Letzte Aktualisierung: Nov. 2026 4,7 Mio.

Lebenshaltungskosten in Mauretanien

Im Durchschnitt liegen die Lebenshaltungskosten für eine Person in Mauretanien bei 762 $ im Monat, inklusive Miete und Nebenkosten, die etwa ein Drittel davon ausmachen. Für alles andere fallen rund 16 $ am Tag an.

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Mauretanien ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Mauretanien wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Die durchschnittlichen Monatskosten für eine alleinstehende Person liegen inklusive Miete über Mauretanien hinweg bei etwa 762 $.

762 $ /Monat

Geschätzte durchschnittliche Monatskosten für ein Paar: 1.271 $ inklusive Miete über Mauretanien hinweg.

1.271 $ /Monat

Die durchschnittlichen Monatskosten für eine dreiköpfige Familie liegen inklusive Miete über Mauretanien hinweg bei etwa 1.781 $.

1.781 $ /Monat

Die Lebenshaltungskosten in Mauretanien unterscheiden sich stark – von 263 $ in der günstigsten bis 805 $ in der teuersten Stadt, mit einer Spannweite von 542 $ über 2 Städte hinweg.

Währung
🍽 Essen gehen
Kosten
Spanne
Mahlzeit in einem günstigen Restaurant
2,50 $ 101 MRU
2,02 $ 81,8 MRU
4,99 $ 202 MRU
Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse
22,52 $ 911 MRU
13,76 $ 557 MRU
37,53 $ 1.519 MRU
Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)
6,03 $ 244 MRU
5,91 $ 239 MRU
6,20 $ 251 MRU
Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5 Liter vom Fass)
1,76 $ 71,1 MRU
1,25 $ 50,5 MRU
2,15 $ 87,1 MRU
Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)
1,77 $ 71,8 MRU
1,77 $ 71,8 MRU
1,77 $ 71,8 MRU
Cappuccino
2,32 $ 94,0 MRU
1,26 $ 51,2 MRU
2,57 $ 104 MRU
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)
1,58 $ 64,1 MRU
1,20 $ 48,37 MRU
1,96 $ 79,4 MRU
Wasser (0,33-Liter-Flasche)
2,59 $ 105 MRU
1,44 $ 58,4 MRU
3,73 $ 151 MRU
🛒 Lebensmittel und Märkte
Kosten
Spanne
Milch (1 Liter)
1,48 $ 59,8 MRU
0,75 $ 30,52 MRU
1,76 $ 71,4 MRU
Weißbrot (500 g)
0,26 $ 10,44 MRU
0,24 $ 9,67 MRU
0,35 $ 14,31 MRU
Reis (weiß) (1 kg)
1,32 $ 53,2 MRU
0,79 $ 31,78 MRU
3,27 $ 132 MRU
Eier
2,19 $ 88,8 MRU
1,74 $ 70,2 MRU
2,89 $ 117 MRU
Einheimischer Käse (1 kg)
5,82 $ 236 MRU
2,43 $ 98,1 MRU
8,24 $ 333 MRU
Hähnchenfilets (1 kg)
5,28 $ 214 MRU
2,73 $ 110 MRU
6,19 $ 251 MRU
Rinderkeulensteak (1 kg)
6,63 $ 268 MRU
5,04 $ 204 MRU
8,82 $ 357 MRU
Äpfel (1 kg)
2,79 $ 113 MRU
1,69 $ 68,4 MRU
4,34 $ 175 MRU
Bananen (1 kg)
1,68 $ 68,1 MRU
1,45 $ 58,6 MRU
1,94 $ 78,4 MRU
Orangen (1 kg)
1,36 $ 55,2 MRU
1,10 $ 44,41 MRU
1,96 $ 79,2 MRU
Tomaten (1 kg)
0,91 $ 36,96 MRU
0,77 $ 31,08 MRU
1,80 $ 72,7 MRU
Kartoffeln (1 kg)
0,84 $ 34,05 MRU
0,63 $ 25,43 MRU
1,25 $ 50,5 MRU
Zwiebeln (1 kg)
0,78 $ 31,66 MRU
0,64 $ 25,83 MRU
1,27 $ 51,2 MRU
Kopfsalat (1 Kopf)
0,74 $ 29,98 MRU
0,50 $ 20,40 MRU
1,27 $ 51,2 MRU
Wasser (1,5-Liter-Flasche)
0,64 $ 25,86 MRU
0,51 $ 20,44 MRU
1,02 $ 41,29 MRU
Flasche alkoholfreier Wein (mittlere Preisklasse)
9,78 $ 396 MRU
-
Einheimisches alkoholfreies Bier (0,5-Liter-Flasche)
2,61 $ 106 MRU
2,54 $ 103 MRU
2,69 $ 109 MRU
Importiertes alkoholfreies Bier (0,33-Liter-Flasche)
1,66 $ 67,0 MRU
1,64 $ 66,2 MRU
1,69 $ 68,2 MRU
Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)
2,51 $ 102 MRU
2,51 $ 102 MRU
2,53 $ 102 MRU
🚌 Mobilität
