Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Tokio und Nagano

Für eine Person lebt es sich in Nagano günstiger: 1.179 $ im Monat gegenüber 1.686 $ in Tokio, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 6.100 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Tokio
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Tokio Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Nagano
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Nagano Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Tokio

🇯🇵 Japan

1.686 $

/Monat (Nomade)

Nagano

🇯🇵 Japan

1.179 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Tokio und in Nagano ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Tokio und in Nagano wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.686 $ pro Monat in Tokio gegenüber 1.179 $ in Nagano aus, Miete inklusive.

Tokio 1.686 $
Nagano 1.179 $

Ein Paar gibt etwa 2.604 $ pro Monat in Tokio gegenüber 1.955 $ in Nagano aus, Miete inklusive.

Tokio 2.604 $
Nagano 1.955 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.522 $ pro Monat in Tokio gegenüber 2.731 $ in Nagano aus, Miete inklusive.

Tokio 3.522 $
Nagano 2.731 $

Tokio kostet etwa 43 % mehr als Nagano, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Tokio liegt 25 % über dem weltweiten Median, während Nagano 13 % darunter liegt – sie befinden sich auf entgegengesetzten Seiten des Weltdurchschnitts.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

7,67 $ 1.208 ¥

6,17 $ 972 ¥

24.31%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

37,82 $ 5.957 ¥

41,09 $ 6.472 ¥

-7.96%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

5,20 $ 819 ¥

5,13 $ 808 ¥

1.36%

Cappuccino

3,69 $ 581 ¥

3,35 $ 527 ¥

10.15%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,69 $ 266 ¥

1,05 $ 165 ¥

60.95%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,86 $ 135 ¥

0,80 $ 126 ¥

7.50%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,77 $ 594 ¥

2,49 $ 392 ¥

51.41%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

5,67 $ 894 ¥

3,11 $ 490 ¥

82.32%

Milch (1 Liter)

1,54 $ 242 ¥

1,37 $ 215 ¥

12.41%

Weißbrot (500 g)

1,69 $ 266 ¥

1,66 $ 262 ¥

1.81%

Reis (weiß) (1 kg)

5,52 $ 869 ¥

3,74 $ 589 ¥

47.59%

Eier

2,29 $ 361 ¥

1,99 $ 314 ¥

15.08%

Einheimischer Käse (1 kg)

11,19 $ 1.762 ¥

10,45 $ 1.646 ¥

7.08%

Hähnchenfilets (1 kg)

6,82 $ 1.073 ¥

6,06 $ 954 ¥

12.54%

Rinderkeulensteak (1 kg)

17,14 $ 2.700 ¥

14,70 $ 2.316 ¥

16.60%

Äpfel (1 kg)

4,56 $ 718 ¥

5,66 $ 891 ¥

-19.43%

Bananen (1 kg)

2,20 $ 346 ¥

2,75 $ 433 ¥

-20.00%

Orangen (1 kg)

4,28 $ 674 ¥

2,95 $ 464 ¥

45.08%

Tomaten (1 kg)

5,05 $ 795 ¥

4,31 $ 678 ¥

17.17%

Kartoffeln (1 kg)

3,12 $ 492 ¥

2,53 $ 398 ¥

23.32%

Zwiebeln (1 kg)

2,91 $ 458 ¥

2,68 $ 421 ¥

8.58%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,20 $ 189 ¥

1,62 $ 255 ¥

-25.93%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,77 $ 121 ¥

0,83 $ 130 ¥

-7.23%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

4,03 $ 635 ¥

3,73 $ 587 ¥

8.04%

Wein (Flasche)

9,65 $ 1.520 ¥

6,35 $ 1.000 ¥

51.97%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,67 $ 263 ¥

1,74 $ 275 ¥

-4.02%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,81 $ 443 ¥

2,11 $ 332 ¥

33.18%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,24 $ 195 ¥

1,55 $ 245 ¥

-20.00%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

63,4 $ 9.987 ¥

61,9 $ 9.752 ¥

2.41%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,24 $ 511 ¥

3,16 $ 497 ¥

2.53%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

3,11 $ 490 ¥

2,91 $ 459 ¥

6.87%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

18,81 $ 2.963 ¥

28,76 $ 4.529 ¥

-34.60%

Benzin (1 Liter)

