Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Duqm

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Duqm : 310 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 15 300 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

77

Indice du coût de la vie au Cap
En savoir plus

Le Cap Indice du coût de la vie

Voir les prix

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Duqm

🇴🇲 Oman

310 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Duqm

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Duqm, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 586 $ par mois au Cap contre 310 $ à Duqm, loyer inclus.

Le Cap 1 586 $
Duqm 310 $

Un couple dépense environ 2 425 $ par mois au Cap contre 510 $ à Duqm, loyer inclus.

Le Cap 2 425 $
Duqm 510 $

Une famille de trois personnes dépense 3 263 $ par mois au Cap contre 710 $ à Duqm, loyer inclus.

Le Cap 3 263 $
Duqm 710 $

Le Cap coûte environ 411 % de plus que Duqm ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les vêtements.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Duqm est 77 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,14 $ 200 R

5,01 $ 1,93 OMR

142.32%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

45,34 $ 747 R

13,12 $ 5,05 OMR

245.58%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,88 $ 96,9 R

Cappuccino

2,50 $ 41,18 R

2,41 $ 0,93 OMR

3.73%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 20,94 R

0,51 $ 0,20 OMR

149.02%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,98 $ 16,14 R

0,34 $ 0,13 OMR

188.24%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,99 $ 49,33 R

7,98 $ 3,07 OMR

-62.53%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,72 $ 61,4 R

13,09 $ 5,04 OMR

-71.58%

Lait (1 litre)

1,30 $ 21,40 R

Pain blanc (500 g)

1,25 $ 20,68 R

Riz (blanc) (1 kg)

2,23 $ 36,76 R

2,68 $ 1,03 OMR

-16.79%

Œufs

3,11 $ 51,2 R

2,82 $ 1,09 OMR

10.28%

Fromage local (1 kg)

9,06 $ 149 R

Filets de poulet (1 kg)

6,92 $ 114 R

5,18 $ 1,99 OMR

33.59%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,30 $ 153 R

Pommes (1 kg)

1,84 $ 30,25 R

3,42 $ 1,32 OMR

-46.20%

Bananes (1 kg)

1,96 $ 32,29 R

Oranges (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

Tomate (1 kg)

2,17 $ 35,70 R

Pomme de terre (1 kg)

1,57 $ 25,81 R

Oignon (1 kg)

1,48 $ 24,45 R

0,80 $ 0,31 OMR

85.00%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,13 $ 18,60 R

0,18 $ 0,07 OMR

527.78%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,60 $ 59,3 R

Vin (Bouteille)

6,15 $ 101 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 22,66 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 35,20 R

13,04 $ 5,02 OMR

-83.59%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,50 $ 24,65 R

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,59 $ 9,71 R

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,11 $ 84,2 R

Essence (1 litre)

1,55 $ 25,50 R

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,2 k $ 596,5 k R

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 514,8 k R

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

114 $ 1 883 R

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,91 $ 476 R

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,73 $ 654 R

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,01 $ 808 R

77,2 $ 29,74 OMR

-36.55%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

Billet de cinéma

9,15 $ 151 R

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

259 $ 4 264 R

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 794 $ 111,9 k R

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,2 $ 926 R

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 987 R

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 781 R

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 021 $ 16,8 k R

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

717 $ 11,8 k R

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 824 $ 30,1 k R

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 327 $ 21,9 k R

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Duqm : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

717 $ 45.2%

Duqm

–

Courses et marchés

Le Cap

225 $ 14.2%

Duqm

–

Charges et services

Le Cap

183 $ 11.5%

Duqm

–

Restaurants

Le Cap

176 $ 11.1%

Duqm

–

Vêtements et chaussures

Le Cap

143 $ 9%

Duqm

–

Transports

Le Cap

75 $ 4.7%

Duqm

–

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Duqm

–

Répartition des coûts

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 45,00 $ au Cap contre 13,00 $ à Duqm. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 225 $ contre 95,0 $ – Duqm est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇴🇲 Duqm

🕒 Heure locale

19:03 7:03 PM

21:03 9:03 PM

2 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

12 000

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

OMR, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Omani Rial – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,433 OMR (1 OMR = 2,31 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Duqm 7 260 km ≈ 10 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Duqm

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Duqm : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 411 % de plus que Duqm, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les vêtements. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 379 $ par mois au Cap et 466 $ à Duqm. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 586 $ au Cap et 310 $ à Duqm. L'écart est d'environ 411 %.

Les courses coûtent environ 137 % plus cher au Cap, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Duqm, où les coûts tout compris tournent autour de 310 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Duqm, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Duqm coûte 310 $ contre 1 586 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Duqm. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.