Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Istanbul et Jalalabad

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Jalalabad : 501 $ par mois contre 1 550 $ à Istanbul, loyer et charges compris – soit environ 12 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Istanbul
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Istanbul Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie à Jalalabad
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Jalalabad Indice du coût de la vie

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Istanbul

🇹🇷 Turquie

1 550 $

/mois (nomade)

Jalalabad

🇦🇫 Afghanistan

501 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Istanbul et à Jalalabad

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Istanbul et à Jalalabad, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 550 $ par mois à Istanbul contre 501 $ à Jalalabad, loyer inclus.

Istanbul 1 550 $
Jalalabad 501 $

Un couple dépense environ 2 415 $ par mois à Istanbul contre 684 $ à Jalalabad, loyer inclus.

Istanbul 2 415 $
Jalalabad 684 $

Une famille de trois personnes dépense 3 281 $ par mois à Istanbul contre 868 $ à Jalalabad, loyer inclus.

Istanbul 3 281 $
Jalalabad 868 $

Istanbul coûte environ 209 % de plus que Jalalabad ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les charges.

Istanbul se situe 15 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Jalalabad est 63 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,30 $ 609 ₺

2,26 $ 146 ؋

444.25%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

54,7 $ 2 708 ₺

7,56 $ 490 ؋

623.54%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,22 $ 456 ₺

3,80 $ 246 ؋

142.63%

Cappuccino

4,40 $ 218 ₺

0,75 $ 48,49 ؋

486.67%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,68 $ 83,1 ₺

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,59 $ 29,40 ₺

Bière locale (0,5 litre à la pression)

4,70 $ 233 ₺

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,91 $ 292 ₺

Lait (1 litre)

1,21 $ 60,0 ₺

0,88 $ 56,9 ؋

37.50%

Pain blanc (500 g)

0,89 $ 44,10 ₺

0,37 $ 23,66 ؋

140.54%

Riz (blanc) (1 kg)

2,19 $ 108 ₺

1,89 $ 122 ؋

15.87%

Œufs

2,35 $ 116 ₺

1,69 $ 110 ؋

39.05%

Fromage local (1 kg)

10,42 $ 516 ₺

5,53 $ 359 ؋

88.43%

Filets de poulet (1 kg)

5,65 $ 280 ₺

2,70 $ 175 ؋

109.26%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

20,94 $ 1 037 ₺

6,20 $ 402 ؋

237.74%

Pommes (1 kg)

1,90 $ 94,1 ₺

0,61 $ 39,26 ؋

211.48%

Bananes (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

0,65 $ 42,08 ؋

255.38%

Oranges (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

0,79 $ 51,1 ؋

62.03%

Tomate (1 kg)

1,80 $ 89,0 ₺

0,48 $ 30,89 ؋

275.00%

Pomme de terre (1 kg)

0,65 $ 32,16 ₺

0,39 $ 25,38 ؋

66.67%

Oignon (1 kg)

0,64 $ 31,91 ₺

0,30 $ 19,38 ؋

113.33%

Laitue (1 tête)

1,25 $ 62,1 ₺

0,32 $ 21,06 ؋

290.62%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,56 $ 27,58 ₺

0,30 $ 19,42 ؋

86.67%

Bouteille de vin sans alcool (gamme moyenne)

3,90 $ 253 ؋

Bière locale sans alcool (bouteille de 0,5 litre)

0,79 $ 51,4 ؋

Bière sans alcool importée (bouteille de 0,33 litre)

1,10 $ 71,1 ؋

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,37 $ 118 ₺

2,33 $ 151 ؋

1.72%

Vin (Bouteille)

13,42 $ 664 ₺

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,40 $ 119 ₺

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,48 $ 172 ₺

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,89 $ 43,84 ₺

0,13 $ 8,72 ؋

584.62%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

67,4 $ 3 338 ₺

10,98 $ 712 ؋

514.12%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,29 $ 64,1 ₺

0,75 $ 48,74 ؋

72.00%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,92 $ 45,70 ₺

0,44 $ 28,35 ؋

109.09%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

10,96 $ 542 ₺

1,56 $ 101 ؋

602.56%

Essence (1 litre)