1,10 $ 173 ¥

1,11 $ 175 ¥

-0.90%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

22.696,8 $ 3,6 Mio. ¥

21.348,1 $ 3,4 Mio. ¥

6.32%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

15.326,5 $ 2,4 Mio. ¥

15.854,9 $ 2,5 Mio. ¥

-3.33%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

159 $ 25.076,7 ¥

131 $ 20.652,0 ¥

21.42%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

23,73 $ 3.737 ¥

24,61 $ 3.877 ¥

-3.58%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

30,06 $ 4.735 ¥

12,44 $ 1.959 ¥

141.64%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

58,5 $ 9.218 ¥

50,8 $ 8.002 ¥

15.19%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

25,75 $ 4.056 ¥

Kinokarte

13,27 $ 2.090 ¥

13,10 $ 2.064 ¥

1.30%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

1.423 $ 224.158,5 ¥

1.087 $ 171.182,6 ¥

30.95%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

23.546,6 $ 3,7 Mio. ¥

25.118,2 $ 4,0 Mio. ¥

-6.26%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

54,7 $ 8.617 ¥

63,2 $ 9.954 ¥

-13.43%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

32,56 $ 5.128 ¥

36,33 $ 5.722 ¥

-10.38%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

64,7 $ 10.184,2 ¥

62,7 $ 9.877 ¥

3.11%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

73,0 $ 11.491,6 ¥

102 $ 16.036,8 ¥

-28.34%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.308 $ 205.963,0 ¥

584 $ 91.901,3 ¥

124.12%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

714 $ 112.514,8 ¥

306 $ 48.188,5 ¥

133.49%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.676 $ 421.381,1 ¥

1.052 $ 165.709,5 ¥

154.29%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.423 $ 224.159,4 ¥

792 $ 124.795,8 ¥

79.62%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

11.062,2 $ 1,7 Mio. ¥

3.887 $ 612.189,0 ¥

184.59%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

5.530 $ 870.904,3 ¥

2.563 $ 403.703,4 ¥

115.73%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

2.845 $ 448.058,1 ¥

637 $ 100.376,0 ¥

346.38%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

2.25

2.64

-14.77%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Tokio: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Nagano: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Tokio

714 $ 42.4%

Nagano

306 $ 26% 57.2% 408 $

Lebensmittel und Märkte

Tokio

323 $ 19.2%

Nagano

292 $ 24.8% 9.7% 31 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Tokio

213 $ 12.6%

Nagano

168 $ 14.3% 21% 45 $

Essen gehen

Tokio

162 $ 9.6%

Nagano

131 $ 11.1% 19% 31 $

Kleidung und Schuhe

Tokio

101 $ 6%

Nagano

119 $ 10.1% 17.4% 18 $

Mobilität

Tokio

87 $ 5.2%

Nagano

86 $ 7.3% 1.5% 1,3 $

Sport und Freizeit

Tokio

85 $ 5.1%

Nagano

77 $ 6.5% 9.5% 8 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.308 $ in Tokio gegenüber 584 $ in Nagano. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Tokio etwa 4,5-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 38 $ in Tokio gegenüber 41 $ in Nagano. Bei Lebensmitteln sieht es anders aus – 323 $ in Tokio gegenüber 292 $ in Nagano –, sodass Nagano bei Supermarktausgaben vorn liegt, auch wenn Auswärtsessen mehr kostet.

Gut zu wissen

🇯🇵 Tokio

🇯🇵 Nagano

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372.760

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Japanese Yen JPY ¥

📈 Wechselkurs

1.000 JPY = 6,35 USD

1.000 JPY = 5,66 EUR

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1.000 JPY = 5,66 EUR

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Tokio vs. Nagano: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Tokio kostet etwa 43 % mehr als Nagano, wobei der Unterschied abgesehen von der Miete vor allem bei Lebensmitteln liegt. Das reicht aus, um Alltagsausgaben und Lebensstil für alle spürbar zu beeinflussen, die zwischen beiden Städten wählen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 2.529 $ pro Monat in Tokio und 1.768 $ in Nagano einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Nagano, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 584 $ gegenüber 1.308 $ in Tokio.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 38 $ in Tokio und 41 $ in Nagano. Das ist ein guter Indikator für die gesamte Preislücke bei Restaurants und Cafés zwischen beiden Städten.

Lebensmittel kosten etwa 11 % mehr in Tokio, auch wenn der Abstand davon abhängt, was Sie kaufen.

1.000 $ ist für beide knapp – die Monatskosten erreichen 1.686 $ in Tokio und 1.179 $ in Nagano. Sie brauchen geteiltes Wohnen und sorgfältige Budgetplanung, egal für welche Stadt Sie sich entscheiden.

Familien entscheiden sich oft eher für Nagano – niedrigere Wohnkosten und günstigere Kinderbetreuung machen einen echten Unterschied, besonders bei einem einzigen Einkommen oder privater Bildung.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Nagano. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Tokio mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.