Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Seeb

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Seeb : 1 308 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 3 300 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés au Cap l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

77

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
64

Indice du coût de la vie à Seeb
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Seeb Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Seeb

🇴🇲 Oman

1 308 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Seeb

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Seeb, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 586 $ par mois au Cap contre 1 308 $ à Seeb, loyer inclus.

Le Cap 1 586 $
Seeb 1 308 $

Un couple dépense environ 2 425 $ par mois au Cap contre 1 960 $ à Seeb, loyer inclus.

Le Cap 2 425 $
Seeb 1 960 $

Une famille de trois personnes dépense 3 263 $ par mois au Cap contre 2 612 $ à Seeb, loyer inclus.

Le Cap 3 263 $
Seeb 2 612 $

Le Cap coûte environ 21 % de plus que Seeb ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Seeb est 3 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,14 $ 200 R

7,78 $ 2,99 OMR

56.04%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

45,34 $ 747 R

20,55 $ 7,91 OMR

120.63%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,88 $ 96,9 R

7,69 $ 2,96 OMR

-23.54%

Cappuccino

2,50 $ 41,18 R

5,23 $ 2,01 OMR

-52.20%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 20,94 R

1,07 $ 0,41 OMR

18.69%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,98 $ 16,14 R

0,25 $ 0,10 OMR

292.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,99 $ 49,33 R

10,26 $ 3,95 OMR

-70.86%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,72 $ 61,4 R

10,49 $ 4,04 OMR

-64.54%

Lait (1 litre)

1,30 $ 21,40 R

3,07 $ 1,18 OMR

-57.65%

Pain blanc (500 g)

1,25 $ 20,68 R

1,27 $ 0,49 OMR

-1.57%

Riz (blanc) (1 kg)

2,23 $ 36,76 R

2,66 $ 1,02 OMR

-16.17%

Œufs

3,11 $ 51,2 R

4,72 $ 1,82 OMR

-34.11%

Fromage local (1 kg)

9,06 $ 149 R

13,04 $ 5,02 OMR

-30.52%

Filets de poulet (1 kg)

6,92 $ 114 R

7,83 $ 3,01 OMR

-11.62%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,30 $ 153 R

12,98 $ 5,00 OMR

-28.35%

Pommes (1 kg)

1,84 $ 30,25 R

3,99 $ 1,54 OMR

-53.88%

Bananes (1 kg)

1,96 $ 32,29 R

2,57 $ 0,99 OMR

-23.74%

Oranges (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

3,95 $ 1,52 OMR

-57.72%

Tomate (1 kg)

2,17 $ 35,70 R

2,62 $ 1,01 OMR

-17.18%

Pomme de terre (1 kg)

1,57 $ 25,81 R

1,33 $ 0,51 OMR

18.05%

Oignon (1 kg)

1,48 $ 24,45 R

1,98 $ 0,76 OMR

-25.25%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

1,34 $ 0,51 OMR

-2.99%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,13 $ 18,60 R

0,50 $ 0,19 OMR

126.00%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,60 $ 59,3 R

6,12 $ 2,36 OMR

-41.18%

Vin (Bouteille)

6,15 $ 101 R

12,76 $ 4,91 OMR

-51.80%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 22,66 R

5,31 $ 2,04 OMR

-74.01%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 35,20 R

9,18 $ 3,54 OMR

-76.69%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,50 $ 24,65 R

0,76 $ 0,29 OMR

97.37%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

39,04 $ 15,03 OMR

55.61%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,59 $ 9,71 R

2,41 $ 0,93 OMR

-75.52%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

0,67 $ 0,26 OMR

123.88%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,11 $ 84,2 R

13,10 $ 5,04 OMR

-60.99%

Essence (1 litre)

1,55 $ 25,50 R

0,59 $ 0,23 OMR

162.71%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,2 k $ 596,5 k R

23,0 k $ 8 867 OMR

57.22%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 514,8 k R

23,6 k $ 9 092 OMR

32.32%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

114 $ 1 883 R

103 $ 39,83 OMR

10.50%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,91 $ 476 R

26,06 $ 10,03 OMR

10.94%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,73 $ 654 R

78,2 $ 30,09 OMR

-49.17%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,01 $ 808 R

77,8 $ 29,94 OMR

-36.98%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

Billet de cinéma

9,15 $ 151 R

6,59 $ 2,54 OMR

38.85%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

259 $ 4 264 R

397 $ 153 OMR

-34.72%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 794 $ 111,9 k R

7 753 $ 2 985 OMR

-12.38%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,2 $ 926 R

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 987 R

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 781 R

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 021 $ 16,8 k R

513 $ 198 OMR

98.91%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

717 $ 11,8 k R

392 $ 151 OMR

82.84%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 824 $ 30,1 k R

1 032 $ 397 OMR

76.77%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 327 $ 21,9 k R

777 $ 299 OMR

70.71%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

1 307 $ 503 OMR

82.95%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

1 025 $ 395 OMR

50.41%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

2 289 $ 881 OMR

-28.40%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

119.40%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Seeb : 11 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

717 $ 45.2%

Seeb

392 $ 30% 45.3% 325 $

Courses et marchés

Le Cap

225 $ 14.2%

Seeb

344 $ 26.3% 53% 119 $

Charges et services

Le Cap

183 $ 11.5%

Seeb

208 $ 15.9% 13.5% 25 $

Restaurants

Le Cap

176 $ 11.1%

Seeb

226 $ 17.2% 28% 49 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

143 $ 9%

Seeb

- * 0% 100%

Transports

Le Cap

75 $ 4.7%

Seeb

48 $ 3.7% 36.1% 27 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Seeb

91 $ 7% 35.1% 24 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 021 $ au Cap contre 513 $ à Seeb. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 40 % plus élevés à Seeb, ce qui renforce l'avantage de coût – vous gagnez plus et dépensez moins. Le pouvoir d'achat penche clairement en sa faveur.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 45,00 $ au Cap contre 21,00 $ à Seeb. Les courses racontent une autre histoire – 225 $ au Cap contre 344 $ à Seeb – Le Cap l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇴🇲 Seeb

🕒 Heure locale

23:55 11:55 PM

01:55 1:55 AM

2 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

223 000

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

OMR, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Omani Rial – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,433 OMR (1 OMR = 2,31 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Seeb 7 660 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Seeb

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Seeb : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 21 % de plus que Seeb, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les vêtements. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 379 $ par mois au Cap et 1 962 $ à Seeb. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Seeb, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 586 $ au Cap et 1 308 $ à Seeb. L'écart est d'environ 21 %.

Les transports en commun coûtent environ 56 % de moins à Seeb. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Seeb, où les coûts tout compris tournent autour de 1 308 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Seeb, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Seeb coûte 1 308 $ contre 1 586 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Seeb. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.