Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Jabbor Rasulov

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Jabbor Rasulov : 514 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 12 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
25

Indice du coût de la vie à Jabbor Rasulov
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Jabbor Rasulov Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Jabbor Rasulov

🇹🇯 Tadjikistan

514 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Jabbor Rasulov

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Jabbor Rasulov, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 514 $ à Jabbor Rasulov, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Jabbor Rasulov 514 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 791 $ à Jabbor Rasulov, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Jabbor Rasulov 791 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 1 068 $ à Jabbor Rasulov, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Jabbor Rasulov 1 068 $

Le Cap coûte environ 205 % de plus que Jabbor Rasulov ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Jabbor Rasulov est 62 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 194 R

2,73 $ 25,24 TJS

331.50%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 768 R

10,91 $ 101 TJS

326.67%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,4 R

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

1,59 $ 14,73 TJS

55.35%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 21,91 R

0,52 $ 4,78 TJS

155.77%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 16,99 R

0,23 $ 2,13 TJS

347.83%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

0,73 $ 6,77 TJS

312.33%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

1,28 $ 11,80 TJS

185.94%

Lait (1 litre)

1,39 $ 22,96 R

0,67 $ 6,20 TJS

107.46%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,60 R

0,55 $ 5,08 TJS

116.36%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

2,16 $ 19,93 TJS

-2.31%

Œufs

3,01 $ 49,58 R

1,51 $ 13,94 TJS

99.34%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 148 R

12,93 $ 119 TJS

-30.70%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

3,86 $ 35,70 TJS

72.28%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 153 R

9,69 $ 89,5 TJS

-4.13%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

1,67 $ 15,44 TJS

9.58%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

2,91 $ 26,88 TJS

-34.71%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

1,66 $ 15,33 TJS

5.42%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

0,56 $ 5,22 TJS

273.21%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

0,55 $ 5,09 TJS

181.82%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

0,23 $ 2,13 TJS

547.83%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

0,56 $ 5,20 TJS

132.14%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,19 R

0,52 $ 4,82 TJS

123.08%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

2,14 $ 19,76 TJS

73.36%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

16,20 $ 150 TJS

-62.59%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

0,79 $ 7,26 TJS

75.95%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

1,58 $ 14,61 TJS

39.24%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 24,98 R

0,21 $ 1,93 TJS

619.05%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

11,00 $ 102 TJS

454.18%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,33 R

0,84 $ 7,73 TJS

-25.00%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

0,23 $ 2,13 TJS

565.22%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,4 R

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,08 R

1,21 $ 11,21 TJS

30.58%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 585,7 k R

21,9 k $ 202,1 k TJS

62.30%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 523,8 k R

27,5 k $ 254,4 k TJS

15.28%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 920 R

21,76 $ 201 TJS

434.83%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 468 R

6,70 $ 61,9 TJS

323.43%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 671 R

10,97 $ 101 TJS

270.92%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 806 R

21,58 $ 199 TJS

126.37%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 184 R

21,37 $ 197 TJS

-47.92%

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

3,36 $ 31,01 TJS

162.80%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 314 R

64,1 $ 592 TJS

307.69%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 110,6 k R

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

38,30 $ 354 TJS

44.65%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

38,01 $ 351 TJS

-15.10%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

38,62 $ 357 TJS

204.27%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 766 R

53,9 $ 498 TJS

98.50%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,7 k R

162 $ 1 497 TJS

526.31%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,8 k R

110 $ 1 021 TJS

547.59%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,7 k R

271 $ 2 504 TJS

564.47%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,0 k R

164 $ 1 515 TJS

711.32%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,0 k R

437 $ 4 036 TJS

274.49%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

-56.12%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Jabbor Rasulov : 3 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Jabbor Rasulov

110 $ 21.3% 84.6% 605 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Jabbor Rasulov

199 $ 38.5% 10.3% 23 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Jabbor Rasulov

39 $ 7.6% 78.7% 146 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Jabbor Rasulov

50 $ * 9.7% 71.1% 123 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Jabbor Rasulov

76 $ 14.7% 45.9% 65 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Jabbor Rasulov

14 $ 2.7% 81.6% 61 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Jabbor Rasulov

28 $ 5.5% 57.5% 38 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 015 $ au Cap contre 162 $ à Jabbor Rasulov. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 274 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 47,00 $ au Cap contre 11,00 $ à Jabbor Rasulov. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 222 $ contre 199 $ – Jabbor Rasulov est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇹🇯 Jabbor Rasulov

🕒 Heure locale

13:57 1:57 PM

16:57 4:57 PM

3 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

16 441

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,66 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TJS, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,49 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

Tajikistani Somoni – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,35 TJS (100 TJS = 9,66 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Jabbor Rasulov 9 760 km ≈ 13 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Jabbor Rasulov

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Jabbor Rasulov : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 205 % de plus que Jabbor Rasulov, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 771 $ à Jabbor Rasulov. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Jabbor Rasulov, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 514 $ à Jabbor Rasulov. L'écart est d'environ 205 %.

Les transports en commun coûtent environ 454 % de moins à Jabbor Rasulov. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l'année.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Jabbor Rasulov, où les coûts tout compris tournent autour de 514 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Jabbor Rasulov, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Jabbor Rasulov coûte 514 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Jabbor Rasulov. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.