Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Montréal et Panama

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 837 $ par mois contre 2 003 $ à Montréal, loyer et charges compris – soit environ 2 000 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Montréal
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Montréal Indice du coût de la vie
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Panama Indice du coût de la vie

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Montréal

🇨🇦 Canada

2 003 $

/mois (nomade)

Panama

🇵🇦 Panama

1 837 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Montréal et à Panama

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Montréal et à Panama, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 2 003 $ par mois à Montréal contre 1 837 $ à Panama, loyer inclus.

Montréal 2 003 $
Panama 1 837 $

Un couple dépense environ 3 048 $ par mois à Montréal contre 2 825 $ à Panama, loyer inclus.

Montréal 3 048 $
Panama 2 825 $

Une famille de trois personnes dépense 4 092 $ par mois à Montréal contre 3 812 $ à Panama, loyer inclus.

Montréal 4 092 $
Panama 3 812 $

Montréal coûte environ 9 % de plus que Panama ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Montréal et Panama sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Montréal de 49 %, Panama de 37 %.

Repas au restaurant économique

19,31 $ 27,46 $CA

11,34 $ 11,34 PAB

70.28%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

75,5 $ 107 $CA

47,85 $ 47,85 PAB

57.78%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,63 $ 15,11 $CA

8,07 $ 8,07 PAB

31.72%

Cappuccino

3,93 $ 5,58 $CA

4,02 $ 4,02 PAB

-2.24%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 2,73 $CA

1,94 $ 1,94 PAB

-1.03%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,48 $ 2,11 $CA

1,62 $ 1,62 PAB

-8.64%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,30 $ 8,96 $CA

3,26 $ 3,26 PAB

93.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

7,19 $ 10,22 $CA

3,99 $ 3,99 PAB

80.20%

Lait (1 litre)

2,22 $ 3,16 $CA

1,83 $ 1,83 PAB

21.31%

Pain blanc (500 g)

3,06 $ 4,35 $CA

2,57 $ 2,57 PAB

19.07%

Riz (blanc) (1 kg)

2,94 $ 4,18 $CA

3,33 $ 3,33 PAB

-11.71%

Œufs

3,53 $ 5,02 $CA

2,69 $ 2,69 PAB

31.23%

Fromage local (1 kg)

13,19 $ 18,76 $CA

12,33 $ 12,33 PAB

6.97%

Filets de poulet (1 kg)

11,24 $ 15,98 $CA

6,69 $ 6,69 PAB

68.01%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

13,81 $ 19,65 $CA

10,40 $ 10,40 PAB

32.79%

Pommes (1 kg)

3,40 $ 4,84 $CA

4,16 $ 4,16 PAB

-18.27%

Bananes (1 kg)

1,44 $ 2,05 $CA

1,84 $ 1,84 PAB

-21.74%

Oranges (1 kg)

3,26 $ 4,64 $CA

4,18 $ 4,18 PAB

-22.01%

Tomate (1 kg)

2,88 $ 4,09 $CA

4,08 $ 4,08 PAB

-29.41%

Pomme de terre (1 kg)

1,86 $ 2,64 $CA

3,50 $ 3,50 PAB

-46.86%

Oignon (1 kg)

1,82 $ 2,60 $CA

4,37 $ 4,37 PAB

-58.35%

Laitue (1 tête)

2,43 $ 3,45 $CA

2,34 $ 2,34 PAB

3.85%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,52 $ 2,17 $CA

1,75 $ 1,75 PAB

-13.14%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

11,45 $ 16,29 $CA

6,06 $ 6,06 PAB

88.94%

Vin (Bouteille)

10,36 $ 14,73 $CA

11,72 $ 11,72 PAB

-11.60%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,22 $ 3,15 $CA

1,37 $ 1,37 PAB

62.04%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,82 $ 4,01 $CA

2,84 $ 2,84 PAB

-0.70%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,58 $ 3,66 $CA

0,36 $ 0,36 PAB

616.67%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

76,9 $ 109 $CA

20,96 $ 20,96 PAB

266.84%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,25 $ 4,63 $CA

2,52 $ 2,52 PAB

28.97%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,48 $ 2,11 $CA

1,79 $ 1,79 PAB

-17.32%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

33,04 $ 46,99 $CA

22,01 $ 22,01 PAB

50.11%

Essence (1 litre)

