe an Wesentliches wie Märkte, Schulen oder Coworking-Spaces bringt, wenn diese relevant sind. Nutzen Sie saisonale Muster, indem Sie Outdoor-Aktivitäten um trockene Phasen planen, und bereiten Sie sich mit praktischer Ausrüstung auf Regen vor. Bei längeren Aufenthalten hilft eine Routine, die urbane Bequemlichkeit und ruhigere Orte abwechselt, um Tempo und Kosten auszubalancieren. Tipp: Prüfen Sie regelmäßig Abos und Gewohnheiten bei der Fortbewegung, um wiederkehrende Kosten zu senken.

Im Jahr 2026 reichen die Monatskosten in Tansania von 39 $ in der günstigsten bis 701 $ in der teuersten Stadt. Wo Sie leben, macht einen enormen Unterschied – die Lücke zwischen den günstigsten und den teuersten Städten ist groß.

Die Lebenshaltungskosten über Tansania hinweg unterscheiden sich je nach Ort stark. Im Jahr 2026 reichen die Monatsausgaben von 39 $ in erschwinglichen Regionen bis 701 $ in großen Städten.

Absolut – für Tansania gilt: In kleineren Städten deckt 800 $ Miete und Alltagsausgaben mit Spielraum für Auswärtsessen, Unterhaltung und Ersparnisse. Selbst mittelgroße Städte funktionieren mit diesem Budgetniveau.