Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Khujand

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Khujand : 685 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 10 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

77

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
33

Indice du coût de la vie à Khujand
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Khujand Indice du coût de la vie

Voir les prix

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Khujand

🇹🇯 Tadjikistan

685 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Khujand

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Khujand, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 586 $ par mois au Cap contre 685 $ à Khujand, loyer inclus.

Le Cap 1 586 $
Khujand 685 $

Un couple dépense environ 2 425 $ par mois au Cap contre 1 086 $ à Khujand, loyer inclus.

Le Cap 2 425 $
Khujand 1 086 $

Une famille de trois personnes dépense 3 263 $ par mois au Cap contre 1 486 $ à Khujand, loyer inclus.

Le Cap 3 263 $
Khujand 1 486 $

Le Cap coûte environ 131 % de plus que Khujand ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Khujand est 49 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,14 $ 200 R

4,96 $ 45,80 TJS

144.76%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

45,34 $ 747 R

17,56 $ 162 TJS

158.20%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,88 $ 96,9 R

5,52 $ 51,0 TJS

6.52%

Cappuccino

2,50 $ 41,18 R

1,67 $ 15,39 TJS

49.70%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 20,94 R

0,57 $ 5,23 TJS

122.81%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,98 $ 16,14 R

0,34 $ 3,14 TJS

188.24%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,99 $ 49,33 R

1,17 $ 10,79 TJS

155.56%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,72 $ 61,4 R

2,33 $ 21,49 TJS

59.66%

Lait (1 litre)

1,30 $ 21,40 R

1,06 $ 9,76 TJS

22.64%

Pain blanc (500 g)

1,25 $ 20,68 R

0,50 $ 4,59 TJS

150.00%

Riz (blanc) (1 kg)

2,23 $ 36,76 R

1,83 $ 16,89 TJS

21.86%

Œufs

3,11 $ 51,2 R

1,79 $ 16,54 TJS

73.74%

Fromage local (1 kg)

9,06 $ 149 R

11,13 $ 103 TJS

-18.60%

Filets de poulet (1 kg)

6,92 $ 114 R

3,34 $ 30,86 TJS

107.19%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,30 $ 153 R

11,59 $ 107 TJS

-19.76%

Pommes (1 kg)

1,84 $ 30,25 R

1,45 $ 13,40 TJS

26.90%

Bananes (1 kg)

1,96 $ 32,29 R

2,25 $ 20,78 TJS

-12.89%

Oranges (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

2,61 $ 24,06 TJS

-36.02%

Tomate (1 kg)

2,17 $ 35,70 R

0,52 $ 4,81 TJS

317.31%

Pomme de terre (1 kg)

1,57 $ 25,81 R

0,47 $ 4,34 TJS

234.04%

Oignon (1 kg)

1,48 $ 24,45 R

0,33 $ 3,04 TJS

348.48%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

1,25 $ 11,54 TJS

4.00%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,13 $ 18,60 R

0,56 $ 5,18 TJS

101.79%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,60 $ 59,3 R

2,14 $ 19,72 TJS

68.22%

Vin (Bouteille)

6,15 $ 101 R

11,35 $ 105 TJS

-45.81%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 22,66 R

1,47 $ 13,60 TJS

-6.12%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 35,20 R

2,16 $ 19,98 TJS

-0.93%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,50 $ 24,65 R

0,34 $ 3,15 TJS

341.18%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,59 $ 9,71 R

1,05 $ 9,70 TJS

-43.81%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

0,35 $ 3,19 TJS

328.57%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,11 $ 84,2 R

5,51 $ 50,9 TJS

-7.26%

Essence (1 litre)

1,55 $ 25,50 R

1,14 $ 10,53 TJS

35.96%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,2 k $ 596,5 k R

16,0 k $ 147,4 k TJS

126.93%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 514,8 k R

17,1 k $ 158,0 k TJS

82.66%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

114 $ 1 883 R

47,91 $ 442 TJS

138.61%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,91 $ 476 R

6,52 $ 60,2 TJS

343.40%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,73 $ 654 R

17,11 $ 158 TJS

132.20%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,01 $ 808 R

27,29 $ 252 TJS

79.59%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

16,01 $ 148 TJS

-31.36%

Billet de cinéma

9,15 $ 151 R

4,45 $ 41,08 TJS

105.62%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

259 $ 4 264 R

82,0 $ 758 TJS

215.49%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 794 $ 111,9 k R

5 761 $ 53,2 k TJS

17.92%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,2 $ 926 R

21,17 $ 196 TJS

165.38%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

36,37 $ 336 TJS

-10.89%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 987 R

50,3 $ 465 TJS

139.67%

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 781 R

55,8 $ 515 TJS

93.80%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 021 $ 16,8 k R

269 $ 2 481 TJS

280.08%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

717 $ 11,8 k R

213 $ 1 965 TJS

236.91%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 824 $ 30,1 k R

515 $ 4 757 TJS

254.13%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 327 $ 21,9 k R

431 $ 3 976 TJS

208.16%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

896 $ 8 274 TJS

166.90%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

548 $ 5 057 TJS

181.55%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

355 $ 3 279 TJS

361.57%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

-50.14%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Khujand : 11 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

717 $ 45.2%

Khujand

213 $ 31% 70.3% 504 $

Courses et marchés

Le Cap

225 $ 14.2%

Khujand

197 $ 28.7% 12.5% 28 $

Charges et services

Le Cap

183 $ 11.5%

Khujand

72 $ 10.4% 60.9% 111 $

Restaurants

Le Cap

176 $ 11.1%

Khujand

90 $ 13.2% 48.7% 86 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

143 $ 9%

Khujand

74 $ 10.7% 48.4% 69 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.7%

Khujand

4,1 $ * 0.6% 94.5% 71 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Khujand

36 $ 5.3% 46.2% 31 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 021 $ au Cap contre 269 $ à Khujand. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 362 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 45,00 $ au Cap contre 18,00 $ à Khujand. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 225 $ contre 197 $ – Khujand est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇹🇯 Khujand

🕒 Heure locale

10:47 10:47 AM

13:47 1:47 PM

3 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

181 600

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,39 EUR

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,62 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TJS, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,55 ZAR (100 ZAR = 5,39 EUR).

Tajikistani Somoni – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,4 TJS (100 TJS = 9,62 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Khujand 9 780 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Khujand

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Khujand : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 131 % de plus que Khujand, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 379 $ par mois au Cap et 1 028 $ à Khujand. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Khujand, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 586 $ au Cap et 685 $ à Khujand. L'écart est d'environ 131 %.

Le jardin d'enfants coûte 259 $ par mois au Cap et 82,0 $ à Khujand. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Khujand, où les coûts tout compris tournent autour de 685 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Khujand, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Khujand coûte 685 $ contre 1 586 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Khujand. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.