Kosten
Spanne
Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)
0,46 $ 18,68 MRU
0,39 $ 15,71 MRU
0,51 $ 20,80 MRU
Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)
21,33 $ 863 MRU
14,62 $ 592 MRU
28,03 $ 1.134 MRU
Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)
0,88 $ 35,79 MRU
0,50 $ 20,39 MRU
1,27 $ 51,2 MRU
Taxi (Normaltarif) (1 km)
0,39 $ 15,68 MRU
0,26 $ 10,59 MRU
0,65 $ 26,27 MRU
Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)
4,68 $ 189 MRU
2,46 $ 99,7 MRU
7,39 $ 299 MRU
Benzin (1 Liter)
1,27 $ 51,6 MRU
0,93 $ 37,58 MRU
1,71 $ 69,2 MRU
Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)
7.542 $ 305.146,3 MRU
7.542 $ 305.146,3 MRU
7.542 $ 305.146,3 MRU
Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)
8.721 $ 352.857,5 MRU
8.637 $ 349.447,5 MRU
8.805 $ 356.267,5 MRU
🧾 Monatliche Nebenkosten und Internet
Kosten
Spanne
Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)
130 $ 5.256 MRU
50,3 $ 2.035 MRU
251 $ 10.172,4 MRU
SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)
21,41 $ 866 MRU
7,28 $ 294 MRU
24,24 $ 981 MRU
Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)
60,2 $ 2.435 MRU
50,2 $ 2.030 MRU
62,7 $ 2.537 MRU
🎉 Sport und Freizeit
Kosten
Spanne
Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)
87,2 $ 3.528 MRU
20,90 $ 846 MRU
251 $ 10.150,6 MRU
Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)
246 $ 9.941 MRU
-
Kinokarte
4,19 $ 170 MRU
-
🧸 Kinderbetreuung und Bildung
Kosten
Spanne
Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)
446 $ 18.064,2 MRU
90,3 $ 3.653 MRU
803 $ 32.475,0 MRU
Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)
7.447 $ 301.302,7 MRU
4.453 $ 180.181,1 MRU
9.896 $ 400.402,3 MRU
👕👟 Kleidung und Schuhe
Kosten
Spanne
Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)
15,13 $ 612 MRU
8,19 $ 331 MRU
24,81 $ 1.004 MRU
Sommerkleid (H&M, Zara usw.)
22,79 $ 922 MRU
18,65 $ 755 MRU
24,87 $ 1.006 MRU
Sportschuhe (Adidas, Nike)
68,7 $ 2.778 MRU
37,08 $ 1.500 MRU
100 $ 4.055 MRU
Herren-Business-Schuhe aus Leder
45,93 $ 1.858 MRU
18,38 $ 743 MRU
73,5 $ 2.973 MRU
🏠 Wohnen und Unterkunft
Kosten
Spanne
Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)
187 $ 7.564 MRU
97,1 $ 3.929 MRU
492 $ 19.893,6 MRU
Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)
133 $ 5.396 MRU
97,0 $ 3.925 MRU
246 $ 9.935 MRU
Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)
706 $ 28.551,0 MRU
606 $ 24.499,5 MRU
785 $ 31.754,2 MRU
Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)
284 $ 11.474,0 MRU
251 $ 10.153,9 MRU
407 $ 16.450,8 MRU
💵 Gehälter und Finanzen
Kosten
Spanne
Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)
621 $ 25.117,7 MRU
-
20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)
20
-

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets
Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.
Mauretanien 762 $
Monatliche Nebenkosten und Internet
212 $
Lebensmittel und Märkte
144 $
Wohnen und Unterkunft
133 $
Sport und Freizeit
96 $
Essen gehen
83 $
Kleidung und Schuhe
69 $
Mobilität
26 $

Kostenaufschlüsselung

Durchschnittliche Miete für eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum: 175 $ in Mauretanien. Zum Vergleich: In der Hauptstadt liegt die Miete bei 287 $ in Nouakchott, in Nouadhibou bei 63 $.

