Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estocolmo y Estambul

Para una persona, vivir en Estambul sale más barato: 1.526 $ al mes frente a 2.548 $ en Estocolmo, alquiler y suministros incluidos, unos 12.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Estocolmo
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Estocolmo Índice del coste de vida
74

Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida

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Estocolmo

🇸🇪 Suecia

2.548 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.526 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estocolmo y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estocolmo y en Estambul, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 2.548 $ al mes en Estocolmo frente a 1.526 $ en Estambul, alquiler incluido.

Estocolmo 2.548 $
Estambul 1.526 $

Una pareja gasta en torno a 3.806 $ al mes en Estocolmo frente a 2.399 $ en Estambul, alquiler incluido.

Estocolmo 3.806 $
Estambul 2.399 $

Una familia de tres personas gasta 5.064 $ al mes en Estocolmo frente a 3.272 $ en Estambul, alquiler incluido.

Estocolmo 5.064 $
Estambul 3.272 $

Estocolmo cuesta alrededor de un 67 % más que Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Estocolmo como Estambul están por encima de la mediana global – Estocolmo un 90 %, Estambul un 14 %.

Comida en restaurante económico

18,26 $ 182 SEK

11,88 $ 585 ₺

53.70%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

97,8 $ 978 SEK

55,1 $ 2.714 ₺

77.56%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,71 $ 117 SEK

9,14 $ 450 ₺

28.12%

Cappuccino

4,89 $ 48,92 SEK

4,24 $ 209 ₺

15.33%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,72 $ 37,15 SEK

1,75 $ 86,0 ₺

112.57%

Agua (Botella de 0,33 litros)

3,03 $ 30,29 SEK

0,54 $ 26,83 ₺

461.11%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

8,16 $ 81,5 SEK

4,69 $ 231 ₺

73.99%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,96 $ 89,5 SEK

5,97 $ 294 ₺

50.08%

Leche (1 litro)

1,81 $ 18,05 SEK

1,26 $ 62,1 ₺

43.65%

Pan blanco (500 g)

3,84 $ 38,41 SEK

0,95 $ 46,81 ₺

304.21%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,75 $ 37,52 SEK

2,31 $ 114 ₺

62.34%

Huevos

5,04 $ 50,4 SEK

2,47 $ 122 ₺

104.05%

Queso local (1 kg)

12,90 $ 129 SEK

10,55 $ 520 ₺

22.27%

Pechugas de pollo (1 kg)

12,70 $ 127 SEK

5,60 $ 276 ₺

126.79%

Filete redondo de res (1 kg)

21,70 $ 217 SEK

21,21 $ 1.045 ₺

2.31%

Manzanas (1 kg)

3,61 $ 36,03 SEK

1,93 $ 95,1 ₺

87.05%

Plátano (1 kg)

2,80 $ 27,97 SEK

2,29 $ 113 ₺

22.27%

Naranjas (1 kg)

3,14 $ 31,36 SEK

1,28 $ 63,1 ₺

145.31%

Tomate (1 kg)

4,36 $ 43,52 SEK

1,84 $ 90,8 ₺

136.96%

Patata (1 kg)

1,70 $ 16,99 SEK

0,67 $ 32,86 ₺

153.73%

Cebolla (1 kg)

1,78 $ 17,83 SEK

0,59 $ 29,31 ₺

201.69%

Lechuga (1 cabeza)

2,51 $ 25,06 SEK

1,33 $ 65,4 ₺

88.72%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,43 $ 24,33 SEK

0,59 $ 29,10 ₺

311.86%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

8,52 $ 85,1 SEK

2,36 $ 116 ₺

261.02%

Vino (Botella)

11,83 $ 118 SEK

13,47 $ 664 ₺

-12.18%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,03 $ 20,29 SEK

2,42 $ 119 ₺

-16.12%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,55 $ 25,49 SEK

3,54 $ 174 ₺

-27.97%

Billete sencillo (Transporte público)

4,31 $ 43,11 SEK

0,83 $ 40,64 ₺

419.28%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

106 $ 1.059 SEK

66,5 $ 3.273 ₺

59.49%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

5,83 $ 58,3 SEK

1,35 $ 66,6 ₺

331.85%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,51 $ 15,09 SEK

0,85 $ 42,05 ₺

77.65%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

56,0 $ 560 SEK

10,86 $ 535 ₺

415.65%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 17,90 SEK

1,47 $ 72,3 ₺

21.77%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,3 mil $ 332,8 mil SEK

