Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Ostróda

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Ostróda : 1 466 $ par mois contre 1 527 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 730 $ de moins par an. Le total est plus élevé au Cap malgré un loyer et des charges moins chers.

74

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
70

Indice du coût de la vie à Ostróda
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Ostróda Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 527 $

/mois (nomade)

Ostróda

🇵🇱 Pologne

1 466 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Ostróda

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Ostróda, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 527 $ par mois au Cap contre 1 466 $ à Ostróda, loyer inclus.

Le Cap 1 527 $
Ostróda 1 466 $

Un couple dépense environ 2 417 $ par mois au Cap contre 2 063 $ à Ostróda, loyer inclus.

Le Cap 2 417 $
Ostróda 2 063 $

Une famille de trois personnes dépense 3 306 $ par mois au Cap contre 2 660 $ à Ostróda, loyer inclus.

Le Cap 3 306 $
Ostróda 2 660 $

Le Cap coûte environ 4 % de plus que Ostróda ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Le Cap et Ostróda sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Le Cap de 13 %, Ostróda de 8 %.

Repas au restaurant économique

12,01 $ 197 R

10,12 $ 39,57 zł

18.68%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

42,92 $ 703 R

35,92 $ 141 zł

19.49%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,15 $ 101 R

7,68 $ 30,05 zł

-19.92%

Cappuccino

2,37 $ 38,81 R

2,99 $ 11,68 zł

-20.74%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 20,84 R

2,06 $ 8,05 zł

-38.35%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,94 $ 15,37 R

1,48 $ 5,78 zł

-36.49%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,96 $ 48,48 R

3,54 $ 13,84 zł

-16.38%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,69 $ 60,5 R

3,60 $ 14,08 zł

2.50%

Lait (1 litre)

1,32 $ 21,61 R

0,91 $ 3,56 zł

45.05%

Pain blanc (500 g)

1,21 $ 19,75 R

1,24 $ 4,85 zł

-2.42%

Riz (blanc) (1 kg)

2,20 $ 36,05 R

1,29 $ 5,06 zł

70.54%

Œufs

3,10 $ 50,8 R

3,13 $ 12,25 zł

-0.96%

Fromage local (1 kg)

8,73 $ 143 R

7,58 $ 29,65 zł

15.17%

Filets de poulet (1 kg)

6,89 $ 113 R

6,19 $ 24,22 zł

11.31%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,26 $ 152 R

11,48 $ 44,90 zł

-19.34%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 29,90 R

0,80 $ 3,12 zł

128.75%

Bananes (1 kg)

1,95 $ 31,94 R

1,03 $ 4,04 zł

89.32%

Oranges (1 kg)

1,66 $ 27,16 R

1,25 $ 4,90 zł

32.80%

Tomate (1 kg)

2,14 $ 34,99 R

1,25 $ 4,90 zł

71.20%

Pomme de terre (1 kg)

1,58 $ 25,86 R

0,79 $ 3,08 zł

100.00%

Oignon (1 kg)

1,47 $ 24,15 R

0,73 $ 2,87 zł

101.37%

Laitue (1 tête)

1,35 $ 22,05 R

1,24 $ 4,85 zł

8.87%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,14 $ 18,75 R

0,53 $ 2,09 zł

115.09%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,58 $ 58,6 R

4,86 $ 19,02 zł

-26.34%

Vin (Bouteille)

6,05 $ 99,2 R

6,52 $ 25,50 zł

-7.21%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,82 R

1,04 $ 4,07 zł

33.65%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,18 $ 35,69 R

1,55 $ 6,06 zł

40.65%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,40 $ 22,88 R

1,04 $ 4,07 zł

34.62%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 995 R

29,20 $ 114 zł

108.05%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,93 $ 15,18 R

2,25 $ 8,82 zł

-58.67%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,90 $ 14,75 R

1,04 $ 4,05 zł

-13.46%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,96 $ 81,3 R

12,79 $ 50,0 zł

-61.22%

Essence (1 litre)

