Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Montréal et Hérat

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Hérat : 390 $ par mois contre 2 018 $ à Montréal, loyer et charges compris – soit environ 19 500 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Montréal
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Montréal Indice du coût de la vie

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Montréal

🇨🇦 Canada

2 018 $

/mois (nomade)

Hérat

🇦🇫 Afghanistan

390 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Montréal et à Hérat

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Montréal et à Hérat, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 2 018 $ par mois à Montréal contre 390 $ à Hérat, loyer inclus.

Montréal 2 018 $
Hérat 390 $

Un couple dépense environ 3 085 $ par mois à Montréal contre 467 $ à Hérat, loyer inclus.

Montréal 3 085 $
Hérat 467 $

Une famille de trois personnes dépense 4 152 $ par mois à Montréal contre 544 $ à Hérat, loyer inclus.

Montréal 4 152 $
Hérat 544 $

Montréal coûte environ 418 % de plus que Hérat ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Montréal se situe 49 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Hérat est 71 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

18,82 $ 26,61 $CA

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

70,3 $ 99,4 $CA

9,11 $ 591 ؋

671.57%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,66 $ 15,06 $CA

3,81 $ 247 ؋

179.79%

Bière sans alcool nationale (0,5 litre à la pression)

1,56 $ 101 ؋

Bière importée sans alcool (bouteille de 0,33 litre)

7,48 $ 485 ؋

Cappuccino

3,84 $ 5,43 $CA

0,80 $ 51,9 ؋

380.00%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 2,71 $CA

0,47 $ 30,48 ؋

308.51%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,54 $ 2,18 $CA

Bière locale (0,5 litre à la pression)

6,23 $ 8,81 $CA

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

7,10 $ 10,03 $CA

Lait (1 litre)

2,31 $ 3,27 $CA

0,59 $ 38,29 ؋

291.53%

Pain blanc (500 g)

3,14 $ 4,44 $CA

Riz (blanc) (1 kg)

3,21 $ 4,54 $CA

Œufs

3,52 $ 4,97 $CA

1,80 $ 117 ؋

95.56%

Fromage local (1 kg)

12,81 $ 18,11 $CA

Filets de poulet (1 kg)

11,46 $ 16,20 $CA

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

13,39 $ 18,92 $CA

5,97 $ 387 ؋

124.29%

Pommes (1 kg)

3,14 $ 4,43 $CA

0,60 $ 39,20 ؋

423.33%

Bananes (1 kg)

1,44 $ 2,03 $CA

0,75 $ 48,69 ؋

92.00%

Oranges (1 kg)

3,47 $ 4,91 $CA

Tomate (1 kg)

3,07 $ 4,34 $CA

0,64 $ 41,37 ؋

379.69%

Pomme de terre (1 kg)

1,90 $ 2,69 $CA

0,30 $ 19,23 ؋

533.33%

Oignon (1 kg)

1,77 $ 2,50 $CA

0,30 $ 19,17 ؋

490.00%

Laitue (1 tête)

2,34 $ 3,31 $CA

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,55 $ 2,19 $CA

0,30 $ 19,25 ؋

416.67%

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

0,45 $ 28,95 ؋

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

11,38 $ 16,09 $CA

3,13 $ 203 ؋

263.58%

Vin (Bouteille)

10,63 $ 15,03 $CA

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,27 $ 3,21 $CA

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,82 $ 3,99 $CA

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,66 $ 3,76 $CA

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

77,3 $ 109 $CA

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,20 $ 4,53 $CA

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,48 $ 2,09 $CA

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

32,88 $ 46,48 $CA

Essence (1 litre)

1,34 $ 1,90 $CA

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

28,2 k $ 39,8 k $CA

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

19,6 k $ 27,8 k $CA

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

76,0 $ 107 $CA

305 $ 19,8 k ؋

-75.09%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

33,95 $ 48,00 $CA

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

42,31 $ 59,8 $CA

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

29,76 $ 42,07 $CA

15,17 $ 983 ؋

96.18%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

20,28 $ 28,67 $CA

Billet de cinéma

11,15 $ 15,77 $CA

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

507 $ 717 $CA

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

16,1 k $ 22,7 k $CA

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

57,6 $ 81,4 $CA

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

37,58 $ 53,1 $CA

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

91,9 $ 130 $CA

Chaussures de ville en cuir pour homme

110 $ 155 $CA

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 260 $ 1 782 $CA

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

948 $ 1 340 $CA

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 137 $ 3 021 $CA

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 614 $ 2 281 $CA

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 960 $ 7 011 $CA

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 838 $ 5 425 $CA

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 827 $ 3 997 $CA

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

4.48

-77.60%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Montréal : 12 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Hérat : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Montréal

948 $ 47%

Hérat

–

Courses et marchés

Montréal

346 $ 17.2%

Hérat

–

Restaurants

Montréal

288 $ 14.3%

Hérat

–

Charges et services

Montréal

152 $ 7.5%

Hérat

–

Vêtements et chaussures

Montréal

133 $ 6.6%

Hérat

–

Transports

Montréal

99 $ 4.9%

Hérat

–

Sport et loisirs

Montréal

52 $ 2.6%

Hérat

–

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 70,0 $ à Montréal contre 9,00 $ à Hérat. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 346 $ contre 47,00 $ – Hérat est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇨🇦 Montréal

🇦🇫 Hérat

🕒 Heure locale

14:34 2:34 PM

23:04 11:04 PM

8 h 30 min d’avance sur Montréal

🌤 Météo

👥 Population

1 762 949

349 000

💱 Devise

Canadian Dollar CAD $

Afghanistan Afghani AFN ؋

📈 Taux de change

1 CAD = 0,707 USD

1 CAD = 0,629 EUR

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

AFN, USD, EUR en CAD – convertisseur : Canadian Dollar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇨🇦 Dollar canadien ($)

Canadian Dollar – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 1,41 CAD (1 CAD = 0,707 USD). 1 EUR = 1,59 CAD (1 CAD = 0,629 EUR).

Afghanistan Afghani – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 64,83 AFN (100 AFN = 1,54 USD). 1 EUR = 72,88 AFN (100 AFN = 1,37 EUR).

USD vers CAD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Montréal Hérat 10 090 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Montréal
Hérat

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Montréal vs Hérat : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Montréal est environ 418 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 3 027 $ par mois à Montréal et 585 $ à Hérat. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les courses coûtent environ 641 % plus cher à Montréal, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 70,0 $ à Montréal et 9,00 $ à Hérat. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Hérat, où les coûts tout compris tournent autour de 390 $, qu'à Montréal avec 2 018 $. Dans Hérat, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Montréal, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Hérat – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Hérat. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Montréal a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.