Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Katmandú

Para una persona, vivir en Katmandú sale más barato: 481 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 13.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Katmandú
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Katmandú Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Katmandú

🇳🇵 Nepal

481 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Katmandú

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Katmandú, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.589 $ en Sofía frente a 481 $ en Katmandú.

Sofía 1.589 $
Katmandú 481 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.456 $ en Sofía frente a 767 $ en Katmandú.

Sofía 2.456 $
Katmandú 767 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.324 $ en Sofía frente a 1.052 $ en Katmandú.

Sofía 3.324 $
Katmandú 1.052 $

Vivir en Sofía es aproximadamente un 230 % más caro que en Katmandú; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Sofía está un 19 % por encima, y Katmandú un 64 % por debajo.

Comida en restaurante económico

17,10 $ 29,93 BGN

1,94 $ 300 NPR

781.44%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

66,9 $ 117 BGN

20,45 $ 3.166 NPR

227.19%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,77 $ 20,59 BGN

7,71 $ 1.194 NPR

52.66%

Cappuccino

3,42 $ 5,99 BGN

1,51 $ 233 NPR

126.49%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,42 $ 4,23 BGN

0,49 $ 76,5 NPR

393.88%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,86 $ 3,26 BGN

0,16 $ 24,27 NPR

1062.50%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

3,04 $ 471 NPR

9.54%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

3,27 $ 507 NPR

38.53%

Leche (1 litro)

1,92 $ 3,36 BGN

0,76 $ 118 NPR

152.63%

Pan blanco (500 g)

1,51 $ 2,64 BGN

0,62 $ 96,4 NPR

143.55%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,21 $ 3,88 BGN

0,85 $ 131 NPR

160.00%

Huevos

4,40 $ 7,69 BGN

1,65 $ 255 NPR

166.67%

Queso local (1 kg)

11,56 $ 20,22 BGN

7,15 $ 1.107 NPR

61.68%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,79 $ 15,38 BGN

3,18 $ 492 NPR

176.42%

Filete redondo de res (1 kg)

16,97 $ 29,71 BGN

5,93 $ 917 NPR

186.17%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 3,79 BGN

2,02 $ 313 NPR

7.43%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 3,57 BGN

1,16 $ 179 NPR

75.86%

Naranjas (1 kg)

1,84 $ 3,22 BGN

1,43 $ 222 NPR

28.67%

Tomate (1 kg)

4,29 $ 7,51 BGN

0,53 $ 82,5 NPR

709.43%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,80 BGN

0,38 $ 59,1 NPR

171.05%

Cebolla (1 kg)

0,93 $ 1,62 BGN

0,53 $ 82,6 NPR

75.47%

Lechuga (1 cabeza)

1,20 $ 2,11 BGN

0,45 $ 69,6 NPR

166.67%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,92 $ 1,62 BGN

0,22 $ 33,95 NPR

318.18%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,30 $ 7,53 BGN

2,48 $ 385 NPR

73.39%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

7,83 $ 1.212 NPR

-6.39%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

2,29 $ 355 NPR

-48.47%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

3,08 $ 476 NPR

-39.29%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,52 BGN

0,17 $ 26,31 NPR

411.76%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,14 $ 49,24 BGN

9,64 $ 1.493 NPR

191.91%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,74 $ 3,04 BGN

1,84 $ 285 NPR

-5.43%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

1,18 $ 183 NPR

-18.64%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,54 $ 27,19 BGN

3,18 $ 492 NPR

388.68%

Gasolina (1 litro)

