Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Saint Helier

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.589 $ al mes frente a 3.351 $ en Saint Helier, alquiler y suministros incluidos, unos 21.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Saint Helier
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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Saint Helier

🇯🇪 Jersey

3.351 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Saint Helier

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Saint Helier, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.589 $ en Sofía frente a 3.351 $ en Saint Helier.

Sofía 1.589 $
Saint Helier 3.351 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.456 $ en Sofía frente a 5.022 $ en Saint Helier.

Sofía 2.456 $
Saint Helier 5.022 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.324 $ en Sofía frente a 6.693 $ en Saint Helier.

Sofía 3.324 $
Saint Helier 6.693 $

Vivir en Sofía cuesta aproximadamente un 53 % menos que en Saint Helier; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Sofía está 19 % por encima, Saint Helier está 150 % por encima.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

40,27 $ 30,49 JEP

-57.54%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

118 $ 89,3 JEP

-43.31%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

10,42 $ 7,89 JEP

12.96%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

4,71 $ 3,57 JEP

-27.39%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

3,33 $ 2,52 JEP

-27.33%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

2,45 $ 1,85 JEP

-24.08%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

7,73 $ 5,85 JEP

-56.92%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

6,12 $ 4,63 JEP

-25.98%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

2,29 $ 1,74 JEP

-16.16%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

2,70 $ 2,04 JEP

-44.07%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

3,76 $ 2,85 JEP

-41.22%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

6,12 $ 4,63 JEP

-28.10%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

7,17 $ 5,43 JEP

61.23%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

11,79 $ 8,92 JEP

-25.45%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

18,11 $ 13,71 JEP

-6.29%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

4,27 $ 3,23 JEP

-49.18%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

3,39 $ 2,56 JEP

-39.82%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

4,24 $ 3,21 JEP

-56.60%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

4,40 $ 3,33 JEP

-2.50%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

3,18 $ 2,41 JEP

-67.61%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

3,06 $ 2,32 JEP

-69.61%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

1,81 $ 1,37 JEP

-33.70%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

2,51 $ 1,90 JEP

-63.35%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

19,58 $ 14,82 JEP

-78.04%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

10,44 $ 7,90 JEP

-29.79%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

4,68 $ 3,54 JEP

-74.79%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

7,59 $ 5,75 JEP

-75.36%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

3,25 $ 2,46 JEP

-73.23%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

69,6 $ 52,7 JEP

-59.56%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

5,32 $ 4,03 JEP

-67.29%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

2,49 $ 1,88 JEP

-61.45%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

53,2 $ 40,27 JEP

-70.79%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

2,05 $ 1,55 JEP

-12.68%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

26,3 mil $ 19,9 mil JEP

13.95%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

35,9 mil $ 27,1 mil JEP

-26.46%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

318 $ 241 JEP

-50.91%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

45,82 $ 34,69 JEP

-53.71%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

72,2 $ 54,7 JEP

-78.34%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

75,8 $ 57,4 JEP

-38.34%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

28,03 $ 21,22 JEP

-1.03%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

20,18 $ 15,28 JEP

-50.35%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

2.731 $ 2.067 JEP

-71.94%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

12,0 mil $ 9.051 JEP

6.93%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

103 $ 77,8 JEP

-12.70%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

73,2 $ 55,4 JEP

-44.14%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

121 $ 91,6 JEP

-12.35%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

208 $ 157 JEP

-49.67%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

1.816 $ 1.375 JEP

-56.16%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

1.587 $ 1.201 JEP

-61.72%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

3.324 $ 2.516 JEP

-52.98%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

2.554 $ 1.933 JEP

-58.48%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

11,6 mil $ 8.810 JEP

-62.56%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

10,2 mil $ 7.685 JEP

-67.98%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

4.528 $ 3.428 JEP

-61.58%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

4.08

-29.17%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Saint Helier: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Saint Helier

1,6 mil $ 47.1% 161% 979 $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Saint Helier

417 $ 12.4% 45.2% 130 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Saint Helier

484 $ 14.4% 89% 228 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Saint Helier

436 $ 12.9% 126% 243 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Saint Helier

227 $ 6.8% 47.9% 74 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Saint Helier

116 $ 3.5% 74% 49 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Saint Helier

100 $ 3% 163% 62 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 796 $ en Sofía y 1.816 $ en Saint Helier. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Saint Helier paga un 160 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 67,0 $ en Sofía frente a 118 $ en Saint Helier por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 287 $ frente a 417 $ al mes, con Sofía más barato en general.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇯🇪 Saint Helier

🕒 Hora local

13:04 1:04 p. m.

11:04 11:04 a. m.

2 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

32.522 Capital

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Jersey Pound JEP £

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,51 EUR

1 JEP = 1,32 USD

1 JEP = 1,18 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

JEP, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,51 EUR).

Jersey Pound – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 0,757 JEP (1 JEP = 1,32 USD). 1 EUR = 0,848 JEP (1 JEP = 1,18 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Saint Helier 2080 km ≈ 3 h de vuelo directo

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Saint Helier

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Saint Helier: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía es más barata en general, especialmente en la alimentación, los restaurantes y la ropa. La diferencia del 111 % se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Sobre el papel, los salarios son un 160 % más bajos en Saint Helier. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 796 $ en Sofía frente a 1.816 $ en Saint Helier. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

El cuidado infantil cuesta 766 $ en Sofía frente a 2.731 $ en Saint Helier. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 45 % más altas en Saint Helier. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

Con 1.589 $ en Sofía frente a 3.351 $ en Saint Helier, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Sofía pero ajustado o insuficiente en Saint Helier. La diferencia entre ambas ciudades hace que Sofía sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Para las familias, Sofía es más práctico. La vivienda y el cuidado infantil son notablemente más baratos que en Saint Helier, y el ahorro solo en esos dos aspectos permite destinar presupuesto a la educación, actividades y viajes familiares.

En cuanto a seguridad, Sofía y Saint Helier están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Sofía es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 111 % menores que en Saint Helier. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.