Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Jena

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.594 $ al mes frente a 1.786 $ en Jena, alquiler y suministros incluidos, unos 2.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Sofía Índice del coste de vida
87

Índice del coste de vida en Jena
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Jena Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Jena

🇩🇪 Alemania

1.786 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Jena

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Jena, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.594 $ al mes en Sofía frente a 1.786 $ en Jena, alquiler incluido.

Sofía 1.594 $
Jena 1.786 $

Una pareja gasta en torno a 2.478 $ al mes en Sofía frente a 2.668 $ en Jena, alquiler incluido.

Sofía 2.478 $
Jena 2.668 $

Una familia de tres personas gasta 3.361 $ al mes en Sofía frente a 3.550 $ en Jena, alquiler incluido.

Sofía 3.361 $
Jena 3.550 $

Sofía es aproximadamente un 11 % más barata que Jena; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Tanto Sofía como Jena están por encima de la mediana global – Sofía un 18 %, Jena un 32 %.

Comida en restaurante económico

16,87 $ 29,35 BGN

12,92 $ 11,49 €

30.57%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

65,8 $ 115 BGN

65,9 $ 58,7 €

-0.18%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,32 $ 19,69 BGN

11,28 $ 10,03 €

0.35%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

4,02 $ 3,58 €

-14.68%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,41 $ 4,19 BGN

3,04 $ 2,71 €

-20.72%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,22 BGN

2,99 $ 2,66 €

-38.13%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,70 $ 6,44 BGN

5,61 $ 4,99 €

-34.05%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,58 $ 7,97 BGN

4,55 $ 4,04 €

0.66%

Leche (1 litro)

2,02 $ 3,51 BGN

1,15 $ 1,03 €

75.65%

Pan blanco (500 g)

1,56 $ 2,72 BGN

2,16 $ 1,92 €

-27.78%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

2,92 $ 2,60 €

-20.21%

Huevos

4,36 $ 7,59 BGN

3,65 $ 3,25 €

19.45%

Queso local (1 kg)

11,76 $ 20,47 BGN

14,56 $ 12,95 €

-19.23%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,83 $ 15,37 BGN

11,63 $ 10,35 €

-24.08%

Filete redondo de res (1 kg)

17,46 $ 30,38 BGN

19,23 $ 17,11 €

-9.20%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

3,10 $ 2,76 €

-30.65%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,44 BGN

1,85 $ 1,64 €

7.03%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

2,05 $ 1,82 €

-5.85%

Tomate (1 kg)

4,24 $ 7,37 BGN

3,98 $ 3,54 €

6.53%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,80 BGN

1,36 $ 1,21 €

-23.53%

Cebolla (1 kg)

0,85 $ 1,48 BGN

1,13 $ 1,00 €

-24.78%

Lechuga (1 cabeza)

1,15 $ 2,00 BGN

1,45 $ 1,29 €

-20.69%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,89 $ 1,56 BGN

1,10 $ 0,98 €

-19.09%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,21 $ 7,33 BGN

9,80 $ 8,72 €

-57.04%

Vino (Botella)

7,46 $ 12,98 BGN

5,54 $ 4,93 €

34.66%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,15 $ 2,01 BGN

0,99 $ 0,88 €

16.16%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,23 BGN

1,44 $ 1,28 €

28.47%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,51 BGN

2,86 $ 2,54 €

-69.58%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,53 $ 49,65 BGN

69,1 $ 61,4 €

-58.69%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 2,93 BGN

4,53 $ 4,03 €

-62.91%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

2,71 $ 2,41 €

-65.31%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,35 $ 26,70 BGN

33,59 $ 29,88 €

-54.30%

Gasolina (1 litro)

1,69 $ 2,94 BGN

2,19 $ 1,95 €

-22.83%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

30,1 mil $ 26,8 mil €

-1.11%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

38,5 mil $ 34,2 mil €

-32.07%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 272 BGN

380 $ 338 €

-58.96%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,56 $ 37,52 BGN

20,18 $ 17,95 €

6.84%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,24 $ 26,51 BGN

42,58 $ 37,87 €

-64.21%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,08 $ 80,2 BGN

36,48 $ 32,45 €

26.32%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,92 $ 48,58 BGN

Entrada de cine

10,18 $ 17,72 BGN

10,06 $ 8,95 €

1.19%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

774 $ 1.347 BGN

874 $ 778 €

-11.43%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

15,2 mil $ 13,5 mil €

-15.55%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,9 $ 157 BGN

86,4 $ 76,8 €

4.15%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,29 $ 71,8 BGN

40,90 $ 36,38 €

0.95%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

105 $ 183 BGN

108 $ 96,1 €

-2.73%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 186 BGN

121 $ 108 €

-12.09%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

783 $ 1.362 BGN

719 $ 639 €

8.88%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

597 $ 1.038 BGN

462 $ 411 €

29.11%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.516 $ 2.638 BGN

1.212 $ 1.078 €

25.09%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.030 $ 1.792 BGN

845 $ 752 €

21.88%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.350 $ 7.568 BGN

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.177 $ 5.528 BGN

2.753 $ 2.449 €

15.41%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.735 $ 3.019 BGN

3.204 $ 2.850 €

-45.85%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.96

-27.02%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Jena: 11 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

597 $ 37.4%

Jena

462 $ 25.9% 22.5% 135 $

Alimentación y mercados

Sofía

290 $ 18.2%

Jena

318 $ 17.8% 9.5% 28 $

Comer fuera

Sofía

255 $ 16%

Jena

247 $ 13.8% 3.2% 8,1 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12.1%

Jena

443 $ 24.8% 130% 250 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.7%

Jena

161 $ 9% 4% 6,2 $

Deporte y ocio

Sofía

66 $ 4.2%

Jena

57 $ 3.2% 14.8% 9,9 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Jena

99 $ 5.5% 157% 60 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 783 $ en Sofía frente a 719 $ en Jena. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 85 % más altos en Jena, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 66,0 $ en Sofía frente a 66,0 $ en Jena. La compra mensual sigue la misma tendencia: 290 $ frente a 318 $ – lo que convierte a Sofía en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇩🇪 Jena

🕒 Hora local

07:48 7:48 a. m.

06:48 6:48 a. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

111.343

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Euro – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a BGN en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Jena: Coste de vida - preguntas frecuentes

Jena cuesta alrededor de un 12 % más que Sofía, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en el transporte. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.391 $ al mes en Sofía y 2.679 $ en Jena. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 774 $ al mes en Sofía y 874 $ en Jena. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 9 % más en Jena, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.594 $, que en Jena, con 1.786 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Jena requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Sofía cuesta 1.594 $ frente a los 1.786 $ en Jena. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Jena tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.