Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Białystok

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Białystok : 1 450 $ par mois contre 1 594 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 1 700 $ de moins par an. Le total est plus élevé à Sofia malgré un loyer et des charges moins chers.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Białystok
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Białystok Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 594 $

/mois (nomade)

Białystok

🇵🇱 Pologne

1 450 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Białystok

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Białystok, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 594 $ par mois à Sofia contre 1 450 $ à Białystok, loyer inclus.

Sofia 1 594 $
Białystok 1 450 $

Un couple dépense environ 2 478 $ par mois à Sofia contre 2 061 $ à Białystok, loyer inclus.

Sofia 2 478 $
Białystok 2 061 $

Une famille de trois personnes dépense 3 361 $ par mois à Sofia contre 2 672 $ à Białystok, loyer inclus.

Sofia 3 361 $
Białystok 2 672 $

Sofia coûte environ 10 % de plus que Białystok ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Sofia et Białystok sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Sofia de 18 %, Białystok de 7 %.

Repas au restaurant économique

16,87 $ 29,35 BGN

9,82 $ 38,15 zł

71.79%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

65,8 $ 115 BGN

45,59 $ 177 zł

44.35%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,32 $ 19,69 BGN

9,01 $ 35,02 zł

25.64%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

3,60 $ 13,99 zł

-4.72%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,41 $ 4,19 BGN

1,80 $ 6,99 zł

33.89%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,85 $ 3,22 BGN

1,57 $ 6,11 zł

17.83%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,70 $ 6,44 BGN

3,47 $ 13,48 zł

6.63%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,58 $ 7,97 BGN

3,03 $ 11,77 zł

51.16%

Lait (1 litre)

2,02 $ 3,51 BGN

1,06 $ 4,11 zł

90.57%

Pain blanc (500 g)

1,56 $ 2,72 BGN

1,01 $ 3,93 zł

54.46%

Riz (blanc) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

2,22 $ 8,63 zł

4.95%

Œufs

4,36 $ 7,59 BGN

3,82 $ 14,84 zł

14.14%

Fromage local (1 kg)

11,76 $ 20,47 BGN

9,25 $ 35,94 zł

27.14%

Filets de poulet (1 kg)

8,83 $ 15,37 BGN

5,78 $ 22,47 zł

52.77%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,46 $ 30,38 BGN

11,23 $ 43,63 zł

55.48%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

1,20 $ 4,68 zł

79.17%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,44 BGN

1,83 $ 7,09 zł

8.20%

Oranges (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

1,57 $ 6,08 zł

22.93%

Tomate (1 kg)

4,24 $ 7,37 BGN

2,00 $ 7,78 zł

112.00%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,80 BGN

1,04 $ 4,05 zł

Oignon (1 kg)

0,85 $ 1,48 BGN

1,17 $ 4,54 zł

-27.35%

Laitue (1 tête)

1,15 $ 2,00 BGN

1,12 $ 4,35 zł

2.68%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,89 $ 1,56 BGN

0,62 $ 2,40 zł

43.55%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,21 $ 7,33 BGN

5,07 $ 19,70 zł

-16.96%

Vin (Bouteille)

7,46 $ 12,98 BGN

6,29 $ 24,45 zł

18.60%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,15 $ 2,01 BGN

1,15 $ 4,47 zł

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,85 $ 3,23 BGN

1,46 $ 5,66 zł

26.71%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,87 $ 1,51 BGN

1,10 $ 4,26 zł

-20.91%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,53 $ 49,65 BGN

32,94 $ 128 zł

-13.39%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,68 $ 2,93 BGN

2,01 $ 7,81 zł

-16.42%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

0,65 $ 2,52 zł

44.62%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

15,35 $ 26,70 BGN

12,95 $ 50,3 zł

18.53%

Essence (1 litre)

1,69 $ 2,94 BGN

1,55 $ 6,01 zł

9.03%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,8 k $ 51,9 k BGN

30,2 k $ 117,4 k zł

-1.38%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

26,1 k $ 45,5 k BGN

27,0 k $ 105,0 k zł

-3.31%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

156 $ 272 BGN

298 $ 1 157 zł

-47.60%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,56 $ 37,52 BGN

8,38 $ 32,54 zł

157.28%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,24 $ 26,51 BGN

17,99 $ 69,9 zł

-15.29%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,08 $ 80,2 BGN

41,37 $ 161 zł

11.39%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,92 $ 48,58 BGN

27,66 $ 107 zł

0.94%

Billet de cinéma

10,18 $ 17,72 BGN

6,71 $ 26,08 zł

51.71%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

774 $ 1 347 BGN

359 $ 1 394 zł

115.70%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

12,8 k $ 22,3 k BGN

4 280 $ 16,6 k zł

199.20%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

89,9 $ 157 BGN

98,7 $ 383 zł

-8.86%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

41,29 $ 71,8 BGN

36,27 $ 141 zł

13.84%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

105 $ 183 BGN

86,0 $ 334 zł

22.29%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 186 BGN

89,9 $ 349 zł

18.75%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

783 $ 1 362 BGN

541 $ 2 101 zł

44.73%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

597 $ 1 038 BGN

496 $ 1 925 zł

20.45%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 516 $ 2 638 BGN

820 $ 3 187 zł

84.84%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 030 $ 1 792 BGN

720 $ 2 799 zł

42.99%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 350 $ 7 568 BGN

2 620 $ 10,2 k zł

66.04%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 177 $ 5 528 BGN

2 272 $ 8 826 zł

39.86%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 735 $ 3 019 BGN

1 462 $ 5 680 zł

18.69%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

7.07

-59.12%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 13 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Białystok : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

597 $ 37.4%

Białystok

496 $ 34.2% 17% 101 $

Courses et marchés

Sofia

290 $ 18.2%

Białystok

207 $ 14.3% 28.7% 83 $

Restaurants

Sofia

255 $ 16%

Białystok

186 $ 12.8% 27.1% 69 $

Charges et services

Sofia

193 $ 12.1%

Białystok

324 $ 22.4% 68.1% 131 $

Vêtements et chaussures

Sofia

154 $ 9.7%

Białystok

140 $ 9.7% 9.4% 15 $

Sport et loisirs

Sofia

66 $ 4.2%

Białystok

55 $ 3.8% 17.5% 12 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Białystok

43 $ 2.9% 11% 4,2 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 783 $ à Sofia contre 541 $ à Białystok. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 19 % plus élevés à Sofia, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 66,0 $ à Sofia contre 46,00 $ à Białystok. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 290 $ contre 207 $ – Białystok est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇵🇱 Białystok

🕒 Heure locale

21:27 9:27 PM

20:27 8:27 PM

1 h de retard sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

297 554

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Polish Złoty PLN zł

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1 PLN = 0,257 USD

1 PLN = 0,229 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PLN, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Polish Złoty – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 3,89 PLN (1 PLN = 0,257 USD). 1 EUR = 4,37 PLN (1 PLN = 0,229 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Białystok 1 160 km ≈ 2 h de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Białystok

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Białystok : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia coûte environ 10 % de plus que Białystok, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 391 $ par mois à Sofia et 2 175 $ à Białystok. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Białystok, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 774 $ par mois à Sofia et 359 $ à Białystok. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 40 % plus cher à Sofia, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Białystok, où les coûts tout compris tournent autour de 1 450 $, qu'à Sofia avec 1 594 $. Dans Białystok, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sofia, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Białystok coûte 1 450 $ contre 1 594 $ à Sofia. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Białystok. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.