Landesweites Durchschnittsgehalt: 626 $. Bei durchschnittlichen Kosten von 762 $ reicht es für ein typisches Monatsbudget nicht aus. Expats und Remote-Arbeitende mit Auslandseinkommen profitieren am meisten.

Rechnen Sie monatlich mit etwa 123 $ für Lebensmittel. Auswärts essen in einem Mittelklasse-Restaurant kostet für zwei Personen im Schnitt 21 $.

In Nouakchott (Hauptstadt) sollten Sie mit etwa 805 $ pro Monat rechnen, während Nouadhibou mit 263 $ die niedrigsten Kosten bietet – die Wahl der Stadt wirkt sich spürbar auf das Budget aus.

Kosten-Highlights

Das Niveau der Lebenshaltungskosten (762 $) liegt 44 % unter dem weltweiten Median von 1.352 $.

Die durchschnittliche Miete (175 $) liegt 74 % unter dem weltweiten Median von 664 $.

Ein Abendessen für zwei im Restaurant (21 $) liegt 55 % unter dem weltweiten Median von 47 $.

Der öffentliche Nahverkehr (21 $) liegt 36 % unter dem weltweiten Median von 33 $.

Gut zu wissen
🕒 Ortszeit
09:58 9:58 AM
🌤 Wetter
👥 Bevölkerung
4.736.139
💱 Währung
Wechselkurse und Währungsrechner

USD, EUR in MRU – Rechner für Mauritanian Ouguiya

Mauritanian Ouguiya – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 40,46 MRU (100 MRU = 2,47 USD). 1 EUR = 45,44 MRU (100 MRU = 2,2 EUR).

Nach Stadt in Mauretanien
Rang
Stadt
Bevölkerung
Lebenshaltungskostenindex
Kosten (1 Person)
(ohne Miete) / Monat
Kosten (1 Person)
(mit Miete) / Monat
Kosten (Familie, 3 Pers.)
(ohne Miete) / Monat
Kosten (Familie, 3 Pers.)
(mit Miete) / Monat
Mobilfunk-Download
(Mbps)
Festnetz-Download
(Mbps)
1
85953
166 $ 263 $ 467 $ 713 $
140.59
63.61
2
958399
39 503 $ 805 $ 1.394 $ 1.845 $
160.75
64.94
Median der Internetgeschwindigkeiten in Mauretanien (aktualisiert April 2026)