1,54 $ 25,23 R

1,60 $ 6,24 zł

-3.75%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,4 k $ 579,4 k R

29,9 k $ 117,1 k zł

18.15%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

33,4 k $ 546,7 k R

28,4 k $ 111,1 k zł

17.54%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

117 $ 1 918 R

296 $ 1 157 zł

-60.42%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

25,71 $ 421 R

10,30 $ 40,28 zł

149.61%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,41 $ 646 R

18,32 $ 71,6 zł

115.12%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

51,6 $ 846 R

37,77 $ 148 zł

36.64%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,35 $ 186 R

22,21 $ 86,9 zł

-48.90%

Billet de cinéma

8,89 $ 146 R

8,65 $ 33,82 zł

2.77%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

308 $ 5 040 R

376 $ 1 469 zł

-18.08%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

8 141 $ 133,4 k R

5 524 $ 21,6 k zł

47.38%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

57,4 $ 940 R

92,9 $ 363 zł

-38.22%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

31,75 $ 520 R

40,44 $ 158 zł

-21.49%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

116 $ 1 900 R

104 $ 407 zł

11.32%

Chaussures de ville en cuir pour homme

101 $ 1 650 R

106 $ 414 zł

-4.95%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 047 $ 17,1 k R

594 $ 2 323 zł

76.24%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

669 $ 11,0 k R

527 $ 2 061 zł

26.99%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 861 $ 30,5 k R

969 $ 3 789 zł

92.09%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 407 $ 23,1 k R

796 $ 3 115 zł

76.69%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 410 $ 39,5 k R

2 909 $ 11,4 k zł

-17.16%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 570 $ 25,7 k R

2 206 $ 8 627 zł

-28.84%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 630 $ 26,7 k R

1 276 $ 4 990 zł

27.75%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.89

6.6

65.00%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 2 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Ostróda : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

669 $ 43.8%

Ostróda

527 $ 36% 21.3% 142 $

Courses et marchés

Le Cap

223 $ 14.6%

Ostróda

185 $ 12.6% 17% 38 $

Charges et services

Le Cap

182 $ 11.9%

Ostróda

324 $ 22.1% 78.1% 142 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11.4%

Ostróda

179 $ 12.2% 2.8% 4,9 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

138 $ 9%

Ostróda

155 $ 10.5% 12.3% 17 $

Transports

Le Cap

72 $ 4.7%

Ostróda

41 $ 2.8% 43.1% 31 $

Sport et loisirs

Le Cap

69 $ 4.5%

Ostróda

55 $ 3.8% 20.7% 14 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 1 047 $ au Cap contre 594 $ à Ostróda. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 28 % plus élevés au Cap. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 43 $ au Cap contre 36 $ à Ostróda. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 223 $ contre 185 $ – Ostróda est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇵🇱 Ostróda

🕒 Heure locale

00:10 12:10 AM

23:10 11:10 PM

1 h de retard sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

32 547

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Polish Złoty PLN zł

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,1 USD

100 ZAR = 5,44 EUR

1 PLN = 0,256 USD

1 PLN = 0,228 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PLN, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 16,38 ZAR (100 ZAR = 6,1 USD). 1 EUR = 18,39 ZAR (100 ZAR = 5,44 EUR).

Polish Złoty – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 3,91 PLN (1 PLN = 0,256 USD). 1 EUR = 4,39 PLN (1 PLN = 0,228 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Ostróda 9 750 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Ostróda

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Ostróda : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 4 % de plus que Ostróda, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les courses. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 291 $ par mois au Cap et 2 199 $ à Ostróda. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Ostróda, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 594 $ contre 1 047 $ au Cap.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 527 $ au Cap et 1 466 $ à Ostróda. La vie à Ostróda coûte donc environ 4 % de moins.

Les transports en commun coûtent environ 52 % de moins à Ostróda. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

Cela dépend de vos priorités. Le Cap a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 466 $ à Ostróda à 1 527 $ au Cap. Climat, culture, marché de l’emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Si le budget compte avant tout, choisissez Ostróda. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.