1,79 $ 3,14 BGN

1,33 $ 207 NPR

34.59%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

28,7 mil $ 4,4 M NPR

4.56%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

36,0 mil $ 5,6 M NPR

-26.79%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 273 BGN

31,63 $ 4.896 NPR

393.08%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,21 $ 37,11 BGN

3,48 $ 538 NPR

509.48%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,64 $ 27,37 BGN

8,94 $ 1.385 NPR

74.94%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,76 $ 81,8 BGN

21,47 $ 3.324 NPR

117.79%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,74 $ 48,54 BGN

6,71 $ 1.039 NPR

313.41%

Entrada de cine

10,02 $ 17,53 BGN

3,00 $ 465 NPR

234.00%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

766 $ 1.341 BGN

66,8 $ 10,3 mil NPR

1047.15%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

5.541 $ 857,7 mil NPR

130.74%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,7 $ 157 BGN

24,59 $ 3.807 NPR

264.74%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,88 $ 71,5 BGN

26,39 $ 4.085 NPR

54.91%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 186 BGN

63,1 $ 9.764 NPR

68.18%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

105 $ 183 BGN

28,31 $ 4.382 NPR

269.66%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

796 $ 1.393 BGN

216 $ 33,5 mil NPR

268.39%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

607 $ 1.063 BGN

101 $ 15,6 mil NPR

502.36%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.563 $ 2.735 BGN

430 $ 66,5 mil NPR

263.74%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.060 $ 1.855 BGN

198 $ 30,6 mil NPR

436.13%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

2.248 $ 348,0 mil NPR

93.86%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

1.338 $ 207,2 mil NPR

142.86%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.740 $ 3.044 BGN

264 $ 40,9 mil NPR

557.74%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

9.72

-70.27%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Katmandú: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

607 $ 37.9%

Katmandú

101 $ 21% 83.4% 507 $

Alimentación y mercados

Sofía

287 $ 17.9%

Katmandú

144 $ 30.1% 49.8% 143 $

Comer fuera

Sofía

256 $ 16%

Katmandú

81 $ 16.9% 68.3% 175 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12%

Katmandú

44 $ 9.2% 77.2% 149 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Katmandú

64 $ 13.4% 58.3% 90 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Katmandú

27 $ 5.7% 58.9% 39 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Katmandú

18 $ 3.8% 52.6% 20 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 796 $ en Sofía y 216 $ en Katmandú. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Sofía paga un 558 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 67,0 $ en Sofía frente a 20,00 $ en Katmandú por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 287 $ frente a 144 $ al mes, con Katmandú más barato en general.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇳🇵 Katmandú

🕒 Hora local

07:51 7:51 a. m.

10:36 10:36 a. m.

2 h 45 min por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

975.000 Capital

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Nepalese Rupee NPR रु

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

1000 NPR = 6,46 USD

1000 NPR = 5,76 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

NPR, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

Nepalese Rupee – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 155 NPR (1000 NPR = 6,46 USD). 1 EUR = 174 NPR (1000 NPR = 5,76 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Entre ubicaciones

Sofía Katmandú 5740 km ≈ 8 h de vuelo directo

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Katmandú

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Katmandú: Coste de vida - preguntas frecuentes

Katmandú gana en costes – los gastos de vida son un 230 % más bajos que en Sofía. La vivienda y el gasto diario son donde más notarás la diferencia, lo que hace de Katmandú la elección lógica si el presupuesto es una prioridad.

Los salarios medios son un 558 % más altos en Sofía, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 796 $ en Sofía frente a 216 $ en Katmandú. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Salir a cenar es más barato en Katmandú – una comida para dos cuesta 20,00 $ frente a 67,0 $ en Sofía. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

En total, gastarás 1.589 $ al mes en Sofía frente a 481 $ en Katmandú – una diferencia del 230 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Con 481 $ en Katmandú frente a 1.589 $ en Sofía, un presupuesto de 1.000 $ es realista en Katmandú pero ajustado o insuficiente en Sofía. La diferencia entre ambas ciudades hace que Katmandú sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas funcionan como bases para nómadas, pero Katmandú ofrece mejor valor – infraestructura similar por 481 $ al mes. Si estirar tu presupuesto o maximizar los ahorros es el objetivo, la diferencia de precio hace que Katmandú sea difícil de superar.

En cuanto a seguridad, Sofía y Katmandú están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Katmandú es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 230 % menores que en Sofía. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.