Mobil

Download
Mbps
Upload
Mbps
Latenz
ms

Festnetz-Breitband

Download
Mbps
Upload
Mbps
Latenz
ms
Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.
Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden
Lebenshaltungskosten in Mauretanien: häufig gestellte Fragen
Wie ist die allgemeine Bezahlbarkeit für Reisende, Expats und digitale Nomaden, und wer empfindet Mauretanien meist als gutes Preis-Leistungs-Verhältnis?
Wenn Sie Mauretanien für einen Kurzbesuch oder einen längeren Aufenthalt prüfen, werden Sie einzelne preislich attraktive Bereiche bemerken, die stark von Ihrem Lebensstil abhängen. Für typische Reisende können Streetfood-Mahlzeiten und Einkäufe auf Märkten das Budget strecken, während westlich geprägte Optionen preislich höher liegen. Expats mit lokalem Gehalt oder Freelancer, die handeln und wie Einheimische einkaufen, empfinden Alltagskosten oft als vernünftig; importierte Waren, Elektronik oder Aufenthalte in gehobeneren Hotels können die täglichen Ausgaben jedoch erhöhen. Eine Budgetplanung rund um Mahlzeiten, Verkehr und einfache Unterkünfte hält Sie flexibel. Die Lebenshaltungskosten in Mauretanien bilden einen Kontrast zu stärker kommerzialisierten Reisezielen, mit langsamerem Tempo und gut zugänglichen Alltagskosten in kleineren Orten. Tipp: Skizzieren Sie einen groben Monatsplan auf Basis Ihrer geplanten Aktivitäten und der Saison.
Wie sieht der Alltag in Bezug auf Wohnen, Essen, Verkehr und Arbeitsorte aus, und wie sollten Sie Erledigungen und Viertelwahl angehen?
Der Alltag konzentriert sich auf städtische Zentren und Märkte. In Städten wie Nouakchott finden Sie Wohnmöglichkeiten von einfachen Apartments bis zu Gästehäusern; in kleineren Orten sind die Optionen meist schlicht, aber erschwinglich. Nutzen Sie lokale Inserate und Mundpropaganda, um Viertel zu vergleichen, statt sich auf Touristengegenden zu verlassen. Die Essensmöglichkeiten reichen von Straßenständen über Märkte bis zu familiengeführten Lokalen, in denen Sie Couscous und Meeresfrüchte probieren können; Kochen zu Hause streckt Ihr Budget. Beim Verkehr dominieren Sammeltaxis, Busse und gelegentliche Mietwagen. Digitale Nomaden sollten in zentralen Bezirken nach Cafés mit verlässlichem WLAN oder Coworking-Spaces suchen. Die Lebenshaltungskosten in Mauretanien variieren je nach Viertel; planen Sie daher vor einer Zusage einen praktischen Suchradius. Tipp: Beginnen Sie mit einer Kurzzeitmiete, um Komfort und Verbindung zu testen.
Wie können Sie Lebensqualität, Budgetplanung, Saison und ein Viertel planen, das zu Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen passt?
Die Lebensqualität hängt von Klima, Tempo und Zugang zum Notwendigen ab. Formen Sie Ihre Budgetmethode, indem Sie Grundausgaben voranstellen, längere Mietverträge verhandeln und lokale Märkte für Mahlzeiten bevorzugen, wo Sie sparen können. Das Klima bringt heiße Phasen, die Pläne im Freien verändern, während Küsten- und Binnengebiete unterschiedliche Zeitfenster für Aktivitäten bieten; passen Sie Ihren Tagesplan entsprechend an. Für eine passende Umgebung wägen Sie Nähe zu Märkten, Kliniken und Coworking-Spaces sowie fußläufige Erreichbarkeit und Sicherheit in Ihrem Zielgebiet ab. Vergleichen Sie Städte danach, wie leicht sich Alltagsbedürfnisse erfüllen lassen, statt Luxus nachzujagen. Tipp: Erstellen Sie einen einfachen Monatsplan, erfassen Sie kleine Einsparungen und passen Sie ihn an, sobald Sie Ihren bevorzugten Rhythmus kennen.
Wie hoch sind die Lebenshaltungskosten in Mauretanien im Jahr 2026?
Stand 2026 liegen die Lebenshaltungskosten in Mauretanien monatlich zwischen 263 $ und 805 $. Die Wahl der Stadt hat großen Einfluss auf Ihr Budget.
Wie unterscheiden sich Lebenshaltungskosten zwischen Städten in Mauretanien?
Mauretanien deckt ein breites Kostenspektrum ab. Stand 2026 reichen die Monatsausgaben von etwa 263 $ in günstigen kleineren Städten bis 805 $ in den teuersten Gebieten. Die Lücke ist groß genug, um den Lebensstil für alle mit festem Einkommen spürbar zu beeinflussen.
Wo lebt man in Mauretanien günstiger?
Außerhalb der Hauptstadt sinken die Kosten in Mauretanien spürbar. Nouadhibou ist eine der besten Budgetoptionen.
Reicht 1.000 $ im Monat zum Leben in Mauretanien?
1.000 $ im Monat reicht in Mauretanien weit, besonders außerhalb der großen Städte. Es ist ein realistisches Einzelpersonenbudget, das Wohnen, Essen, Verkehr und Freizeit komfortabel abdeckt.
Wie erschwinglich ist das Leben in Mauretanien?
Das Leben in Mauretanien ist nach weltweiten Maßstäben günstig. Regionale Städte bieten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis, während die Hauptstadt Nouakchott höher liegt. Niedrige Lebenshaltungskosten gehören zu den wichtigsten Anziehungspunkten für Expats, Rentner und alle, die ihr Budget strecken möchten.

Mauretanien vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

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