Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Upland, CA y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.857 $ al mes frente a 2.837 $ en Upland, CA, alquiler y suministros incluidos, unos 11.800 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

139

Índice del coste de vida en Upland, CA
Más información

Upland, CA Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
Más información

Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

Ver los precios

Upland, CA

🇺🇸 Estados Unidos

2.837 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.857 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Upland, CA y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Upland, CA y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 2.837 $ al mes en Upland, CA frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Upland, CA 2.837 $
Ciudad de Panamá 1.857 $

Una pareja gasta en torno a 4.100 $ al mes en Upland, CA frente a 2.815 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Upland, CA 4.100 $
Ciudad de Panamá 2.815 $

Una familia de tres personas gasta 5.362 $ al mes en Upland, CA frente a 3.773 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Upland, CA 5.362 $
Ciudad de Panamá 3.773 $

Upland, CA cuesta alrededor de un 53 % más que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los suministros.

Tanto Upland, CA como Ciudad de Panamá están por encima de la mediana global – Upland, CA un 109 %, Ciudad de Panamá un 37 %.

Comida en restaurante económico

14,96 $ 14,96 $

11,68 $ 11,68 PAB

28.08%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

68,7 $ 68,7 $

47,76 $ 47,76 PAB

43.84%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,14 $ 12,14 $

8,12 $ 8,12 PAB

49.51%

Cappuccino

1,95 $ 1,95 $

4,23 $ 4,23 PAB

-53.90%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,03 $ 2,03 $

1,92 $ 1,92 PAB

5.73%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,05 $ 2,05 $

1,58 $ 1,58 PAB

29.75%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

7,63 $ 7,63 $

3,31 $ 3,31 PAB

130.51%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

9,57 $ 9,57 $

3,98 $ 3,98 PAB

140.45%

Leche (1 litro)

1,04 $ 1,04 $

1,92 $ 1,92 PAB

-45.83%

Pan blanco (500 g)

1,63 $ 1,63 $

2,63 $ 2,63 PAB

-38.02%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,14 $ 2,14 $

3,39 $ 3,39 PAB

-36.87%

Huevos

4,72 $ 4,72 $

2,67 $ 2,67 PAB

76.78%

Queso local (1 kg)

8,85 $ 8,85 $

12,21 $ 12,21 PAB

-27.52%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,50 $ 6,50 $

6,91 $ 6,91 PAB

-5.93%

Filete redondo de res (1 kg)

10,93 $ 10,93 $

10,58 $ 10,58 PAB

3.31%

Manzanas (1 kg)

4,47 $ 4,47 $

4,16 $ 4,16 PAB

7.45%

Plátano (1 kg)

1,67 $ 1,67 $

1,97 $ 1,97 PAB

-15.23%

Naranjas (1 kg)

3,28 $ 3,28 $

4,06 $ 4,06 PAB

-19.21%

Tomate (1 kg)

5,82 $ 5,82 $

4,18 $ 4,18 PAB

39.23%

Patata (1 kg)

2,22 $ 2,22 $

3,47 $ 3,47 PAB

-36.02%

Cebolla (1 kg)

2,25 $ 2,25 $

4,26 $ 4,26 PAB

-47.18%

Lechuga (1 cabeza)

1,96 $ 1,96 $

2,44 $ 2,44 PAB

-19.67%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,87 $ 1,87 $

1,69 $ 1,69 PAB

10.65%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,90 $ 11,90 $

5,83 $ 5,83 PAB

104.12%

Vino (Botella)

12,13 $ 12,13 $

11,43 $ 11,43 PAB

6.12%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,00 $ 2,00 $

1,38 $ 1,38 PAB

44.93%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,26 $ 1,26 $

2,76 $ 2,76 PAB

-54.35%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

59,5 $ 59,5 $

20,63 $ 20,63 PAB

188.17%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

6,15 $ 6,15 $

2,55 $ 2,55 PAB

141.18%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,17 $ 22,17 PAB

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 1,47 $

1,24 $ 1,24 PAB

18.55%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

28,8 mil $ 28,8 mil $

24,4 mil $ 24,4 mil PAB

17.85%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

27,6 mil $ 27,6 mil $

21,3 mil $ 21,3 mil PAB

29.63%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

168 $ 168 $

131 $ 131 PAB

27.75%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

66,6 $ 66,6 $

27,83 $ 27,83 PAB

139.17%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

58,1 $ 58,1 $

49,32 $ 49,32 PAB

17.82%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,69 $ 45,69 PAB

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,10 $ 34,10 PAB

Entrada de cine

12,11 $ 12,11 $

8,47 $ 8,47 PAB

42.98%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.890 $ 1.890 $

553 $ 553 PAB

241.44%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.719 $ 9.719 PAB

Vaqueros (Levis 501 o similar)

54,9 $ 54,9 $

66,4 $ 66,4 PAB

-17.40%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,06 $ 40,06 $

47,39 $ 47,39 PAB

-15.47%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

88,5 $ 88,5 $

95,7 $ 95,7 PAB

-7.52%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

122 $ 122 $

113 $ 113 PAB

8.35%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.474 $ 1.474 $

1.322 $ 1.322 PAB

11.47%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.766 $ 1.766 $

874 $ 874 PAB

101.95%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.598 $ 2.598 $

2.153 $ 2.153 PAB

20.68%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.986 $ 2.986 $

1.580 $ 1.580 PAB

88.97%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.097 $ 3.097 PAB

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.698 $ 1.698 PAB

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

5.302 $ 5.302 $

914 $ 914 PAB

480.12%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

-21.75%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Upland, CA: 18 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 20 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Upland, CA

1,8 mil $ 62.2%

Ciudad de Panamá

874 $ 47.1% 50.5% 891 $

Alimentación y mercados

Upland, CA

299 $ 10.5%

Ciudad de Panamá

327 $ 17.6% 9.3% 28 $

Servicios públicos e Internet

Upland, CA

292 $ 10.3%

Ciudad de Panamá

208 $ 11.2% 28.7% 84 $

Comer fuera

Upland, CA

253 $ 8.9%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 18.2% 46 $

Ropa y calzado

Upland, CA

137 $ 4.9%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 5.5% 7,5 $

Movilidad

Upland, CA

66 $ * 2.3%

Ciudad de Panamá

33 $ 1.8% 49% 32 $

Deporte y ocio

Upland, CA

24 $ * 0.9%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 159% 38 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.474 $ en Upland, CA frente a 1.322 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 480 % más altos en Upland, CA, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 69,0 $ en Upland, CA frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Con la compra ocurre algo distinto – 299 $ en Upland, CA frente a 327 $ en Ciudad de Panamá – por lo que Upland, CA es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇺🇸 Upland, CA

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

14:50 2:50 p. m.

16:50 4:50 p. m.

2 h por delante de Upland, CA

🌤 Clima

👥 Población

73.379

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 21 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 21 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB a USD en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Upland, CA Ciudad de Panamá 4780 km ≈ 6 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Upland, CA
Ciudad de Panamá

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Upland, CA vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Upland, CA es aproximadamente un 53 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los suministros.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 4.255 $ al mes en Upland, CA y 2.786 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Curiosamente, los alimentos son aproximadamente un 9 % más baratos en Upland, CA – una categoría donde la ciudad más cara realmente ofrece mejor valor, probablemente gracias a una mayor competencia minorista o agricultura local.

Una cena para dos de gama media cuesta 69,0 $ en Upland, CA y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.857 $, que en Upland, CA, con 2.837 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Upland, CA requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Upland, CA tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.