1,36 $ 1,93 $CA

1,25 $ 1,25 PAB

8.80%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

27,4 k $ 39,0 k $CA

21,5 k $ 21,5 k PAB

27.35%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,0 k $ 28,4 k $CA

21,2 k $ 21,2 k PAB

-5.74%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

76,1 $ 108 $CA

131 $ 131 PAB

-41.97%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

34,68 $ 49,32 $CA

27,68 $ 27,68 PAB

25.29%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

42,69 $ 60,7 $CA

48,59 $ 48,59 PAB

-12.14%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

28,94 $ 41,17 $CA

46,11 $ 46,11 PAB

-37.24%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

20,33 $ 28,91 $CA

35,01 $ 35,01 PAB

-41.93%

Billet de cinéma

11,21 $ 15,94 $CA

8,73 $ 8,73 PAB

28.41%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

505 $ 718 $CA

551 $ 551 PAB

-8.26%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

16,0 k $ 22,8 k $CA

9 560 $ 9 560 PAB

67.48%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

58,5 $ 83,2 $CA

67,6 $ 67,6 PAB

-13.47%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,00 $ 54,1 $CA

48,03 $ 48,03 PAB

-20.88%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

92,7 $ 132 $CA

94,9 $ 94,9 PAB

-2.31%

Chaussures de ville en cuir pour homme

106 $ 150 $CA

113 $ 113 PAB

-6.34%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 240 $ 1 764 $CA

1 238 $ 1 238 PAB

0.19%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

986 $ 1 402 $CA

873 $ 873 PAB

12.92%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 102 $ 2 990 $CA

2 197 $ 2 197 PAB

-4.32%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 615 $ 2 297 $CA

1 538 $ 1 538 PAB

4.98%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

5 043 $ 7 173 $CA

3 116 $ 3 116 PAB

61.86%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 830 $ 5 447 $CA

1 725 $ 1 725 PAB

122.05%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 920 $ 4 154 $CA

934 $ 934 PAB

212.54%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.46

6.39

-30.20%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Montréal : 6 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Montréal

986 $ 47.9%

Panama

873 $ 47.2% 11.4% 113 $

Courses et marchés

Montréal

344 $ 16.7%

Panama

324 $ 17.5% 5.6% 19 $

Restaurants

Montréal

293 $ 14.2%

Panama

202 $ 10.9% 31.1% 91 $

Charges et services

Montréal

154 $ 7.5%

Panama

207 $ 11.2% 35.1% 54 $

Vêtements et chaussures

Montréal

133 $ 6.5%

Panama

146 $ 7.9% 9.7% 13 $

Transports

Montréal

98 $ 4.8%

Panama

34 $ 1.8% 65.4% 64 $

Sport et loisirs

Montréal

51 $ 2.5%

Panama

64 $ 3.4% 23.8% 12 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 240 $ à Montréal contre 1 238 $ à Panama. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 213 % plus élevés à Montréal, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 75,0 $ à Montréal contre 48,00 $ à Panama. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 344 $ contre 324 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇨🇦 Montréal

🇵🇦 Panama

🕒 Heure locale

23:01 11:01 PM

22:01 10:01 PM

1 h de retard sur Montréal

🌤 Météo

👥 Population

1 762 949

1 086 990 Capitale

💱 Devise

Canadian Dollar CAD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Taux de change

1 CAD = 0,703 USD

1 CAD = 0,627 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,892 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PAB, USD, EUR en CAD – convertisseur : Canadian Dollar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇨🇦 Dollar canadien ($)

Canadian Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,42 CAD (1 CAD = 0,703 USD). 1 EUR = 1,6 CAD (1 CAD = 0,627 EUR).

Panamanian Balboa – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,892 EUR).

USD vers CAD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Montréal Panama 4 100 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Montréal
Panama

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Montréal vs Panama : coût de la vie, questions fréquentes

Montréal coûte environ 9 % de plus que Panama, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 3 005 $ par mois à Montréal et 2 756 $ à Panama. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les courses coûtent environ 6 % plus cher à Montréal, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 75,0 $ à Montréal et 48,00 $ à Panama. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 837 $, qu'à Montréal avec 2 003 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Montréal, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Panama coûte 1 837 $ contre 2 003 $ à Montréal. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Montréal a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.