51,6 mil $ 2,5 M ₺

-35.49%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

34,1 mil $ 340,4 mil SEK

44,4 mil $ 2,2 M ₺

-23.37%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

248 $ 2.479 SEK

89,2 $ 4.395 ₺

178.03%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,17 $ 212 SEK

11,60 $ 572 ₺

82.50%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

39,91 $ 399 SEK

16,10 $ 793 ₺

147.89%

Cuota del gimnasio (Mensual)

47,51 $ 475 SEK

77,3 $ 3.805 ₺

-38.50%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

38,80 $ 388 SEK

22,66 $ 1.116 ₺

71.23%

Entrada de cine

19,19 $ 192 SEK

8,34 $ 411 ₺

130.10%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

159 $ 1.585 SEK

974 $ 48,0 mil ₺

-83.71%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

16,4 mil $ 163,7 mil SEK

25,8 mil $ 1,3 M ₺

-36.46%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

112 $ 1.119 SEK

52,7 $ 2.597 ₺

112.33%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

57,4 $ 574 SEK

39,16 $ 1.929 ₺

46.68%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

134 $ 1.340 SEK

103 $ 5.083 ₺

29.95%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

181 $ 1.809 SEK

96,6 $ 4.759 ₺

87.40%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.694 $ 16,9 mil SEK

994 $ 49,0 mil ₺

70.41%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.088 $ 10,9 mil SEK

629 $ 31,0 mil ₺

72.89%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.985 $ 29,8 mil SEK

2.024 $ 99,7 mil ₺

47.46%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.782 $ 17,8 mil SEK

1.155 $ 56,9 mil ₺

54.29%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

11,1 mil $ 111,4 mil SEK

3.160 $ 155,7 mil ₺

252.75%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

6.326 $ 63,2 mil SEK

1.838 $ 90,5 mil ₺

244.26%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.501 $ 35,0 mil SEK

1.203 $ 59,3 mil ₺

190.93%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.37

41.09

-91.80%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estocolmo: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Estambul: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estocolmo

1,1 mil $ 42.2%

Estambul

629 $ 41.2% 42.2% 459 $

Alimentación y mercados

Estocolmo

415 $ 16.1%

Estambul

264 $ 17.3% 36.4% 151 $

Comer fuera

Estocolmo

326 $ 12.6%

Estambul

218 $ 14.3% 33.1% 108 $

Servicios públicos e Internet

Estocolmo

309 $ 12%

Estambul

117 $ 7.7% 62.2% 192 $

Ropa y calzado

Estocolmo

218 $ 8.5%

Estambul

131 $ 8.6% 39.8% 87 $

Movilidad

Estocolmo

137 $ 5.3%

Estambul

75 $ 4.9% 44.8% 61 $

Deporte y ocio

Estocolmo

86 $ 3.3%

Estambul

94 $ 6.1% 9.4% 8 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.694 $ en Estocolmo frente a 994 $ en Estambul. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 191 % más altos en Estocolmo, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 98,0 $ en Estocolmo frente a 55,0 $ en Estambul. La compra mensual sigue la misma tendencia: 415 $ frente a 264 $ – lo que convierte a Estambul en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇸🇪 Estocolmo

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

15:53 3:53 p. m.

16:53 4:53 p. m.

1 h por delante de Estocolmo

🌤 Clima

👥 Población

984.748 Capital

15.701.602

💱 Moneda

Swedish Krona SEK kr

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

100 SEK = 10,01 USD

100 SEK = 8,93 EUR

100 TRY = 2,03 USD

100 TRY = 1,81 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD, EUR a SEK – conversor de Swedish Krona

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇸🇪 Corona sueca (kr)

Swedish Krona – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,99 SEK (1 SEK = 0,1 USD). 1 EUR = 11,2 SEK (100 SEK = 8,93 EUR).

Turkish Lira – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 49,26 TRY (100 TRY = 2,03 USD). 1 EUR = 55,2 TRY (100 TRY = 1,81 EUR).

USD a SEK en detalle →

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Estocolmo Estambul 2170 km ≈ 3 h 15 min de vuelo directo

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Estambul

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estocolmo vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estocolmo es aproximadamente un 67 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 3.821 $ al mes en Estocolmo y 2.289 $ en Estambul. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Estambul, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 159 $ al mes en Estocolmo y 974 $ en Estambul. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 57 % más en Estocolmo, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Estambul, donde los gastos totales rondan los 1.526 $, que en Estocolmo, con 2.548 $. En Estambul resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estocolmo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Estambul – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Estambul. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estocolmo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.