Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Seef

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire au Cap et à Seef : 1 568 $ et 1 642 $ par mois, loyer et charges compris.

76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
81

Indice du coût de la vie à Seef
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Seef Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Seef

🇧🇭 Bahreïn

1 642 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Seef

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Seef, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 1 642 $ à Seef, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Seef 1 642 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 2 604 $ à Seef, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Seef 2 604 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 3 566 $ à Seef, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Seef 3 566 $

Le Cap est environ 5 % moins chère que Seef ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Le Cap et Seef sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Le Cap de 17 %, Seef de 23 %.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 194 R

7,99 $ 3,01 BHD

47.43%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 768 R

52,2 $ 19,70 BHD

-10.82%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,4 R

8,02 $ 3,03 BHD

-25.69%

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

5,23 $ 1,98 BHD

-52.77%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 21,91 R

1,55 $ 0,58 BHD

-14.19%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 16,99 R

0,83 $ 0,31 BHD

24.10%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

10,57 $ 3,99 BHD

-71.52%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

18,91 $ 7,14 BHD

-80.65%

Lait (1 litre)

1,39 $ 22,96 R

2,22 $ 0,84 BHD

-37.39%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,60 R

1,30 $ 0,49 BHD

-8.46%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

3,09 $ 1,17 BHD

-31.72%

Œufs

3,01 $ 49,58 R

1,49 $ 0,56 BHD

102.01%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 148 R

10,80 $ 4,07 BHD

-17.04%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

6,05 $ 2,28 BHD

9.92%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 153 R

15,62 $ 5,90 BHD

-40.52%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

3,24 $ 1,22 BHD

-43.52%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

2,11 $ 0,80 BHD

-9.95%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

2,51 $ 0,95 BHD

-30.28%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

1,88 $ 0,71 BHD

11.17%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

1,04 $ 0,39 BHD

43.27%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

1,91 $ 0,72 BHD

-31.94%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,19 R

0,38 $ 0,14 BHD

205.26%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

3,89 $ 1,47 BHD

-4.63%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

3,74 $ 1,41 BHD

-62.83%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

2,67 $ 1,01 BHD

-17.60%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 24,98 R

0,65 $ 0,24 BHD

132.31%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

66,4 $ 25,04 BHD

-8.12%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,33 R

3,60 $ 1,36 BHD

-82.50%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

3,33 $ 1,26 BHD

-54.05%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,4 R

6,33 $ 2,39 BHD

-24.01%

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,08 R

0,61 $ 0,23 BHD

159.02%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 585,7 k R

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 523,8 k R

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 920 R

97,0 $ 36,60 BHD

20.00%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 468 R

27,33 $ 10,32 BHD

3.81%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 671 R

45,84 $ 17,30 BHD

-11.23%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 806 R

73,4 $ 27,70 BHD

-33.46%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 184 R

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

10,53 $ 3,97 BHD

-16.14%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 314 R

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 110,6 k R

7 977 $ 3 011 BHD

-15.98%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

68,8 $ 25,95 BHD

-19.43%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

53,8 $ 20,31 BHD

-40.04%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

91,0 $ 34,34 BHD

29.13%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 766 R

78,1 $ 29,48 BHD

37.05%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,7 k R

921 $ 348 BHD

10.16%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,8 k R

691 $ 261 BHD

3.50%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,7 k R

2 104 $ 794 BHD

-14.40%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,0 k R

1 422 $ 537 BHD

-6.42%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,0 k R

3 424 $ 1 292 BHD

-52.22%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Seef : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Seef

691 $ 41.2% 3.4% 24 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Seef

250 $ * 14.9% 12.2% 27 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Seef

170 $ 10.2% 8.2% 15 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Seef

251 $ 15% 44.5% 77 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Seef

131 $ 7.8% 6.6% 9,2 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Seef

89 $ 5.3% 18.4% 14 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Seef

94 $ 5.6% 42% 28 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 015 $ au Cap contre 921 $ à Seef. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 109 % plus élevés à Seef, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 52,0 $ à Seef. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 222 $ contre 250 $ – Le Cap est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇧🇭 Seef

🕒 Heure locale

08:10 8:10 AM

09:10 9:10 AM

1 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

6 564

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Bahraini Dinar BHD .د.ب

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

1 BHD = 2,65 USD

1 BHD = 2,36 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BHD, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Bahraini Dinar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 0,377 BHD (1 BHD = 2,65 USD). 1 EUR = 0,423 BHD (1 BHD = 2,36 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Seef 7 500 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Seef

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Seef : coût de la vie, questions fréquentes

Seef coûte environ 5 % de plus que Le Cap, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 2 463 $ à Seef. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher au Cap, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 1 642 $ à Seef. L'écart est d'environ 5 %.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap et 52,0 $ à Seef. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin au Cap, où les coûts tout compris tournent autour de 1 568 $, qu'à Seef avec 1 642 $. Dans Le Cap, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Seef, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Le Cap coûte 1 568 $ contre 1 642 $ à Seef. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Le Cap. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Seef a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.