1,47 $ 72,9 ₺

1,11 $ 71,9 ؋

32.43%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

50,8 k $ 2,5 M ₺

8 453 $ 548,0 k ؋

500.78%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

44,5 k $ 2,2 M ₺

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

88,6 $ 4 387 ₺

23,42 $ 1 518 ؋

278.35%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

11,59 $ 574 ₺

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,81 $ 783 ₺

233 $ 15,1 k ؋

-93.22%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

77,2 $ 3 820 ₺

7,62 $ 494 ؋

912.60%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

22,74 $ 1 126 ₺

4,76 $ 308 ؋

377.73%

Billet de cinéma

8,14 $ 403 ₺

1,56 $ 101 ؋

421.79%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

1 008 $ 49,9 k ₺

15,22 $ 987 ؋

6523.06%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

25,6 k $ 1,3 M ₺

1 222 $ 79,2 k ؋

1991.07%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

54,0 $ 2 671 ₺

18,51 $ 1 200 ؋

191.46%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

40,83 $ 2 021 ₺

15,27 $ 990 ؋

167.39%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

98,9 $ 4 895 ₺

23,21 $ 1 505 ؋

326.02%

Chaussures de ville en cuir pour homme

96,6 $ 4 783 ₺

30,36 $ 1 968 ؋

218.18%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

985 $ 48,7 k ₺

114 $ 7 396 ؋

762.94%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

650 $ 32,2 k ₺

46,83 $ 3 036 ؋

1287.51%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 983 $ 98,2 k ₺

229 $ 14,9 k ؋

764.66%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 180 $ 58,4 k ₺

123 $ 8 000 ؋

856.29%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 138 $ 155,4 k ₺

468 $ 30,4 k ؋

569.87%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 780 $ 88,1 k ₺

232 $ 15,1 k ؋

666.56%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 205 $ 59,7 k ₺

183 $ 11,9 k ؋

558.59%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

40.92

13.88

194.81%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Istanbul : 13 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Jalalabad : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Istanbul

650 $ 41.9%

Jalalabad

47 $ 9.4% 92.8% 603 $

Courses et marchés

Istanbul

260 $ 16.8%

Jalalabad

95 $ 18.9% 63.6% 165 $

Restaurants

Istanbul

223 $ 14.4%

Jalalabad

38 $ * 7.7% 82.8% 185 $

Vêtements et chaussures

Istanbul

131 $ 8.4%

Jalalabad

39 $ 7.9% 69.9% 91 $

Charges et services

Istanbul

116 $ 7.5%

Jalalabad

256 $ * 51.2% 121% 140 $

Sport et loisirs

Istanbul

93 $ 6%

Jalalabad

11 $ 2.2% 88.5% 83 $

Transports

Istanbul

77 $ 5%

Jalalabad

14 $ 2.9% 81.2% 62 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 985 $ à Istanbul contre 114 $ à Jalalabad. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 559 % plus élevés à Istanbul, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 55,0 $ à Istanbul contre 8,00 $ à Jalalabad. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 260 $ contre 95,0 $ – Jalalabad est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇹🇷 Istanbul

🇦🇫 Jalalabad

🕒 Heure locale

08:00 8:00 AM

09:30 9:30 AM

1 h 30 min d’avance sur Istanbul

🌤 Météo

👥 Population

15 701 602

168 600

💱 Devise

Turkish Lira TRY ₺

Afghanistan Afghani AFN ؋

📈 Taux de change

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

100 AFN = 1,54 USD

100 AFN = 1,37 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

AFN, USD, EUR en TRY – convertisseur : Turkish Lira

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇷 Livre turque (₺)

Turkish Lira – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

Afghanistan Afghani – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 64,83 AFN (100 AFN = 1,54 USD). 1 EUR = 72,88 AFN (100 AFN = 1,37 EUR).

USD vers TRY en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Istanbul Jalalabad 3 690 km ≈ 5 h de vol direct

Depuis chez vous

Istanbul
Jalalabad

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Istanbul vs Jalalabad : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Istanbul est environ 209 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les charges.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 325 $ par mois à Istanbul et 751 $ à Jalalabad. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Jalalabad, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 1 008 $ par mois à Istanbul et 15,22 $ à Jalalabad. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 175 % plus cher à Istanbul, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Jalalabad, où les coûts tout compris tournent autour de 501 $, qu'à Istanbul avec 1 550 $. Dans Jalalabad, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Istanbul, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Jalalabad – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Jalalabad. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Istanbul a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.